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Perceptiva Fisioterapia e Pilates

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Belo Horizonte, MG
Perceptiva Fisioterapia e Pilates

End: Rua Alberto Cintra, 458- União Belo Horizonte - MG
Contato: (31) 2551-7856 atendimento@michell

Nosso espaço é voltado para o cuidado da saúde e beleza das pessoas que buscam qualidade de vida com segurança, através de fisioterapeutas competentes e comprometidos com a necessidade individual de seus clientes. Para tal, as aulas de Pilates acontecem com no máximo 3 pessoas por horário, e os atendimentos fisioterápicos para reabilitação ortopédica, são individuais. Associado ao Pilates, oferecemos atividades de caráter aeróbico realizados em esteira, bicicleta e elíptico que estão disponíveis para nossos clientes a fim de obterem melhor condicionamento cardiovascular, prevenção e controle de patologias como: hipertensão arterial, diabetes e colesterol alto. Os tratamentos estéticos aqui realizados são modernos e personalizados, aplicados por fisioterapeuta em constante atualização e aperfeiçoamento. Também oferecemos terapias alternativas como Acupuntura e Calatonia. Técnicas eficientes no tratamento de várias patologias e que trazem equilíbrio físico e emocional. Todos os tratamentos são oferecidos em um ambiente favorável e agradável e temos fácil acesso, localização e estacionamento.

03/11/2021

Já tenho avaliação médica, preciso fazer avaliação fisioterápica?

Essa é uma dúvida muito comum e como paciente também pensaria da mesma forma. Afinal você tem o nome de um problema, então só precisa do tratamento para ele né? Entendemos isso, tranquilamente.

Mas, veja bem: duas pessoas diferentes com o mesmo diagnósticos médico: pode ser tendinite, hérnia de disco, busrsite, lombalgia, etc, podem apresentar intensidade da dor, nível de sofrimento e impacto na qualidade de vida completamente diferentes.

Portanto os tratamentos devem ser diferentes!

Exames de imagem e diagnósticos médicos são muito importantes e nos ajudam, principalmente, a excluir doenças graves.
Avaliação fisioterápica é baseada na análise aprofundada dos movimentos e da dor e não em exames de imagem.

01/11/2021

TODA dor é real!

O que aparece, ou não, nos exames, é apenas uma parte desse quebra cabeça que chamamos de DOR.

Se sentir vontade de entender um pouco mais sobre sua condição dolorosa, conte com a gente, podemos ajudar! 😎

02/08/2021

Por quê é tão importante dormir?

Por muitos fatores!

"Sono é algo infinitamente mais complexo, profundamente mais interessante, e alarmantemente mais relevante para a saúde” Matthew Walker.

O sono é importante para nosso organismo como todo! Veja alguns exemplos:

✅ Influencia na habilidade de aprendizado, memória e na tomada de decisões

✅ Regula humor

✅ Modula nossa percepção de DOR

✅ Calibra circuitos emocionais

✅ Ajusta os níveis de insulina e glicose – menor risco de diabetes

✅ Regula o nosso apetite

✅ Regula o sistema cardiovascular

Tá bom ou quer mais?

Qual sua maior dificuldade em relação as dicas do post?

19/07/2021

É possível "colocar a coluna no lugar" ?

A resposta para essa pergunta é...
Infelizmente, NÃO...😢

Pelo simples fato de que a sua coluna não sai do lugar! 🤭

⚠️ E por que é importante você saber disso? ⚠️

Porque se você acredita que sua coluna está "fora do lugar", provavelmente você vai gastar dinheiro e tempo com exames e tratamentos que não irão ajudá-lo a reverter essa crença, que a sua coluna saiu do prumo e poderá ser colocada novamente no seu devido lugar. Você estará procurando a solução de um problema que não existe da maneira como você imagina!

Além do mais, esta crença faz com que você queira PROTEGER muito a sua coluna, evitando movimentos e exercícios, e é exatamente isto que irá vai impactar diretamente na sua recuperação podendo retardá-la. 💊💸💸⏳

A manobra da foto, realizada pelo Marcelo, fisioterapeuta e quiropraxista da Perceptiva, traz alívio da dor e uma sensação maravilhosa.

No entanto esses benefícios NÃO ACONTECEM porque ele colocou a coluna da paciente “no lugar”, mas por ooooutros motivos que incluem uma alteração no SISTEMA NERVOSO.

Você também pensava que a sua coluna estava fora do lugar? E então, o que você fez?

22/06/2021

Você já ouviu a frase: depois que eu começo o exercício a dor passa?

💊 Pois é, os exercícios são capazes de produzir analgésicos naturais e a dor diminui quando estamos mais ativos!
Imagine que temos uma "farmacinha" interna e podemos lançar mão dela no controle da dor.

😓 Começar ou voltar um exercício pode ser uma tarefa difícil.
Mas é importante que você se anime e vamos tentar ajudar você com algumas dicas:

Responda as seguintes perguntas:
- Qual exercício você gostaria de fazer?
Existem muitos tipos de exercícios. Escolha aquele que você terá prazer em fazer. O exercício precisa ser agradável e não um sacrifício.

- Onde você pode fazer o exercícios?
Escolha lugares agradáveis que sejam perto de casa ou do trabalho.

