12/09/2024
Você já parou para refletir sobre o que é realmente sua ansiedade? Pode parecer uma questão simples, mas muitas vezes nos enganamos ao pensar que compreendemos suas raizes.
Na clínica, é comum encontrar pessoas que relatam ansiedade para falar em público. Ao explorar essa ansiedade, frequentemente descobrimos que ela não surge do medo do público em si, mas de uma autocobrança por perfeição e medo de críticas.
Essa autocobrança pode distorcer a percepção fazendo o sujeito acreditar que não gosta de falar em público quando na verdade há uma satisfação oculta nessa atividade. A psicanálise ensina que, ao identificar a verdadeira fonte da ansiedade, o sujeito pode redescobrir o prazer em suas ações e reduzir o sofrimento.
Neste exemplo, compreender que a ansiedade é resultado de uma autocobrança e não necessariamente do medo do público, permite ao sujeito revisar suas angústias, reavaliar sua posição e, assim, promover uma transformação em sua vida psíquica, diminuindo seu sofrimento e possibilitando novas formas de pensar, agir e viver.
Aqui no vídeo foi apenas alguns recortes em torno do tema ansiedade.
