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Psicóloga Letícia Novaes

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicóloga Letícia Novaes

Atendimento psicoterapêutico social;
Um convite a pensar em mudanças de uma maneira diferente, ao

30/09/2025

É um equívoco comum pensar que o psicólogo tem todas as respostas para os seus desafios. Na verdade, a terapia é um espaço de parceria, onde você se torna protagonista da sua própria jornada de autodescoberta e crescimento. 🌱✨

Ao invés de entregar soluções prontas, o psicólogo oferece ferramentas, apoio e novas perspectivas para que você possa encontrar suas próprias respostas.

Esse processo fortalece sua autonomia, permitindo que desenvolva habilidades para lidar com dificuldades de maneira mais eficaz e consciente.

A verdadeira magia da terapia está em te ajudar a explorar seu mundo interior, compreender padrões e transformar sua relação com suas emoções e experiências. É um terreno fértil para o autoconhecimento e o empoderamento pessoal. 🌟

Então, sim, você é a peça chave para a mudança que deseja ver em sua vida. E é exatamente isso que torna a terapia tão poderosa e transformadora.

🌟 Pronta para explorar seu potencial e encontrar suas próprias soluções? Comente "PROTAGONISTA" e vamos juntas explorar o poder transformador da terapia no direct!

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

25/09/2025

A mudança real leva tempo, mas cada passo dessa jornada vale imensamente a pena. 🌱🕰️

Vivemos em um mundo que valoriza resultados imediatos, mas quando se trata de crescimento pessoal e emocional, a paciência é sua melhor aliada.

A transformação genuína não acontece do dia para a noite, mas sim através de um processo contínuo e necessário.

Cada sessão de terapia, cada reflexão e cada pequeno avanço compõem um caminho singular, feito sob medida para você. É nessas etapas que descobrimos novas perspectivas e fortalecemos nosso eu interior.

Embora o caminho possa ter seus desafios, é importante lembrar que cada esforço investido é um passo em direção à sua melhor versão. E quando você olhar para trás, verá o quanto evoluiu e se fortalecerá ainda mais.

Permita-se viver e sentir esse processo, com a certeza de que ele te levará a lugares incríveis. Você merece essa jornada de autoconhecimento e transformação. 🌟💪

✨ Pronta para embarcar nessa jornada de mudança? Comente "EVOLUIR" e vamos juntas explorar esse caminho no direct!

24/09/2025

Vivenciar o momento presente pode parecer um conceito simples, mas em meio à rotina agitada, muitas vezes somos puxadas para longe do agora. 🌼

A mente voa para preocupações com o futuro ou revisita o passado, e acabamos perdendo a preciosidade do presente, onde a vida realmente acontece.

Viver no presente é um convite à consciência plena, a estar verdadeiramente conectada com suas emoções, sensações e ao ambiente ao seu redor.

Quando abraçamos o agora, encontramos espaço para a paz interior, capturamos momentos de felicidade genuína e cultivamos uma mente mais tranquila e focada. Esse foco nos ajuda a tomar decisões mais conscientes e viver experiências com mais intensidade e significado. 🌟

Que tal fazer um exercício de presença hoje? Reserve um momento para respirar fundo, observar o que está ao seu redor e reconhecer suas emoções. Essa prática simples pode trazer clareza e tranquilidade ao seu dia.

Você se sente conectada ao momento presente? Conte nos comentários como você pratica a presença ou marque alguém que gostaria de explorar essa jornada. Vamos juntas aprender a valorizar cada instante! 💜

Gostou desse post? Então compartilha com alguém que também irá gostar desse conteúdo. ✨

22/09/2025

Seus sentimentos são válidos e importantes: nunca deixe que digam o contrário! 🌈✨

Você já se pegou duvidando de suas próprias emoções por causa da opinião dos outros? Às vezes, a sociedade nos ensina que sentir "demais" é sinal de fraqueza. Mas a verdade é que nossos sentimentos são a bússola que nos guia pela jornada da vida.

Cada emoção que você sente — seja alegria, tristeza, medo ou amor — é um reflexo genuíno de quem você é e do que vivencia. Essas emoções te ajudam a entender seus limites, suas necessidades e suas paixões.

Não permita que a opinião alheia invalide o que seu coração está dizendo. Ao invés disso, abrace suas emoções e permita-se viver suas verdades com autenticidade.

