Prumo Studio Pilates

07/01/2020

E aí? O ano começou esta semana? Tem preocupações com os excessos de final de ano?

Entre suas metas está a retomada das atividades físicas?

Que tal fazer Pilates?

E aí? O ano começou esta semana? Tem preocupações com os excessos de final de ano? Entre suas metas está a retomada das atividades físicas? Que tal Pilates? Enumeramos uma série de benefícios, comprovados Aumenta a resistência física e mental Aumenta a flexibilidade Corrige problemas postu...

20/12/2019

Feliz Natal!

17/12/2019

Mais uma reportagem citando a Prumo.
Quedas dentro de casa são responsáveis pela maioria dos acidentes com pessoas idosas.

Saiba como prevenir com o método Pilates.

No nosso site

Material no qual a Prumo Pilates serviu de inspiração foi republicado no site Aposentado Na Luta. Número de queda entre os idosos é grande. As quedas são responsáveis por 70% das mortes por acidentes de pessoas com mais de 75 anos. As mulheres têm tendência a cair mais que os homens até os ...

10/12/2019

Entraremos em recesso.

27/11/2019

Aproveite a Black Friday do Prumo Pilates (unidade centro).
10% de desconto na primeira mensalidade para quem se matricular até o dia 29/11. Mais informações: (31) 98410-3214

25/11/2019

Continuando com nosso tira-dúvidas sobre o Pilates, chegou a vez da turma que está fora de forma.

Leia sobre o sedentarismo e o método Pilates.

No nosso site.

https://prumopilates.com.br/2019/11/25/estou-sedentario-devo-fazer-pilates/1

O sedentarismo é mais perigoso para a saúde do que a obesidade. Método Pilates é um dos mais recomendados, pois respeita o ritmo de cada um

21/11/2019

Mais uma da série "Tirando dúvidas sobre Pilates"

No nosso site

De uma forma geral, quem faz pilates duas vezes por semana, verá que os benefícios começarão a surgirem em cerca de um mês e meio.

14/11/2019

Mais uma série de perguntas e respostas: Fazendo Pilates vou emagrecer? Pilates emagrece?

No nosso site

Continuamos na nossa série de perguntas e respostas. Fazendo Pilates vou emagrecer? Pilates emagrece. O Pilates ajuda a perder peso, mas somente este método não ajuda na perda de peso Principalmente em curto prazo. No entanto, quando combinado com exercícios aeróbicos e dieta adequada, os resul...

13/11/2019

Não são poucas as pessoas que têm esta mesma dúvida: faço Pilates ou musculação.
Vamos explicar as diferenças mais básicas.
No nosso site

Não são poucas as pessoas que têm esta mesma dúvida: faço Pilates ou musculação. Vamos explicar as diferenças mais básicas.

12/11/2019

Ainda com dúvidas sobre Pilates?
Se você tem algumas das dúvidas acima, mas nunca teve a oportunidade de perguntar, que tal entrar em contato conosco?

Além de satisfazer suas dúvidas sobre Pilates, você ainda pode agenda uma aula experimental gratuita.

E mais: ainda dá tempo de entrar em forma para o Verão.

Tudo que você queria saber sobre a prática de Pilates e nunca teve a oportunidade de perguntar. Tire aqui suas dúvidas sobre Pilates

11/11/2019

Novembro é o mês dos homens se prevenirem contra o câncer de próstata.

Saiba mais em nosso site

Novembro Azul é um movimento mundial que acontece durante o mês de novembro para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata.

17/10/2019

Você também tem dúvidas sobre a prática de Pilates?

Veja mais no nosso site.

https://prumopilates.com.br/2019/10/16/duvidas-sobre-pilates-perguntas-e-respostas/