01/03/2022
A creatina é um suplemento que ajuda no ganho de força e massa muscular, além disso, é um composto produzido no nosso corpo pelos rins, fígado e pâncreas. E alguns dos seus principais benefícios são:
1- Creatina otimiza exercícios de alta intensidade.
2- Melhora resultados do exercício.
3- Cérebro funciona mais rapidamente.
4- Creatina pode afastar a depressão.
5- Pode reduzir o risco de doença cardíaca.
6- Melhora a hidratação.
7- Pode oferecer benefícios na luta contra o câncer.
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