- Quanto tempo e quantas vezes por semana você deve fazer o exercício?
Faça uma agenda, defina dias e horários para os exercícios.
Não importa que seja pouquinho, o importante é que você faça algum exercício. Mas lembre-se: defina limites reais: quanto tempo você consegue se exercitar sem que seja um sacrifício?

Escolha uma atividade, programe-se e comece os exercícios!

Qual sua maior dificuldade em iniciar uma atividade?

18/06/2021

"Não coma a vida com garfo e faca.

Lambuze-se"

Poema da vida, de Mário Quintana

🔸 Que tal tentar ou descobrir atividades prazeirosas que elevem seu humor e te ajude a viver uma vida mais leve?

Ouvir música? Ler um livro? Tocar um instrumento? Escrever? Aprender algo novo?

Coloque aí os comentários, algo que possa fazer você sentir-se bem!

Excelente final de semana para vocês 😘

16/06/2021

Estou com Fascite Plantar, e agora?

‼ Primeira coisa: você tem boas chances de se recuperar!
A dor pode desaparecer totalmente e você irá retornar ao seu esporte / trabalho. Ou seja, o prognóstico é bom, no entanto a resolução provavelmente será lenta.

A natureza da condição é que você precisa fazer uma série de coisas e todas juntas por um longo período de tempo 🙄

Uma importante revista científica publicou um guia de boas práticas para nos auxiliar no tratamento da Fascite Plantar (referência no post acima).

📌 A abordagem central consiste em:

-Alongamento da fáscia plantar
-Bandagem (Low dye)
-Educação individualizada.

É recomendado que as três sugestões acima sejam usadas simultaneamente por aproximadamente 4-6 semanas antes de intervenções como: terapia por ondas de choques ou palmilhas.

⚠️Importante⚠️

O profissional precisa compreender o contexto e os valores de cada paciente e oferecer um tratamento personalizado, considerando:

- Gerenciamento de carga: estratégias para interromper longos períodos na postura de pé ou mudanças de treinamento em populações mais atléticas;

- Educação sobre a dor: ensinar o paciente a automonitorar a dor e, principalmente, interpretar corretamente o porquê da dor após a atividade, a fim de dissipar o medo em relação a essa condição.

Alinhar expectativas realistas de que o prognóstico é bom, mas a resolução provavelmente será lenta.

- O possível impacto de outras condições de saúde: diabetes tipo 2 e sobrepeso precisam ser abordados.

- Finalmente, orientações sobre calçados: importante que sejam confortáveis ao mesmo tempo em que considera a aceitabilidade social para que o paciente aceite usá-los.

👉 Não se esqueça, você é parte fundamental no tratamento.

Ufa, muita informação?
Valeu a pena ler até aqui? Esperamos que sim!
Dúvidas? Não deixe de perguntar!

12/06/2021

Ahhhh! O amor está no ar também aqui na Perceptiva!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Uma homenagem aos casais fofos da nossa clínica que inspiram a parceria no amor e nos exercícios!

Que este dia tão "amável" nos faça refletir como é bom ter ao nosso lado alguém que nos apoia e nos MOVIMENTA na vida!

Feliz dia dos namorados a todos os amantes parceiros e também àqueles que se enamoram de sua solitude! 🥰

31/05/2021

Pilates pra você tem que ser online ou presencial?

👉 Vantagens online:

Não tem custo de deslocamento/estacionamento
Não precisa se arrumar
Otimiza o tempo

👉 Vantagens do presencial:

Encontrar pessoas
Sair da "tela"
Maior variabilidade de exercícios

‼ Ambos são seguros e ajustáveis as suas necessidades.
ESSENCIAL é MANTER-SE ATIVO!

Podemos ajudar você das duas formas! 🥰

Qual você escolhe?

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Rua Alberto Cintra , 458/União
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Categoria

Fisioterapeuta

CONCEITO

COM MINHA EXPERIÊNCIA DE MAIS DE 10 ANOS COMO FISIOTERAPEUTA E EMPREENDEDORA, PUDE PERCEBER QUE A GRANDE MAIORIA DAS PESSOAS PROCURAM UM FISIOTERAPEUTA PORQUE POSSUEM ALGUMA DOR QUE AS IMPEDEM DE BRINCAR COM O NETO, FAZER UMA VIAGEM MAIS LONGA, TRABALHAR, OU SAIR PARA DANÇAR.

MUITAS VEZES NÓS, AQUI DA CLÍNICA, CONQUISTAMOS ÓTIMOS RESULTADOS AUXILIANDO VOCÊ A ATINGIR ESSES OBJETIVOS, MAS OUTRAS TANTAS NÓS NOS ANGUSTIAMOS PORQUE APESAR DAS TEORIAS BEM FUNDAMENTADAS QUE DIRECIONAM O NOSSO TRATAMENTO, APESAR DA PRÁTICA EM VÁRIAS TÉCNICAS EFICIENTES, ALGUMAS DAS SUAS DORES AINDA PERSISTEM.

E ISSO NOS INCOMODA... ENTÃO, BUSCAMOS COMPREENDER, POR EXEMPLO, PORQUE UMA PESSOA COM HÉRNIA DE DISCO SENTE DORES INSUPORTÁVEIS E UMA OUTRA PESSOA COM O MESMO DIAGNÓSTICO, NÃO SENTE NADA? OU PORQUE O MEU PAI TEM ARTROSE AVANÇADA NOS DOIS JOELHOS, MAS SÓ O ESQUERDO DÓI?

SABE O QUE DESCOBRIMOS?