Reconheça a importância dos seus sentimentos e use-os como ferramenta de autoconhecimento e crescimento pessoal. Você é a única pessoa que pode definir como se sente.

Vamos levantar essa bandeira juntas? Compartilhe suas experiências nos comentários. Estou aqui para ouvir e apoiar sua jornada emocional. 💬💖

🌟 Quer aprender a valorizar ainda mais suas emoções? Comente "SENTIMENTOS VÁLIDOS" e receba dicas no direct!

06/05/2025

"Como saber se a terapia é pra mim?" Essa dúvida é mais comum do que se imagina, e a resposta está mais próxima do que você pensa. 🌼✨

A terapia é um espaço acolhedor que oferece a oportunidade de explorar e compreender melhor seus sentimentos, desafios e sonhos. Se você já se viu buscando clareza em meio a pensamentos confusos, desejando melhorar suas relações ou simplesmente querendo entender mais sobre si mesma(o), a terapia pode ser um caminho transformador para você.

Não é necessário estar em crise para procurar terapia. Muitas pessoas iniciam essa jornada em busca de autoconhecimento, crescimento pessoal ou até mesmo como um ato de autocuidado.

A terapia é para quem deseja um espaço seguro e sem julgamentos para falar, sentir e ser verdadeiramente ouvido. É um convite para olhar para dentro e descobrir o poder que reside em você.

Se já passou pela sua mente a ideia de fazer terapia, pode ser um sinal de que sua hora chegou. Estou aqui para te apoiar nesse caminho, sempre com empatia e compreensão. 💬❤️

🌟 Quer saber mais sobre como a terapia pode beneficiar sua vida? Comente "QUERO ENTENDER" e conversamos mais no direct!

́demental

05/05/2025

Cuidar de si é um ato de amor e respeito que começa de dentro para fora. 🌺

Muitas vezes, colocamos as necessidades dos outros à frente das nossas, esquecendo que somos nossa melhor companhia. Quando você decide cuidar de você, por você, está reafirmando seu valor e construindo uma base sólida para todas as áreas da sua vida.

Esse cuidado não se resume apenas ao físico, mas também ao emocional e mental. É importante reservar momentos para ouvir suas próprias necessidades, praticar a autoaceitação e nutrir sua mente com pensamentos positivos. 🧘‍♀️

Ao fazer isso, você não apenas se fortalece, mas também melhora suas relações e sua capacidade de enfrentar desafios com equilíbrio.

Lembre-se de que ninguém pode preencher essa função por você. Escolha se priorizar, porque você merece todo esse carinho e atenção. Cuidar de si mesma é o primeiro passo para viver uma vida plena e autêntica.

Como você pode começar a cuidar de você hoje? Compartilhe nos comentários uma ação simples que traz bem-estar ou marque alguém que precisa dessa mensagem. Vamos inspirar umas às outras a colocar o autocuidado em prática! 💖

04/05/2025

Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de um gesto simples, mas poderoso: celebrar nossas vitórias. 🎉

Cada conquista, por menor que pareça, merece reconhecimento. Essas vitórias são marcos da sua jornada e refletem sua dedicação, esforço e resiliência. Ao celebrar, você não apenas se valoriza, mas também alimenta sua motivação para continuar seguindo em frente.

Lembrar-se de comemorar suas realizações, sejam elas profissionais, pessoais ou emocionais, é um ato de amor próprio. 🥳 É o momento de pausar, respirar e reconhecer o quão longe você chegou.

Essas celebrações não precisam ser grandiosas; elas podem ser feitas com um momento de reflexão, uma pequena recompensa ou simplesmente compartilhando sua alegria com alguém querido.

Ao honrar suas vitórias, você também inspira aqueles ao seu redor a fazerem o mesmo, criando uma corrente positiva de autovalorização e empoderamento.

Quais conquistas você tem para celebrar hoje? Compartilhe nos comentários uma vitória recente ou marque alguém que você gostaria de comemorar junto. Vamos criar um espaço de celebração e incentivo mútuo! 🌟

01/05/2025

O autoconhecimento é uma viagem contínua que nos convida a explorar o nosso universo interior. 🌌

É uma jornada sem fim, onde cada descoberta nos aproxima de quem realmente somos e do que verdadeiramente desejamos.

