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Realiza Psicologia

Mulheres+felizes e transformadas! Felicidade está nas pequenas belezas! +100 mulheres meditando

30/11/2025

Já tínhamos montado o presépio e a coroa do advento.

O papai já tinha feito a sua tradicional iluminação pela casa.

Eu e as crianças terminamos a árvore e eu pensando que estava tudo certo.

Eis que Vicente olha a árvore e diz: "mamãe, está faltando algo aí. Cadê Jesus?"

E eu pensando por que nunca colocamos Jesus nessa árvore?

Está certo meu filho. Agora chegou o principal. E que venha Jesus diariamente em nossos corações.

Feliz ano novo! Feliz coro do advento! Vem Senhor Jesus!

Não desistam nunca de ensinar o que importa às crianças!

31/10/2025

Você já parou para pensar que ir na contramão da maioria nem sempre é ruim?

Um caminho solitário? Sim, muitas vezes. Mas Ele está sempre aí!

Não ser igual a todo mundo pode ser a melhor coisa da sua vida.

Já pensou por que somos "separados" do resto?

Por que não ensinar isso à seus filhos? Uma ótima oportunidade.

18/10/2025

É engraçado como às vezes pensamos que as crianças não podem ver momentos de carinho e afeto entre os pais. Mas na hora que acontece uma briga entre os pais nem lembramos que a criança está lá não é mesmo?

Por que é bom para as crianças verem afeto entre os pais?

1. Segurança emocional: ela sente que o lar é seguro
2. Modelo de relacionamento saudável: os pais são a primeira escola de amor.
3. Educação para a afetividade: abraços, palavras gentis e gestos carinhosos ensina maturidade e virtude.
4. Fortalece o senso de família: ensina que o casamento é missão e desperta gratidão e respeito.
5. Espelho do amor de Deus: a criança aprende o que é amar e ser amada.

E aí, você já tinha pensado nisso?

02/10/2025

A Terapia Cognitivo Comportamental usa passos pequenos para grandes mudanças. A vida de santidade também. Um degrau por vez.

Ensine seu filho a vencer 1 pequeno mau hábito por dia. Pense em pequenos comportamentos que podem ser melhorados. Exemplifique a ele o que pode fazer no lugar dessa ação ruim.

Desenhe uma escada com ele. Coloque o grande objetivo lá em cima. Mostre como não conseguimos pular direto da base da escada até lá. Registre com a criança cada pequeno passo de mudança que vocês conseguirem! Deus honra o esforço gradual.

16/09/2025

Às vezes, esquecemos e é bom lembrar. Seu filho não é seu pai. Ele não manda em você. E não estou falando de "eu mando e você obedece".

Estou falando de deixar a criança decidir tudo, inclusive aquilo que ela não tem maturidade ainda para decidir. Muitos pais colocam o peso de todas as decisões porque ele é um ser humano e merece consideração. Mas, isso tem um peso, um preço e pode te custar caro.

Filhos precisam de conexão, de afeto, de carinho, de direção. E o adulto faz isso. Direciona, guia, lidera, mostra o melhor caminho. Mesmo que não seja o mais prazeroso ou o mais fácil.

Crianças precisam de limites claros. Precisam de alguém que saiba o que está fazendo, que a leve pela mão com carinho e com firmeza.

E aí? Como anda esse processo em sua casa? Me conta aqui...

06/09/2025

Você sabia? Estudos em neurociência mostram que práticas espirituais reduzem ativação da amígdala (centro do medo) e aumentam áreas ligadas ao autocontrole. A ciência mostra que a espiritualidade na infância fortalece a saúde emocional, porque dá sentido à vida, ajuda a lidar com emoções difíceis, fortalece vínculos familiares e ensina virtudes essenciais.

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28/08/2025

Estudos já mostram que a espiritualidade bem orientada pode ter efeitos positivos sobre a saúde emocional de crianças e adolescentes.

