Benstar Pilates

20/12/2025

Encontro de Fim de Ano das turmas da noite Benstar Pilates!!! A Fisioterapeuta Rafaelly Protte comandou esse encontro gostoso e super agradável no Restaurante ao lado do Studio!

19/12/2025

Última aula do ano!!!!

04/12/2025

Até Papai Noel conseguiu um tempinho na sua agenda atribulada para fortalecer o Power House na Benstar e se preparar para passar um fim de ano sem dores lombares, dores nas articulações e poder curtir com a família todos os melhores momentos com total bem estar!

16/10/2025

Esse alongamento é maravilhoso para aumentar e melhorar a flexibilidade da região anterior da pelve! Muito gostoso e fácil de realizar!!!

13/10/2025

Feliz dia do Fisioterapeuta, esse profissional do movimento, da articulação do corpo, do fortalecimento, da flexibilidade e da reabilitação! Parabéns à todos os profissionais, amigos, colegas e parceiros!!!🥳🥳🥳🥳🥳🥳

25/03/2025

O Pilates proporciona movimentos que outras atividades não englobam, como flexibilidade, postura, treino de equilíbrio e treino de marcha, essenciais para uma sessão completa para nosssos idosos que acabam envelhecendo bem, com saúde, vitalidade e energia positiva!

18/11/2024

Vc quer se tornar uma pessoa esbelta, elegante, ereta e com boa postura??? Então esse é um exercício que não pode faltar no seu Pilates diário!!!🥰

12/11/2024

05/11/2024

O flex rong é um excelente aliado no fortalecimento de vários músculos no Pilates! É forte, intenso e difícil pra grande maioria das pessoas, sendo uma aula pesada, até com simples comandos!

Na foto estamos fortalecendo a musculatura interna da coxa, adutores de quadris, sinergista dos músculos do Power House (core) da forma mais simples, porém poderosa! Vc já sentiu o poder do flex?

13/09/2024

Pilates alonga, fortalece e tonifica seu corpo de forma prazerosa!!!

01/06/2024

Joseph Pilates