Essa busca por entendimento não só nos enriquece, mas transforma a forma como nos relacionamos com o mundo e com nós mesmas. Ao nos conhecermos profundamente, ganhamos o poder de fazer escolhas mais conscientes, alinhadas com nossos valores e aspirações.

Essa caminhada não é linear e, muitas vezes, nos desafia a confrontar nossas sombras com coragem e compaixão. Mas é justamente ao acolhermos nossas imperfeições que encontramos o nosso verdadeiro potencial e força. ✨

Investir em autoconhecimento é investir em si mesma, é abrir portas para uma vida mais plena e autêntica. Quando nos permitimos crescer internamente, impactamos positivamente todos ao nosso redor, criando um ciclo de aprendizado e amor.

Vamos juntas nessa jornada de descoberta e conexão? Compartilhe nos comentários qual é a sua maior descoberta sobre si mesma ou envie uma mensagem para explorar mais sobre essa viagem enriquecedora. Estamos aqui para caminhar ao seu lado! 🚶‍♀️

10/02/2025

A beleza da imperfeição reside na nossa capacidade de abraçar quem realmente somos, com todas as nossas singularidades e nuances. 🌺

Vivemos em um mundo que muitas vezes nos pressiona a buscar uma perfeição inalcançável. No entanto, é na autenticidade que encontramos a verdadeira beleza e força.

Aceitar nossas imperfeições é um ato de amor-próprio que nos liberta das expectativas externas e nos permite viver de forma plena e genuína.

Cada imperfeição conta uma história, revela uma experiência vivida e contribui para a pessoa única que você é. Celebrar a autenticidade é reconhecer que não precisamos ser perfeitas para sermos dignas de amor e respeito.

Essa aceitação abre portas para conexões verdadeiras e nos inspira a viver com mais leveza e alegria. 🌟

Que tal começar a celebrar suas imperfeições hoje? Encontre beleza nas suas diferenças e valorize sua jornada. Compartilhe nos comentários uma imperfeição que você aprendeu a amar ou marque uma amiga para reconhecerem juntas essa beleza única.

Vamos transformar imperfeições em pontes para a autoaceitação e o amor próprio! 💖

06/02/2025

Dizer "não" pode parecer um desafio imenso, mas é um passo vital para cuidar de si mesma. 🚫

Essa dificuldade muitas vezes vem do medo de desagradar, mas estabelecer limites é um ato de amor próprio e respeito. Ao afirmar suas necessidades, você cria espaço para sua verdadeira essência florescer. 🌿

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05/02/2025

Autocuidado vai além de momentos de relaxamento; é sobre criar um espaço de amor e respeito por si mesma. 🌿

Ao priorizar sua saúde mental, você se torna mais forte e mais conectada com suas necessidades.

Reserve tempo para se escutar, praticar gratidão e cultivar hábitos que nutrem sua alma. Seu bem-estar merece atenção! ✨

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04/02/2025

A ansiedade faz parte da vida, mas quando ultrapassa certos limites, pode afetar nossa saúde e bem-estar. Conhecer os sinais de que a ansiedade está fora de controle é o primeiro passo para buscar ajuda e retomar o equilíbrio. 🌿

Sentir-se constantemente preocupado, ter dificuldade em se concentrar, sentir um aperto no peito ou enfrentar insônia frequente são alguns dos sintomas que podem indicar que a ansiedade precisa de atenção especial.

Esses sinais são o modo do corpo nos alertar de que algo precisa ser ajustado. É fundamental não ignorá-los e tratar a ansiedade com a seriedade que merece.

Buscar apoio profissional, compartilhar sentimentos com alguém de confiança e adotar práticas de autocuidado são passos importantes nessa jornada de autocuidado. 🌟

Ao reconhecer e entender esses sintomas, você está a um passo de transformá-los em oportunidades de crescimento e autoconhecimento. Que tal dar esse passo hoje?

Você ou alguém que conhece apresenta algum desses sinais? Compartilhe nos comentários ou marque alguém que possa se beneficiar desta informação. Vamos juntas desmistificar a ansiedade e promover o cuidado emocional! 💖

🌟 Comente "ATENÇÃO" para saber mais sobre como lidar com a ansiedade!

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