25/11/2025
1. Quando ficamos presa(o)s na performance, nos (pre)ocupamos mais em atender às expectativas externas - que inclui se adequar à scripts ou à ideias pré concebidas do que deve ou não acontecer - do que em sentir a realidade da sua experiência direta.
2. O hiper foco em agradar nos impede de reconhecer o que estamos sentindo e qual estímulo é o mais adequado para incitar a nossa excitação.
3. Experimentar o prazer como vindo de fora, do outro ou do estímulo externo é transferir a sua capacidade de sentir prazer para algo que não depende de você. Aprender a ativar o prazer de dentro para fora, é muito libertador!
4. Prazer rápido e fugaz libera dopamina que traz um senso de alívio e recompensa momentânea. Mas, não deixa um senso de conexão e real satisfação. É necessário ir além da busca por prazer superficial e cultivar o prazer essencial.
5. O repertório erótico da maior parte das pessoas é muito pobre. Como não temos uma educação s&csual baseada no prazer e no consentimento, raramente, temos espaços seguros para explorar o erotismo de forma consciente. Ficamos com scripts pornográficos, pobres e vazios de sentido.
6. Abrir-se para sentir mais prazer é sentir mais tudo. A via para sentir prazer é a mesma pela qual sentimos a dor, se chama sensibilidade.
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