Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 13:00

Spaço Flow Savassi

Spaço Flow localizado na região da Savassi que oferece aulas de pilates e fisioterapia integrativa. Mente, corpo e espírito.

Essas são as prioridades do método pilates, uma técnica de condicionamento físico, criada pelo alemão Joseph H. Pilates, que é sucesso entre os praticantes no Brasil e no mundo. Considerado um dos exercícios mais completos, a técnica trabalha a concentração, a percepção de si, o alongamento e a flexibilidade, além da força e do desenvolvimento físico, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida. Ao contrário da ginástica convencional, o pilates não prioriza a repetição nos exercícios. O seu foco está na qualidade e na precisão com que são realizados. Por isso é possível aos adeptos ter um programa personalizado de acordo com as necessidades e limites do indivíduo, até que os movimentos se tornem mais complexos, a partir da evolução da técnica.

10/03/2026

Pilates também é treino para atletas.

Mais do que alongamento, ele trabalha força, controle e estabilidade, elementos fundamentais para quem busca melhor desempenho e prevenção de lesões.

No Spaço Flow, o Pilates para atletas ajuda a desenvolver:
🏋️‍♂️ força do core
🧘‍♀️ mais flexibilidade e mobilidade
🚶‍♂️ melhora da postura
⚖️ estabilidade articular
💪 recuperação e reabilitação muscular
🧠 maior consciência corporal

Tudo com acompanhamento de fisioterapeutas especializados, que adaptam os exercícios de acordo com as demandas de cada modalidade esportiva.

Quer evoluir no seu esporte com mais segurança e performance?
Agende sua avaliação no Flow.

05/03/2026

🌿 Movimento, conexão e evolução juntos.

No Pilates em grupo do Spaço Flow, cada aula é um momento de fortalecer o corpo, melhorar a postura e compartilhar a energia de quem também escolheu se cuidar.

Aqui, mesmo em grupo, o acompanhamento é atento e pensado para que cada aluno evolua com segurança.

📅 Agende sua aula experimental e venha viver o Pilates no Flow!

03/03/2026

O Pilates Funcional do Spaço Flow é para quem busca intensidade com consciência e resultados de verdade.

A aula combina:
✔️ Condicionamento físico
✔️ Aceleração metabólica
✔️ Treinos em formato HIIT
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Melhora da performance
✔️ Estímulo cardiorrespiratório

Tudo isso com acompanhamento profissional, segurança e um treino que respeita o seu corpo enquanto te desafia a evoluir.

🚨 Vagas abertas!
📅 Garanta a sua vaga e venha viver um novo nível de movimento.

performance movimentoesaude

25/02/2026

🚨 Dor na canela que aparece ou piora durante a corrida? Pode ser Canelite, também conhecida como Estresse Tibial Medial uma lesão causada, principalmente, por sobrecarga e progressão inadequada de treino.

Ignorar o desconforto pode evoluir para quadros mais sérios. Por isso, avaliação e fortalecimento específico são fundamentais para continuar correndo com segurança.

Aqui no Flow, oferecemos acompanhamento personalizado para corredores, com foco em prevenção, reabilitação e performance.

📅 Agende sua avaliação e cuide do corpo que te leva mais longe.

PrevençãoDeLesões CorridaBH MovimentoÉSaúde PilatesÉFlow

19/02/2026

O Carnaval do Flow foi leve, divertido e cheio de movimento!

Agora estamos de volta do recesso com a energia lá em cima e prontos para mais um ciclo de evolução, força e cuidado.

Que tal começar essa nova fase com a gente?
📅 Agende sua aula experimental ou sua avaliação e venha viver o Flow!

EnergiaRenovada

13/02/2026

Energia lá em cima, sorrisos soltos e muito movimento 💃🎉
O Carnaval do Spaço Flow foi assim: leve, divertido e cheio de saúde!

Entre risadas, desafios e muita consciência corporal, nossos alunos e fisios mostraram que dá sim pra curtir a folia sem deixar o cuidado com o corpo de lado 💚✨

Agora é hora de recarregar as energias…

⏸️ Estaremos em pausa no Carnaval
🔔 Retornamos na quarta-feira, às 12h

Aproveite a folia, descanse, se movimente com carinho… e a gente se vê já já no Flow!

11/02/2026

🚨 Dor na virilha que incomoda ao correr ou fazer força abdominal pode ser sinal de pubalgia, uma lesão frequente em quem pratica esportes com impacto e mudanças rápidas de direção.

Essa condição está ligada ao desequilíbrio muscular e instabilidade pélvica, exigindo tratamento específico para evitar que se torne crônica.

Com avaliação adequada, fortalecimento direcionado e acompanhamento profissional, é possível recuperar o movimento com segurança.

No Spaço Flow, cuidamos da sua reabilitação e também da prevenção para que você continue evoluindo sem dor.

📅 Agende sua avaliação e cuide do seu desempenho com acompanhamento de verdade.

12/01/2026

19/12/2025

Que o Natal traga descanso, leveza e momentos de cuidado. ✨

O Spaço Flow fará uma pausa de 23/12, retornando no dia 05/01, para recarregar as energias e seguir cuidando de você com ainda mais dedicação.

Boas festas!
Equipe Flow

12/12/2025

✨ Retrospectiva Pilates Spaço Flow 2025 ✨
Um ano inteiro de movimento, força, evolução e muitas histórias no nosso estúdio.

Foram minutos de dedicação, gêneros favoritos que marcaram sua prática,
frases que você ouviu muitas vezes na aula 😅
e, claro, os exercícios mais pedidos pelos alunos!

Cada respiração, cada ajuste e cada conquista fizeram parte do seu Flow.
Obrigada por viver esse ano de Pilates com a gente que 2025 venha com ainda mais movimento! ✨

📅 Continue seu Flow: agende sua aula e mantenha o cuidado em dia.

11/12/2025

O Pilates na gestação é um aliado poderoso para viver esse momento com mais conforto, equilíbrio e bem-estar.
Ele ajuda a aliviar dores, melhorar a postura, fortalecer o corpo para as mudanças da gravidez e preparar a musculatura para o parto.

No Spaço Flow, o acompanhamento é seguro, cuidadoso e totalmente adaptado para cada fase da gestação.

📅 Agende sua aula experimental e viva esse momento com movimento, leveza e muito carinho.

09/12/2025

😌 Depois do feriado, nada melhor do que voltar ao ritmo com acolhimento e cuidado.
A massagem com pedras quentes ajuda a relaxar a musculatura, aliviar tensões e renovar as energias.

Um convite para recomeçar a semana leve do jeitinho que o corpo merece.

Endereço

Rua Paraíba, 755 Savassi
Belo Horizonte, MG
30130-140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 13:00

Telefone

+553130470770

Site

http://www.espacopilatessavassi.com.br/

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