Carla Fonseca Psicóloga Infantil

01/01/2026

✨ Que 2026 não te peça pressa,
mas presença.

Que você não precise ser forte o tempo todo,
nem carregar tudo sozinho(a).

Que este seja o ano de se escutar mais,
respeitar seus limites
e se tratar com mais gentileza.

Nem tudo precisa ser resolvido de imediato,
mas tudo pode ser cuidado com atenção e consciência.

🌱 Cuidar da saúde emocional é um ato de responsabilidade consigo mesmo(a).
E quando o cuidado começa,
a vida ganha mais sentido.

Que 2026 seja um ano de mais consciência,
mais equilíbrio
e mais humanidade.

Com carinho,
Psicóloga Carla Barretto

26/11/2025

Psicologia pelo fim da violência contra as mulheres

25 de novembro é o Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres. A data marca o início dos 21 Dias de ativismo pelo fim da violência contra as mulheres, uma mobilização global que chama atenção para a urgência de prevenir, denunciar e eliminar todas as formas de violência de gênero.

Neste contexto, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) reafirma seu compromisso ético e social com a defesa da vida, da dignidade e dos direitos de todas as mulheres.

Para apoiar a atuação de profissionais da Psicologia no acolhimento, na escuta e na transformação das realidades de violência que atingem mulheres, o CFP publicou a Nota Técnica nº 25/2025: Atuação profissional da psicóloga com mulheres em situação de violências.

O documento orienta as(os) profissionais sobre sigilo profissional e seus limites éticos; notificação compulsória e comunicação externa; atendimento a casos de violência psicológica, moral, sexual, institucional e simbólica; e elaboração de documentos com base técnica e ética.

No dia 17 de novembro, o CFP assinou o Pacto Ninguém se Cala. Iniciativa do Ministério Público do Trabalho de São Paulo, o documento prevê a adoção pelos signatários de ações e iniciativas preventivas para o enfrentamento da cultura do estupro, da violência e do assédio.

Além da Nota Técnica nº 25/2025, o Conselho Federal de Psicologia conta diversas ações, diretrizes e publicações sobre o enfrentamento às violências de gênero:

Resolução CFP nº 08/2020, que estabelece normas para a atuação de psicólogas(os) em contextos de violências de gênero;

Referências Técnicas para Atuação de Psicólogas(os) no Atendimento a Mulheres em Situação de Violência (2024), que oferecem subsídios teóricos e práticos para o exercício profissional na área;

Germinários: Mulheres, Psicologia e Enfrentamento às Violências, realizados em 2022 e 2023, com transmissão on-line e participação de pesquisadoras(es), ativistas e profissionais da Psicologia;

Nota Técnica CFP nº 4/2022, que trata dos impactos da Lei nº 12.318/2010 sobre a atuação da Psicologia em casos de disputas de guarda e alegações de alienação parental.

19/11/2025

Por trás de cada sessão existe muito mais do que uma escuta atenta. Existe técnica, estudo, análise e um profundo respeito pela história de cada pessoa que chega até mim.

Como psicóloga clínica, atuo com TCC, uma abordagem baseada em evidências que transforma padrões de pensamento e comportamento, e com EMDR, uma das técnicas mais eficazes para trabalhar memórias dolorosas e traumas.

Todos os dias acompanho pessoas que chegam exaustas, ansiosas, inseguras, perdidas ou sobrecarregadas — e juntas construímos novos caminhos de consciência, regulação emocional e autoestima.

Psicoterapia não é sobre “apagar problemas”, mas sobre fortalecer quem você é, compreender seus ciclos, e se permitir viver com mais presença e menos sofrimento.

Se você sente que é hora de cuidar de você, estou aqui para ajudar 😉☺️

06/09/2025

06/09/2025

27/08/2025

🎉 Hoje celebramos o Dia do Psicólogo!

Ser psicóloga é estar ao lado de pessoas em suas dores, sonhos e recomeços. É acreditar no poder do autoconhecimento e no cuidado emocional como parte essencial da vida. 💙🦋☕🌸

Minha missão é ajudar pessoas a encontrarem leveza, clareza e força para viverem de forma mais saudável consigo mesmas e com os outros.

A todos os colegas psicólogos: parabéns pela coragem de acolher, escutar e transformar vidas!
E a você que me acompanha: lembre-se que cuidar da mente é um ato de amor próprio. 💛

👉 Marque aqui um psicólogo especial que já fez diferença na sua vida!

10/08/2025

Ser pai vai muito além de prover.
É estar presente, olhar nos olhos, ouvir com atenção, ensinar com o exemplo e oferecer colo nos dias difíceis.
A presença afetiva de um pai constrói segurança, autoestima e memórias que acompanham os filhos para sempre.

No Dia dos Pais, celebramos não apenas quem está, mas quem escolhe estar — todos os dias.
Que cada gesto, palavra e abraço sejam sementes de amor e confiança para a vida inteira.

