Spaço Flow Savassi

Spaço Flow Savassi Spaço Flow localizado na região da Savassi que oferece aulas de pilates e fisioterapia integrativa. Mente, corpo e espírito.

Essas são as prioridades do método pilates, uma técnica de condicionamento físico, criada pelo alemão Joseph H. Pilates, que é sucesso entre os praticantes no Brasil e no mundo. Considerado um dos exercícios mais completos, a técnica trabalha a concentração, a percepção de si, o alongamento e a flexibilidade, além da força e do desenvolvimento físico, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida. Ao contrário da ginástica convencional, o pilates não prioriza a repetição nos exercícios. O seu foco está na qualidade e na precisão com que são realizados. Por isso é possível aos adeptos ter um programa personalizado de acordo com as necessidades e limites do indivíduo, até que os movimentos se tornem mais complexos, a partir da evolução da técnica.

As chaves para evoluir no Pilates vão além dos exercícios: envolvem foco, controle, respiração, consistência, consciênci...
04/12/2025

As chaves para evoluir no Pilates vão além dos exercícios: envolvem foco, controle, respiração, consistência, consciência corporal, entre outros...
Quando tudo isso se conecta, o movimento flui — e o corpo agradece.

No Spaço Flow, cada aula valoriza esses princípios para que você construa força, equilíbrio e bem-estar de forma progressiva e segura.

📅 Agende sua aula experimental gratuita e venha sentir o Flow!

🚨 Dor na lateral do quadril que incomoda ao caminhar, deitar de lado ou até ao toque?Pode ser Bursite Trocantérica, uma ...
02/12/2025

🚨 Dor na lateral do quadril que incomoda ao caminhar, deitar de lado ou até ao toque?
Pode ser Bursite Trocantérica, uma inflamação comum em quem treina com sobrecarga ou tem fraqueza muscular na região do quadril.

Com fisioterapia, fortalecimento e ajustes no treino, é possível reduzir a dor, recuperar a mobilidade e evitar que o problema volte.

No Spaço Flow, você recebe avaliação detalhada e tratamento personalizado para voltar a se mover com segurança e conforto.

📅 Agende sua avaliação e cuide do seu quadril com acompanhamento de verdade.

Última sexta do mês… que seja leve, fluida e cheia de movimento bom. No Flow, a gente termina o mês como começou: cuidan...
28/11/2025

Última sexta do mês… que seja leve, fluida e cheia de movimento bom.
No Flow, a gente termina o mês como começou: cuidando do corpo e da mente.

A bola no Pilates não é só um acessório é uma aliada poderosa para trabalhar equilíbrio, força, estabilidade e consciênc...
26/11/2025

A bola no Pilates não é só um acessório é uma aliada poderosa para trabalhar equilíbrio, força, estabilidade e consciência corporal.

Ela desafia o corpo de maneira segura, ativa músculos profundos e torna o treino mais fluido e eficiente.

No Spaço Flow, usamos a bola como parte do treinamento progressivo para potencializar seus resultados com leveza e controle.

🚨 Aquele incômodo na sola do pé logo ao levantar da cama pode ser sinal de Fascite Plantar uma inflamação comum em quem ...
24/11/2025

🚨 Aquele incômodo na sola do pé logo ao levantar da cama pode ser sinal de Fascite Plantar uma inflamação comum em quem passa muito tempo em pé, corre ou usa calçados inadequados.

Com fisioterapia, fortalecimento e ajustes no dia a dia, é possível aliviar a dor e voltar a se mover com segurança e conforto.

No Flow, você recebe avaliação completa e um plano de tratamento personalizado para cuidar da sua saúde dos pés ao corpo inteiro.

📅 Agende sua avaliação e comece a caminhar sem dor!

😌 Véspera de feriado pede pausa, descanso e um pouco de autocuidado.Permita-se relaxar e renovar as energias o corpo agr...
19/11/2025

😌 Véspera de feriado pede pausa, descanso e um pouco de autocuidado.

Permita-se relaxar e renovar as energias o corpo agradece.

Ser gentil também é uma forma de cuidado com o outro, com o mundo e com você mesmo. 💛Reserve um tempo para respirar, alo...
13/11/2025

Ser gentil também é uma forma de cuidado com o outro, com o mundo e com você mesmo. 💛
Reserve um tempo para respirar, alongar, se movimentar e ouvir o que o seu corpo precisa.
Pequenos gestos de gentileza diária transformam o seu bem-estar.

🚨 Dor na lateral do joelho ao correr, especialmente em descidas?Pode ser Síndrome da Banda Iliotibial (SBIT) uma lesão c...
11/11/2025

🚨 Dor na lateral do joelho ao correr, especialmente em descidas?
Pode ser Síndrome da Banda Iliotibial (SBIT) uma lesão comum entre corredores e ciclistas, causada por sobrecarga e desequilíbrio muscular.

A boa notícia é que, com avaliação adequada, fortalecimento e ajustes no treino, é possível tratar e voltar a se mover sem dor.

No Flow, oferecemos Avaliação para Corredores e acompanhamento personalizado para prevenir e tratar lesões, garantindo evolução segura e performance com saúde.

📅 Agende sua avaliação e cuide do corpo que te leva mais longe.

✨ Quinta com leveza e movimento do jeitinho que a gente gosta no Flow.
06/11/2025

✨ Quinta com leveza e movimento do jeitinho que a gente gosta no Flow.

No Pilates, cada movimento conta e a forma como você o executa faz toda a diferença.Com o acompanhamento certo, é possív...
04/11/2025

No Pilates, cada movimento conta e a forma como você o executa faz toda a diferença.

Com o acompanhamento certo, é possível evoluir com segurança, respeitando os limites do seu corpo e evitando lesões. 💚

No Spaço Flow, você tem orientação profissional e um olhar atento em cada etapa do treino, para alcançar resultados reais com equilíbrio e cuidado.

📅 Agende sua aula experimental e sinta a diferença de treinar com acompanhamento de verdade.

💙 Novembro Azul é o mês de lembrar que cuidar da saúde também é um ato de coragem.No Spaço Flow, incentivamos o moviment...
01/11/2025

💙 Novembro Azul é o mês de lembrar que cuidar da saúde também é um ato de coragem.
No Spaço Flow, incentivamos o movimento como forma de prevenção e qualidade de vida.

Pilates e fisioterapia ajudam a melhorar a postura, reduzir dores, aumentar a força e manter o corpo em equilíbrio porque saúde se constrói um movimento de cada vez.

📅 Agende sua aula experimental gratuita e comece a se cuidar hoje!

Aqui no Spaço Flow também tem liberação miofascial com pi***la de massagem!Ela ajuda a reduzir tensões, aliviar dores mu...
31/10/2025

Aqui no Spaço Flow também tem liberação miofascial com pi***la de massagem!
Ela ajuda a reduzir tensões, aliviar dores musculares, melhorar a circulação e aumentar a flexibilidade.

Endereço

Rua Paraíba, 755 Savassi
Belo Horizonte, MG
30130-140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00

Telefone

+553130470770

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