Estúdio Inlotus

Estúdio Inlotus “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates.

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Todo o método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente: o centro de força (cor

e), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração.

“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.” Joseph Pilates.

17/04/2026

🪷 Com a professora cada prática é uma experiência única: yoga hormonal, yoga tibetana de cura, move flow e Hatha yoga são opções para proporcionar equilíbrio, consciência e bem-estar.

🧘‍♀️ A cada aula, um novo caminho na descoberta do corpo como expressão da alma.

Com formação em Hatha Yoga pela escola Ponto de Equilíbrio (com a Mestra Maria José Marinho), especialização em Lu Jong (yoga tibetana de cura) pelo Espaço Tibete (com a professora Janaina Araújo), além de Asthanga e Yoga Hormonal, Rúbia traz um olhar profundo e acolhedor para cada prática.

💬 Agende sua aula experimental pelo WhatsApp: (31) 98334-7756

14/04/2026

Às vezes tudo o que você precisa é pausar ✨

A massagem relaxante vai muito além do conforto físico. Ela é um verdadeiro “recarregar de bateria” para o corpo e a mente. 💆‍♀️
Com toques suaves e conscientes, o estresse vai embora, a tensão se dissolve e a energia volta a fluir.

É aquele momento só seu, de desacelerar, respirar fundo e se reconectar. 🌿
Depois de uma boa sessão, a sensação é de leveza, clareza e renovação como se você tivesse apertado o botão de reset.

Cuide de você! Seu corpo pede, sua mente agradece. 💚

equilibrio

10/04/2026

Sempre atenta às necessidades de alunos, pacientes e colaboradores, a é o coração, a mente e o espírito do Estúdio inLOTUS! 🪷💚

Além de atuar nos atendimentos de Pilates, Fisioterapia e Osteopatia, ela também a proprietária e responsável pela gestão da nossa equipe e do espaço.

Formada em Fisioterapia pela UFVJM (Diamantina/MG) e no método Pilates pela Metacorpus, pós-graduada em Fisioterapia Ortopédica e Desportiva pela Faculdade de Ciências Médicas de MG e atualmente cursa Osteopatia pela Escola de Madri.

Unindo conhecimento técnico e empatia, a Ju entrega um trabalho atento, humano e comprometido com os resultados que você merece.

💬 Agende um atendimento pelo WhatsApp (31) 98334-7756

Hoje celebramos o Dia Mundial da Saúde 🌿✨Mais do que a ausência de doenças, saúde é equilíbrio: do corpo, da mente e das...
08/04/2026

Hoje celebramos o Dia Mundial da Saúde 🌿✨

Mais do que a ausência de doenças, saúde é equilíbrio: do corpo, da mente e das emoções.

É cuidar de si com carinho, respeitar seus limites e escolher, todos os dias, hábitos que te aproximam de uma vida com mais qualidade e bem-estar.

Pequenas atitudes fazem toda a diferença: movimentar o corpo, respirar com consciência, se alimentar bem, descansar e também desacelerar quando for preciso.

Lembre-se: você é o seu maior compromisso. 💚

Que hoje seja um convite para olhar com mais atenção para si mesmo e dar o primeiro passo, ou continuar, nessa jornada de autocuidado.

Conte com a equipe do Estúdio inLOTUS na sua jornada da saúde!

06/04/2026

🪷 Pensar em equilíbrio, bem-estar e cuidado, é pensar em Yoga!

Aqui no Estúdio inLOTUS, temos aulas de Yoga Laya e Hatha.

A Raquel Lobato é formada em Hatha Yoga e módulos I e II de Reiki na Escola Ponto de Equilíbrio, com a mestra Maria José Marinho. Concluiu também Mestrado em Yoga com a mestra Maria José Marinho.

Além disso, ela fez Anatomia do Yoga com Fabiano Lobo, Iyengar Yoga com Anna Ivanov e Superioga com Paulo Junqueira.

💬 Agende pelo WhatsApp (31) 98334-7756

✨✝Páscoa é tempo de renovar e lembrar do verdadeiro significado da vida: amor, fé e esperança. A data celebra a ressurre...
05/04/2026

✨✝Páscoa é tempo de renovar e lembrar do verdadeiro significado da vida: amor, fé e esperança.

A data celebra a ressurreição de Cristo, simbolizando a vitória da vida sobre a morte e a renovação espiritual. É um convite para refletirmos sobre recomeços, perdão e transformação interior.

Desejamos uma Páscoa cheia de luz, equilíbrio e momentos especiais ao lado de quem vocês amam.

Que nunca falte saúde, leveza e motivos para seguir em frente com força e alegria!

30/03/2026

🪑💻 Passar muito tempo sentado pode sobrecarregar a sua coluna!