Feliz Dia dos Pais!” 💙✨

11/05/2025

“Ser mãe não tem manual. Tem amor, dúvidas, cansaço, entrega e, muitas vezes, culpa.

Neste Dia das Mães, celebro todas as mães reais — que erram, acertam, choram no banho, sorriem com o coração apertado e seguem tentando dar o seu melhor todos os dias.

E celebro também aquelas que carregam feridas relacionadas à maternidade: mães enlutadas, mulheres que desejam ser mães, mães que não foram acolhidas, filhas que não têm mais suas mães por perto.

Que a data de hoje seja um convite à escuta, ao acolhimento e à compaixão. Porque nem sempre o amor materno vem fácil — mas sempre merece cuidado.

Com carinho,
Carla Barretto

29/09/2024

A dependência emocional é um tema que merece atenção, pois afeta a qualidade dos relacionamentos e o bem-estar individual. Trata-se de um estado em que uma pessoa se sente incapaz de viver plenamente sem a presença ou a aprovação de outra. Essa dependência pode surgir em diversas relações, como entre parceiros, amigos ou familiares.

Os sinais de dependência emocional incluem:

1. **Medo excessivo de perder a outra pessoa**: A preocupação constante com a possibilidade de abandono pode levar a comportamentos possessivos e ciumentos.

2. **Baixa autoestima**: A pessoa pode sentir que não é suficiente por si só, buscando constantemente validação externa.

3. **Sacrifício excessivo**: Muitas vezes, quem é dependente emocionalmente coloca as necessidades do outro acima das suas, negligenciando seus próprios desejos e limites.

4. **Dificuldade em tomar decisões**: A dependência pode gerar insegurança e paralisia na hora de decidir, pois a pessoa pode temer desagradar o outro.

Para lidar com a dependência emocional, algumas estratégias podem ser úteis:

- **Autoconhecimento**: Refletir sobre suas emoções e entender suas necessidades é o primeiro passo para a mudança.
- **Fortalecer a autoestima**: Trabalhar a autoconfiança e aprender a valorizar-se independentemente do outro.
- **Estabelecer limites**: É importante saber até onde você está disposto a ir em uma relação e comunicar isso de forma clara.
- **Buscar apoio profissional**: A terapia pode ser uma ferramenta valiosa para compreender e superar a dependência emocional.

Lembre-se, relacionamentos saudáveis são baseados em respeito mútuo e independência emocional. Buscar um equilíbrio é fundamental para o crescimento pessoal e para a construção de laços significativos e duradouros.

23/09/2024

Sou Psicóloga formada há 12 anos, casada há 12 anos, tenho 3 filhos maravilhosos e hoje posso dizer que encontrei o meu caminho. Após muitos anos de investimento em faculdade, cursos, especializações, mentorias, terapias, em busca da cura dos meus traumas, posso dizer que entendo o que vc está passando e posso te ajudar! São anos de experiência, ajudando mulheres a despertarem seu senso de valor e identidade e se reconectarem a sua verdadeira essência. Minha missão é levar a essas mulheres autoconhecimento e ferramentas que possibilitem uma mudança de dentro pra fora.
Pensando em ajudar o maior número de mulheres e ser instrumento de libertação emocional em grande escala, criei uma mentoria em grupo para trabalhar exclusivamente desse tema de dependência emocional. Através desse grupo, uniremos força, experiência, encorajamento, conhecimento e estratégias pra sairmos juntas dessa prisão emocional e conquistarmos a vida que sempre sonhamos e merecemos.
Estão preparadas pra iniciar essa jornada?

Digite “Destravar” e enviarei mais informações pelo direct 🤗

02/09/2024

24/06/2024

📚 O tema de hoje é: Psicoterapia 🧠💭

💡 A psicoterapia é uma jornada de autoconhecimento e transformação. É um espaço seguro onde podemos explorar nossos sentimentos, pensamentos e padrões de comportamento. ✨

🌈 Através da terapia, podemos aprender a lidar melhor com o estresse, ansiedade, depressão e outros desafios emocionais. É uma oportunidade de desenvolvimento pessoal e crescimento interior. 🌱

💪 A psicoterapia nos ajuda a entender nossos padrões de pensamento e comportamento, identificar crenças limitantes e construir uma mentalidade mais saudável e positiva. É um processo que nos empodera a enfrentar os desafios da vida com mais confiança e resiliência. 🌟

🤝 Se você está considerando a psicoterapia, lembre-se de que não há problema em buscar ajuda. Todos nós enfrentamos momentos difíceis e podemos se beneficiar de um apoio profissional. Você merece cuidar da sua saúde mental e emocional! 💖

🙌 Compartilhe nos comentários se você já teve experiência com a psicoterapia ou se tem curiosidade em iniciar esse processo de autodescoberta. Vamos conversar e trocar experiências! 🗣️✨