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Valem Administradora de Benefícios

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Valem Administradora de Benefícios

Valem, há mais de 10 anos caminhando ao seu lado. Planos de saúde coletivos Unimed. Credibilidade e carinho para você, sua família e sua empresa.

24/12/2025

Que o Natal traga leveza, esperança e momentos especiais ao lado de quem importa. 🎄

A Valem deseja a todos os seus parceiros, clientes e colaboradores um período de celebração e união.

21/12/2025

Nem sempre dá para manter a rotina perfeita, especialmente no fim do ano.

Mas algumas escolhas ajudam o corpo a passar por dias diferentes sem sentir tanto o impacto.

19/12/2025

Desafio do mês: escolher uma refeição mais leve entre um evento e outro. Pode ser fruta, salada, iogurte natural, castanhas ou um prato com menos gordura.

Por que isso importa?
Escolhas leves ajudam o corpo a reduzir o inchaço, melhorar a digestão, recuperar energia e dar uma pausa natural dos excessos. Pequenas decisões fazem diferença ao longo dos dias.

Qual vai ser sua escolha leve de hoje?

18/12/2025

Viagens longas fazem parte do fim de ano, mas o desconforto não precisa ser tão grande.

Movimentos simples, pausas e roupas confortáveis ajudam o corpo a enfrentar melhor o caminho.

12/12/2025

Pausas curtas com alongamentos simples ajudam a reduzir a sensação de peso no fim do dia.

Esses movimentos podem ser feitos em casa ou no trabalho e não exigem equipamento, só alguns segundos de atenção ao corpo.

09/12/2025

Beber água de forma inteligente não é sobre grandes copos de uma vez, é sobre constância.

Deixar a garrafa por perto, dar pequenos goles ao longo do dia e associar a água a momentos fixos da rotina (acordar, trabalhar, refeições) ajuda a manter o corpo mais equilibrado.

06/12/2025

Pequenas atitudes fazem diferença nos dias quentes.

Se antecipar, levar água, fazer pausas e cuidar da alimentação ajuda o corpo a aguentar melhor o calor e a rotina corrida de dezembro.

05/12/2025

Se 2025 fosse uma playlist, ela seria feita de cuidado, acolhimento e grandes resultados!
Foram milhares de pessoas que escolheram a Valem, a maior administradora exclusiva Unimed do país, para garantir saúde com segurança e confiança.
Essa é apenas uma parte de nossa retrospectiva e estamos ansiosos para seguir os próximos passos dessa jornada junto com você! 💚

02/12/2025

Uma noite para fortalecer conexões e celebrar resultados.
O Jantar Comercial Valem, Unimed Federação Minas e Aeromédica reuniu nossos parceiros em um momento especial de integração, troca e reconhecimento.

Foi uma oportunidade para reforçar o compromisso conjunto com a saúde suplementar, alinhar perspectivas para 2026 e agradecer a cada profissional que contribui diariamente para levar qualidade, confiança e excelência aos clientes.

Seguimos juntos, construindo parcerias sólidas e entregando soluções que fazem a diferença. 💚💙✨

29/11/2025

O som da vida merece ser preservado. 🔊

Exposição constante a ruídos altos, fones de ouvido em volume excessivo e falta de acompanhamento médico podem causar perdas auditivas irreversíveis.

A prevenção é simples:
🎧 Modere o volume
🏥 Faça exames periódicos
👂 Proteja-se de ambientes com ruído intenso
Com a Valem, você tem acesso a profissionais e orientações que ajudam a manter sua saúde auditiva em dia.

Siga e cuide bem do som da sua saúde. 💙

27/11/2025

O Dia Nacional de Combate ao Câncer é um lembrete: prevenir é sempre o caminho mais seguro.

A Valem segue firme na missão de promover informação, cuidado e qualidade de vida.

Siga e mantenha a saúde em primeiro lugar.❤❤❤

27/11/2025

Endereço

Avenida Do Contorno, 4265, 5° Andar
Belo Horizonte, MG
30110021

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Site

http://www.valem.com.br/

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