Na visão católica, formar a alma e formar o caráter caminham juntos. Oração, virtudes, silêncio, direção espiritual e vida sacramental ajudam a criança a lidar com seus conflitos internos — e isso complementa a ação da psicologia.

A TCC, por exemplo, nos mostra como nossas interpretações (crenças) afetam nossas emoções e comportamentos. A fé também forma crenças — mas orientadas para a Verdade com "V" maiúsculo.

Vamos unir ciência, fé e tradição na criação dos filhos?

21/08/2025

Ensinar responsabilidade às crianças ajuda a construir a base para que elas se tornem adultos seguros, independentes e proativos.

Para a criança, a responsabilidade oferece um senso de competência e autoestima. Quando ela completa uma tarefa, por menor que seja, ela sente que é capaz. Esse sentimento de "eu consigo" é crucial para o desenvolvimento da autoconfiança.

Também ensina a importância da contribuição. A criança entende que faz parte de um todo maior, a família, e que suas ações têm um impacto direto no bem-estar de todos. Isso a prepara para ser um membro mais engajado e consciente da sociedade no futuro.

Para os pais, os benefícios também são enormes. O mais imediato é a redução da carga de trabalho. Quando as crianças assumem suas tarefas, os pais têm mais tempo e energia para outras atividades.

Temos a oportunidade de fortalecer a relação familiar. Em vez de os pais estarem sempre dando ordens e corrigindo, a rotina de responsabilidades se torna uma parceria.

Ao mesmo tempo em que ensinamos a importância do trabalho e do dever, cultivamos um futuro adulto que será mais confiante, competente e feliz.

Como anda essa parte aí na sua casa?

17/08/2025

Nós mães (e pais) sempre achamos que o que fazemos não está valendo nada. Às vezes eu acho que estou falando com as paredes quando tento ensinar algo para os meus filhos. Já se sentiu assim?

Às vezes parece que eu tenho que repetir mil e uma vezes para que eles entendam. E tem mesmo. A gente aprende por repetição. Mesmo você achando que é cansativo, é assim que as crianças vão aprender.

Tempinho atrás meu filho estava com dificuldades em lidar com a perda em jogos e brincadeiras. E eu e o pai sempre ensinando, repetindo, que cada hora um ganha. Que para alguém ganhar o outro perde. Que um dia a gente ganha e no outro perde. Que faz parte, é normal e está tudo bem ficar chateado, mas, várias vezes na vida a gente perde.

E ontem num aniversário de uma amiga dele, a mãe de outra amiga veio me contar que ele estava ensinando isso para ela, pois, ela estava com dificuldades em lidar com a derrota na brincadeira. Imagina a minha felicidade?

E aí foi ele quem ganhou dessa vez! E eu também! Kkkkk nada melhor que a repetição.

11/08/2025

Esse ano eu completei 20 anos de formada em Psicologia. E após essa especialização minha vida está mais completa e cheia de significado. A educação clássica me faz ver o mundo com outros olhos, a educação com outra cor e até minhas crianças de outra forma. Ter a oportunidade de trabalhar com as duas coisas me faz sentir mais viva ainda. Sou muito feliz por ter escolhido esse caminho!

23/07/2025

Valide a emoção: "Eu vejo que você está frustrado/bravo. É difícil mesmo."

Não resolva imediatamente: Dê espaço para ele tentar. Observe.

Ofereça ferramentas, não soluções: "O que você pode tentar agora?", "Precisa de uma dica?"

Celebre o esforço: "Que legal que você não desistiu! Parabéns pela sua persistência!"

Às vezes a gente vai falhar em alguma coisa mesmo, ajude-o a entender que isso faz parte da vida. Para que alguém ganhe num jogo por exemplo, o outro precisa perder. Muitas vezes vamos precisar sentir essa frustração até ela passar.

Mostre que além de sentir a emoção, podemos tentar fazer melhor sempre, até dar certo.

Permita que seu filho sinta, tente e cresça. A frustração de hoje é a resiliência e a virtude de amanhã!

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