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🎄 NATAL NO SHAPE! 🎁​Quem disse que você precisa deixar a meta de emagrecimento para 2026? Corre que ainda dá tempo de me...
27/10/2025

🎄 NATAL NO SHAPE! 🎁
​Quem disse que você precisa deixar a meta de emagrecimento para 2026? Corre que ainda dá tempo de melhorar seu físico até o Natal!

​Pensando nisso, preparei uma promoção especial para você e quem você ama:

​➡️ PERSONAL TRAINER COM DESCONTO (para turmas de 2 ou mais pessoas!)

​É a oportunidade perfeita para:

- ​Dividir o treino e a motivação.
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Você conhece a Auriculoterapia? A auriculoterapia é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que estimula pontos espe...
17/09/2025

Você conhece a Auriculoterapia?

A auriculoterapia é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que estimula pontos específicos na orelha para equilibrar o corpo e auxiliar no tratamento de diversas condições.

Principais benefícios:

Alívio de dores agudas e crônicas (como lombalgia, enxaqueca e fibromialgia).

Redução da ansiedade, estresse e insônia.

Auxílio no controle de peso e vícios (como tabagismo).

Melhora do funcionamento de órgãos e sistemas.

Apoio no tratamento de enfermidades físicas e emocionais, como diabetes e hipertensão, ajudando a estabilizar sintomas e promover qualidade de vida.

Promoção do equilíbrio energético e do bem-estar geral.

Quer saber como minhas aplicações podem te ajudar? Me chama. 😉

Liberei alguns horários para Personal Trainer. São poucas vagas. Boraaaa 💪🏼
16/09/2025

Liberei alguns horários para Personal Trainer. São poucas vagas. Boraaaa 💪🏼

Desejo a todos um ótimo Natal e boas festas!Um 2025 repleto de Paz, Amor e Saúde!🎄🎅🍾
24/12/2024

Desejo a todos um ótimo Natal e boas festas!
Um 2025 repleto de Paz, Amor e Saúde!
🎄🎅🍾

Feliz Dia para todas nós,  especialmente as que fazem parte da minha vida e minhas alunas!! 💐❤️
12/05/2024

Feliz Dia para todas nós, especialmente as que fazem parte da minha vida e minhas alunas!! 💐❤️

Olá pessoal, Queria pedir um pouquinho da atenção de vocês para esse post. Muita gente não sabe mas ano passado eu escre...
06/05/2024

Olá pessoal,
Queria pedir um pouquinho da atenção de vocês para esse post.

Muita gente não sabe mas ano passado eu escrevi 3 livrinhos infantis. O intuito de início foi só criar historinhas como as mães fazem para apaziguar alguma situação dentro de casa. Então assim fiz, sem nenhuma intenção de que realmente virassem livros. Criei a arte das ilustrações no computador para dar vida e se tornar algo visivel para as minhas filhas. Ao final escutei delas : "mamãe, tem como você fazer um livro dessas histórias para minha professora ler na minha sala?". Imprimi e mandei para escola e fiquei muito surpresa pelo quanto foi elogiado pela pedagoga. Então mostrei para uma amiga que é psicanalista e assistente social que logo me intimou a colocar os livros no mercado. Mas é muito caro produzir um livro físico, e não tenho essa condição agora (seria um sonho). Então deixei os livros guardadinhos no drive esperando um dia ser possível coloca-los a venda.

Esse mês tivemos um problema de família onde fomos roubados e levamos um prejuízo de quase 5mil reais. Minha família esta em uma situação quase de emergência, mas nunca quis expor isso por aqui. Agora não vejo outro meio para pedir "ajuda".

Resolvi então vender o PDF dos meus livros com intuito de tentar correr atrás desse prejuízo.

São 3 historinhas bem legais.
Passa para o lado para ver a introdução de cada uma e ficar a vontade para escolher o que lhe agradar.

Cada livro (PDF) está sendo vendido por R$15 reais.
É só me chamar no privado que passo o pix e envio o livro (mediante a comprovação de pagamento).

Conto muito com os amigos e os leitores para me ajudar a divulgar.

Lembrando que sou amadora como escritora, mas foi produzido com muito carinho.

Desde já, obrigada!!! 😊

Hoje é dia delas. Minhas filhas. Cada aniversário seus é um presente pra mim. Vcs me fazem querer ser imortal só pra ver...
21/04/2024

Hoje é dia delas. Minhas filhas. Cada aniversário seus é um presente pra mim. Vcs me fazem querer ser imortal só pra ver vcs crescerem.
6 anos !! 6 anos que não sei o que é respirar se não tiver vcs! Amo mais que tudo! Mamãe tá aqui para ser apoio em qualquer ocasião!
Feliz Dia de Liz e Laila 🥳❤️🎈🎁

"Hoje eu consigo perceberTudo o que vivi não foi em vãoAprendi que posso escreverUma nova históriaUma nova históriaEncar...
04/01/2024

"Hoje eu consigo perceber
Tudo o que vivi não foi em vão
Aprendi que posso escrever
Uma nova história
Uma nova história

Encarei de frente minhas dúvidas
E todas as barreiras que o destino traz
Minhas lágrimas regaram meu jardim
Cicatrizes me doem ainda
Mas também motivam meus ideais
Pra entregar o que há de melhor em mim..
Tantos sonhos pra viver ainda
Meu passado tem minhas digitais
Só o tempo é quem pode me definir
Sinto que não tenho nada o que provar
À quem quiser me questionar
Foi com meus passos que eu cheguei até aqui

Eu sou
O meu melhor lugar
Eu sou
A onda do meu mar
Eu sou
Me sinto livre como sou
Eu sou
O meu melhor lugar
Eu sou
Quem vai me aliviar
Eu sou
Então aceite quem eu sou" 🎶

⚡️2024 🌟

Hoje uma pessoa me procurou para começar Personal. Pela anamnese,  um pessoa já ativa. E isso me fez pensar muito sobre ...
02/01/2024

Hoje uma pessoa me procurou para começar Personal. Pela anamnese, um pessoa já ativa.
E isso me fez pensar muito sobre esse primeiro dia do ano de 2024 e sobre atitude.
Ouço de várias pessoas que entre os principais objetivos para o ano está iniciar uma vida mais saudável com exercícios físicos.
Alguns falaram que a primeira coisa que iriam fazer no ano era começar a malhar.
Hoje foi o primeiro dia. E pq não começar hoje? O que hoje tem de diferente de amanhã? O que a segunda-feira tem de diferente de qualquer outro dia da semana?
Cada dia adiado é um dia a mais que sua saúde grita por socorro, é um dia mais distante do seu objetivo.
Eu desejo que em 2024 você consiga ter motivação para iniciar seu objetivo e que quando a motivação faltar, que sobre disciplina.
Eu desejo que vc tenha saúde física e mental para buscar mais saúde. E que tenha e proporcione para as pessoas paz.
Trace suas metas, mas principalmente, tenha capacidade de tentar cumpri-las.
🍀💪

Meus meninos,  meus professores...Foi gratificante coordenar vocês. Obrigada por tudo!
14/12/2023

Meus meninos, meus professores...
Foi gratificante coordenar vocês.
Obrigada por tudo!

AVISO!! 📵
17/11/2023

AVISO!! 📵

"Mesmo que ninguém veja, faça seu melhor todos os dias."😉
18/10/2023

"Mesmo que ninguém veja, faça seu melhor todos os dias."
😉

Endereço

Belo Horizonte, MG

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