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Clínica Slim Fit

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22/06/2018

Com esse clima frio dá aquela vontade de tomar um bom vinho, não é mesmo? Por isso, vim dar uma boa notícia para você: o vinho tinto, desde que consumido com moderação (2 taças no máximo) é muito bem vindo.

Sendo uma das bebidas mais consumidas pelos brasileiros no inverno, os componentes naturais encontrados na casca e na semente da uva possuem importante ação antibiótica, efeito antioxidante e ainda reduzem o colesterol ruim (LDL) e aumentam o chamado colesterol bom (HDL), ajudando a prevenção da formação de placas de gordura nas artérias.

Ou seja, um vinhozinho faz muito bem para o

20/06/2018

Para conquistar o envelhecimento saudável é necessário começar a cuidar do seu corpo HOJE!
Dieta equilibrada, atividade física regular e diversos outros cuidados especiais são abordados neste tratamento especial aqui da clínica.
Ficou interessada (o)? Então, entre em contato comigo e agende sua consulta 👇.
www.clinicaslimfit.com.br | (31) 3024.3474 Rua Desembargador Jorge Fontana, 80 (salas 1005 e 1006).

20/06/2018

Para conquistar o envelhecimento saudável é necessário começar a cuidar do seu corpo HOJE!

Dieta equilibrada, atividade física regular e diversos outros cuidados especiais são abordados neste tratamento especial aqui da clínica.

Ficou interessada (o)? Então, entre em contato comigo e agende sua consulta 👇.

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18/06/2018

No processo de reeducação alimentar todo dia é uma vitória. Anime-se, fique orgulhoso de si mesmo.
E lembre-se: desistir, JAMAIS! 💪.
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18/06/2018

No processo de reeducação alimentar todo dia é uma vitória. Anime-se, fique orgulhoso de si mesmo.

E lembre-se: desistir, JAMAIS! 💪.

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15/06/2018

Frutas assadas são uma das grandes sensações das estações frias para quem está na reeducação alimentar.

Afinal, além de substituírem aquela vontade louca de comer um docinho, ao salpicar um pouco de canela, gengibre ou cravo em cima antes de adicioná-la ao forno, as propriedades termogênicas que são ativadas aceleram o metabolismo e estimulando o emagrecimento.

Incrível, não é mesmo? Então, que tal comer uma maçã assada com canela de sobremesa hoje?

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14/06/2018

O desânimo, cansaço extremo e diversos outros sintomas podem ser sinal da falta de alguma vitamina do seu organismo.

Por isso, a inclusão da suplementação alimentar é um dos grandes pontos avaliados na construç]ao do plano alimentar de cada um dos meus pacientes.

Quer descobrir como os alimentos e a suplementação podem mudar a sua vida? Agende sua consulta e comece agora mesmo.

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08/06/2018

Entendedores entenderão! ;)

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07/06/2018

Dieta não é um pesadelo e muito menos significa abrir mão de comer tudo o que você gosta.

O Equilíbrio, bom senso e a substituição dos alimentos certos são o segredo para aproveitar a vida e continuar a ser saudável.

Está duvidando? Então, confira essa receita simples de fondue proteico que separei para você:

Você vai precisar de:
100 gramas de chocolate 85% cacau
1 medida de Adapto Whey sabor chocolate
1 vidro de leite de coco

Comece derretendo o chocolate da forma que preferir. Junte o chocolate derretido com o Whey e misture bem até se tornar homogêneo e sem bolinhas.
Depois, vá adicionando o leite de coco aos poucos até a mistura pegar novamente o ponto homogêneo.

Para finalizar, basta aquecer e se servir com as suas frutas preferidas 😋.

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́nicaSlimFit ̧ão ̧ão ̧ãoBH ́de ́brio

30/05/2018

Não se preparar adequadamente do ponto de vista nutricional antes do momento de praticar atividade física pode causar queda de pressão, tontura e até desmaios. Por isso, para garantir um bom resultado nos seus treinos é preciso
se alimentar de forma correta.

Sanduíches naturais, suplementos de carboidratos, suplementos de proteína e banana são ótimas opções para variar o seu pré treino ;)

Então, não se esqueça de alimentar corretamente e procure ajuda médica mediante qualquer desconforto durante a prática do seu exercício, combinado?

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24/05/2018

Quando você perceber isso, tudo vai mudar!
Mudar para MELHOR.

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18/05/2018

As noites estão ficando cada vez mais frias. Por isso, separei para vocês uma receita de sopa termogênica de batata doce que combina perfeitamente com este clima de outono.

Confira: Você vai precisar de:

2 batatas-doce médias
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 cebola picada
1 dente de alho
1 pedaço de gengibre (1cm)
½ colher de chá de pimenta de caiena
1 xícara do caldo de legumes caseiro
1 xícara de água
Salsinha e sal a gosto

Como fazer:
Descasque as batatas-doce, corte em cubos e lave-as.
Em uma panela, adicione o azeite e a cebola picada para refogar por 1 minuto.
Depois, acrescente o dente de alho, as batatas-doce, o caldo de legumes caseiro, a água, a pimenta caiena, o gengibre. Tampe e deixe cozinhar até amolecer as batatas. Ao amolecer, desligue o fogo e acrescente a salsinha e sal a gosto. Para finalizar,
bata o preparo no liquidificador para transformar em um purê ou amasse com um amassador de batatas.

Depois é só esquentar novamente e se servir 😋.

Curtiu a minha dica? Então não deixe de me contar como ficou a sua receita, hein?

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