Quando ficamos em posição de flexão por longos períodos, aumentamos a tensão na região, favorecendo dores e desconfortos ao longo do dia.

✨ A solução? Movimento!
Interromper esse padrão com exercícios que promovam a extensão da coluna faz toda a diferença.

💚 E é aí que o Pilates entra:
Ele melhora a mobilidade da coluna e do quadril, ajudando a aliviar dores e trazendo mais leveza para a sua rotina.

Cuide do seu corpo hoje para viver melhor todos os dias 🙏

26/03/2026

🪷 Quem conhece o estúdio inLOTUS, conhece a

Com uma trajetória que se confunde com a do nosso espaço, ela já conquistou a confiança e carinho dos alunos do Pilates!

A Dai é graduada em Fisioterapia pelo Centro Universitário de Belo Horizonte, pós graduada em Fisioterapia Ortopédica Desportiva pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais e formada no método Pilates pela Voli Pilates Group.

As aulas com ela estão disponíveis de 7h às 20h e são pensadas cuidadosamente para atender a demanda de cada um dos alunos.

💬 Chama no WhatsApp (31) 98334-7756 para agendar sua aula experimental!

23/03/2026

✨ Seu momento de cuidado começa aqui ✨

No Estúdio inLOTUS cada detalhe é pensado para promover equilíbrio, bem-estar e conexão com o seu corpo 💚

Oferecemos um espaço acolhedor e profissional com práticas que cuidam de você de forma completa:

🌿 Pilates
Fortaleça o corpo, melhore a postura e alivie dores com movimentos conscientes e guiados.

🧘‍♀️ Yoga
Respire, desacelere e reconecte-se. Uma prática que equilibra corpo, mente e emoções.

💆‍♀️ Massagem Relaxante
Libere tensões, reduza o estresse e sinta o seu corpo entrar em um estado profundo de relaxamento.

💫 Reiki
Uma terapia energética que harmoniza, equilibra e promove bem-estar em todos os níveis.

👐 Osteopatia
Tratamento manual que busca a causa das dores, promovendo alívio e restaurando a funcionalidade do corpo.

🪷 Tudo isso organizado e coordenado com toda atenção e carinho da nossa secretaria.

Aqui, você encontra mais do que serviços, encontra cuidado, atenção e um convite para olhar com carinho para si mesmo 💫

📲 Agende seu horário e venha viver essa experiência

19/03/2026

✨ Este é um convite especial para você ✨

Que tal dar uma pausa na correria do dia e cuidar de quem realmente importa: você? 🧘‍♀️

As aulas de Yoga são um momento para desacelerar, respirar com consciência e reconectar corpo e mente.

Com a prática, você pode melhorar a flexibilidade, aliviar tensões, reduzir o estresse e ainda ganhar mais equilíbrio e disposição para o dia a dia.

Não importa se você nunca praticou ou se já tem experiência, aqui o mais importante é respeitar o seu tempo e viver o momento presente.

🌿 Permita-se esse cuidado
🌿 Dê um respiro para sua rotina
🌿 Sinta os benefícios no corpo e na mente

📩 Chame no direct ou no WhatsApp (31) 98334-7756 para mais informações e agendamentos.

Te esperamos no tapetinho 💫

11/03/2026

🪷 A faz parte da nossa equipe de fisioterapeutas, sempre com aulas de Pilates muito intensas e criativas!

Graduada em Fisioterapia pelo Centro Universitário Newton Paiva, a Renata tem formação completa em Pilates, além de Pós Graduação em Fisioterapia Dermato funcional e também em Acupuntura.

As aulas de pilates com ela estão disponíveis no período da manhã (7h às 11h) aqui no Estúdio inLOTUS e são planejadas com cuidado e carinho sempre pensando em atender as demandas individuais de cada aluno.

💬 Faça contato pelo WhatsApp (31) 98334-7756 para agendar uma aula experimental.

10/03/2026

Você já ouviu falar no Reiki? ✨

Durante a sessão, o corpo entra em um estado profundo de relaxamento, ajudando a liberar tensões acumuladas e restaurar o fluxo natural de energia.

Entre os benefícios do Reiki, podemos destacar:
✨ Redução do estresse e da ansiedade
✨ Relaxamento profundo
✨ Melhora da qualidade do sono
✨ Equilíbrio emocional
✨ Sensação de bem-estar e leveza

Em meio à correria do dia a dia, permitir-se esse momento de cuidado pode fazer toda a diferença para sua saúde e qualidade de vida.

💆‍♀️ Agende seu horário pelo WhatsApp (31) 98334-7756 venha vivenciar os benefícios do Reiki.

Seu corpo e sua mente agradecem. ✨

Endereço

Avenida Francisco Sá, 629, Prado
Belo Horizonte, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

Telefone

+553125524490

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