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Dra. Caroline Romão Psiquiatra

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Dra. Caroline Romão Psiquiatra

� Psiquiatra da infância, adolescência e vida adulta
� Yale School of Medicine
� Facilito o dia a dia pela escuta ativa
� Online e Presencial

29/10/2025

Sair de casa com uma criança com TOD (Transtorno Opositivo Desafiador) pode parecer uma missão impossível.
Mas com preparo e empatia, dá pra transformar esses momentos em oportunidades de conexão — e não de estresse.

Aqui vão 5 passos que podem ajudar você e seu filho:

1️⃣ Pense no motivo da saída.
Seu filho quer participar — ou é um desejo seu?
Quanto mais ele se sentir parte da decisão, menor o risco de colapsos.

2️⃣ Antecipe o que vai acontecer.
Explique o roteiro da saída, os sons, as pessoas e o que podem encontrar.
Crianças com TOD precisam de previsibilidade para se sentirem seguras.

3️⃣ Evite estímulos intensos.
Multidões, barulho e filas longas podem ser gatilhos.
Prefira horários tranquilos e tenha sempre um “plano B”.

4️⃣ Use o humor como ferramenta.
Quando o clima pesar, leveza e empatia ajudam a retomar o controle emocional.

5️⃣ Regule-se antes de regular.
Respire. Lembre-se: seu estado emocional é o primeiro passo para o equilíbrio do seu filho.

💬 Você não está sozinho nessa.
Cuidar de uma criança com TOD e TDAH exige força — e apoio faz toda a diferença.

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Acolhimento, trocas reais e estratégias práticas esperam por você.

⏳ Vagas limitadas!

27/10/2025

“Ele quer ter amigos, mas não sabe como.”

Essa é uma das frases que mais escuto de pais de crianças com TDAH — e, muitas vezes, o que está por trás disso não é timidez ou desinteresse, mas um atraso nas chamadas funções executivas sociais.

Essas habilidades ajudam a criança a entender o que o outro sente, a esperar sua vez de falar, a usar o humor no momento certo e a perceber se a outra pessoa está confortável ou não na conversa.

Mas, quando o cérebro funciona em outro ritmo — como acontece no TDAH —, essas leituras ficam confusas.

O resultado?
🤍 Dificuldade em fazer e manter amigos
🤍 Conversas que não fluem
🤍 Sensação de rejeição e solidão

E isso machuca. Tanto a criança, quanto os pais.
Mas a boa notícia é: com orientação, paciência e treino, essas habilidades podem ser desenvolvidas.

Pais são peças fundamentais nesse processo. Com o apoio certo, é possível fortalecer o emocional da criança e ajudá-la a viver relações mais saudáveis.

💡 Na próxima semana, vou compartilhar dicas práticas de como fazer isso no dia a dia.

📌 Salve este post — e envie para outro pai ou mãe que precisa entender que nem toda dificuldade é desinteresse.

💬 Nos comentários: você já notou essas dificuldades sociais no seu filho?

22/10/2025

Cuidar de uma criança emocionalmente desregulada exige amor, paciência e uma força que poucos enxergam. Pais de crianças com TDAH ou autismo vivem o desafio da co-regulação — manter a calma enquanto o mundo desaba, respirar fundo quando a crise chega, e seguir mesmo exaustos.
Mas ninguém aguenta sozinho.

Com as estratégias certas, é possível equilibrar amor e autocuidado, fortalecendo tanto o adulto quanto a criança.
Se você se identificou com esse sentimento, este grupo é pra você.
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20/10/2025

Estudos mostram que o cérebro de crianças com TDAH apresenta diferenças reais em regiões que regulam atenção e controle emocional. Isso reforça a importância de compreender o transtorno como uma condição neurobiológica, e não comportamental.
Com apoio e estratégias adequadas, é possível transformar essas diferenças em habilidades únicas.

Se você é pai ou mãe de uma criança com TDAH, participe do nosso grupo gratuito de orientação e descubra como ajudá-la a desenvolver todo o seu potencial.

14/10/2025

A infância é o terreno onde se planta tudo o que o adulto será. É nela que se formam as bases da autoestima, da confiança e da forma como aprendemos a lidar com o mundo — inclusive com as dores.

Quando uma criança cresce em um ambiente acolhedor, onde suas emoções são validadas e seus limites são respeitados, ela aprende que é capaz, amada e suficiente.

Mas quando cresce sem esse olhar atento, leva para a vida adulta feridas invisíveis — insegurança, medo de errar, dificuldade em se conectar.

Por isso, cuidar da saúde emocional das crianças é também cuidar da saúde mental dos adultos que elas se tornarão.

Cada conversa com empatia, cada escuta sem julgamento e cada limite com amor são pequenas sementes de equilíbrio emocional no futuro.

Educar não é fácil — especialmente quando há desafios como TDAH, TOD ou dificuldades de comportamento. Mas com orientação, estratégia e consciência, é possível transformar o vínculo entre pais e filhos e fortalecer os potenciais de cada criança. 💬

O cuidado emocional começa agora. Precisa de orientação para lidar com o seu filho(a) com TDAH ou TOD? Envie seu WhatsApp por direct e faça parte de um exclusivo grupo de orientação para pais. Vagas limitadas!

11/05/2025

Feliz dia das mães pra todas as mamães, em especial a minha que é responsável por muito do que sou, que é uma das pessoas mais acolhedora, carinhosa, pronta pra ajudar, divertida e perfeccionista que conheço.
Não por acaso me reconheço em várias dessas características. Rs

Feliz dia a todas a mamães, em especial as mamães dos pacientes que confiam no meu trabalho e das quais conheço muito da força e dedicação no cuidado dos filhos! Sintam-se abraçadas e aproveitem o dia!! 🥰💚

17/03/2025

A importância da nomeação dos sentimentos:

✅ Ao identificar e nomear suas emoções, a criança começa a desenvolver um senso de si mesma e de como funciona o seu mundo interior, tornando-a capaz de tomar decisões conscientes.

✅ Nomear um sentimento é o primeiro passo para gerenciá-lo. Uma vez que a criança reconhece o que está sentindo, ela pode começar a desenvolver estratégias para lidar com essas emoções.

✅ Ao nomear seus sentimentos, a criança pode se comunicar de forma mais clara e eficaz com os outros, facilitando a construção de relacionamentos saudáveis.

A capacidade de nomear e gerenciar sentimentos é um fator de proteção importante contra o sofrimento emocional.
Crianças que aprendem a lidar com suas emoções têm menor probabilidade de desenvolver problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

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13/03/2025

A frustração é essencial para o desenvolvimento infantil, pois ensina a lidar com desafios e fortalece a resiliência.
Embora a intenção seja boa, a superproteção pode gerar dependência emocional e aumentar o risco de problemas psicológicos no futuro.

Para um crescimento saudável, os pais devem encontrar um equilíbrio entre proteção e liberdade, permitindo que as crianças enfrentem desafios de maneira segura.
A exposição gradual a dificuldades, com apoio e orientação, fortalece a autoconfiança e prepara os filhos para lidar com a vida adulta.

Como fazer isso?
⁣
Mostrando a realidade da vida, dizendo não a algumas das suas vontades e ensinando sobre a importância de saber perder e o valor de cada conquista. ⁣
⁣⁣⁣⁣
Não tenha medo de decepcionar o seu filho e a dizer a verdade de acordo com o que a faixa etária permite.

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