Espaço Core Pilates

Espaço Core Pilates Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Core Pilates, Medicina e saúde, Rua Quintiliano Silva, 165. Santo Antonio, Belo Horizonte.

Bom dia e boa sexta-feira! Iniciamos a prática do Reiki aqui no nosso studio e para que todos entendam melhor sobre essa...
11/09/2020

Bom dia e boa sexta-feira! Iniciamos a prática do Reiki aqui no nosso studio e para que todos entendam melhor sobre essa técnica, aqui vai uma explicação simples e rápida:

Reiki é uma técnica considerada como terapia integrativa, em que o terapeuta (ou mestre reikiano) estende suas mãos sob partes do corpo do paciente para canalizar energia vital universal, a fim de restaurar o equilíbrio físico, regularizar suas funções vitais e equilibrar o campo mental e emocional.
O método é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e também é aplicado no Sistema Único de Saúde (SUS) do Brasil, através do projeto de Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares.
O Reiki funciona como uma prática integrativa para equilibrar partes do corpo físico e emocional. A sabedoria oriental explica que a energia é a base de tudo. No corpo, ela flui pelos canais energéticos, alimenta órgãos e células e regula as funções vitais.
As doenças ou disfunções físicas, mentais e emocionais são energia fluindo de maneira errada, parada ou bloqueada. Vários fatores como estresse, sedentarismo, má alimentação, insônia, respiração inadequada, ansiedade, mágoa, apego, raiva e baixa autoestima são capazes de interferir no fluxo energético e, com isso, podem causar distúrbios físicos ou psíquicos.
Portanto, o Reiki serve para desbloquear essa energia, regulando o fluxo e, consequentemente, resgatando o equilíbrio que é preciso para ter saúde e bem-estar. Com a aplicação da energia universal no corpo, o organismo volta a funcionar de forma harmoniosa, com glândulas ativadas, sistema nervoso revitalizado e sistema imunológico fortalecido.

Entre em contato com a gente e marque um horário! Lembramos que estamos seguindo uma série de medidas para garantir a segurança do atendimento para profissionais, alunos e clientes!

09/09/2020

Boa tarde! A novidade de hoje é que vamos receber na nossa Equipe a Aninha Paixão. Ela vai atender aqui no studio com o Reiki e a Massagem Holística. Ao longo dessa semana vamos fazer posts contando um pouco sobre essas duas técnicas!
Ligue ou mande mensagem para agendar um horário!

24/08/2020

Bom dia! Vamos iniciar a semana falando da gestação na quarentena!

A gravidez é um momento que vem cheio de novidades para o corpo e a rotina da mulher, e por isso manter uma atividade física regular e aprovada pelo médico, traz inúmeros benefícios para a mãe e o bebê!
O momento que estamos vivendo acrescenta para as futuras mamães mais um contingente, que, além de ser um fator estressor, muda um pouco da experiência da gestação. Por isso é crucial pensar com muito cuidado nas maneiras seguras de viver esse período exercitando corpo e mente.
E que maneira melhor se não em um espaço com profissionais especializadas que tomam as preocauções necessárias como o uso de máscaras, higienização das mãos e do ambiente, distanciamento, aferição da temperatura de alunos/pacientes e equipe, etc... E claro, muito carinho para possibilitar todo o alicerce possível nesse momento tão especial!?
Aqui no nosso studio trabalhamos com pilates para gestantes e fisioterapia pélvica/epi-no! Marque uma avaliação e venha nos conhecer!

No vídeo a querida

24/08/2020

Bom dia! Vamos iniciar a semana falando da gestação na quarentena!

A gravidez é um momento que vem cheio de novidades para o corpo e a rotina da mulher, e por isso manter uma atividade física regular e aprovada pelo médico, traz inúmeros benefícios para a mãe e o bebê!
A quarentena que estamos vivendo acrescenta para as futuras mamães mais um contingente, que, além de ser um fator estressor, muda um pouco da experiência da gestação. Por isso é crucial pensar com muito cuidado nas maneiras seguras de viver esse período exercitando corpo e mente.
E que maneira melhor se não em um espaço com profissionais especializadas que tomam as precauções necessárias como o uso de máscaras, higienização das mãos e do ambiente, distanciamento, aferição da temperatura de alunos/pacientes e equipe, etc... E claro, muito carinho para possibilitar todo o alicerce possível nesse momento tão especial!?
Aqui no nosso studio trabalhamos com pilates para gestantes e fisioterapia pélvica/epi-no! Marque uma avaliação e venha nos conhecer!

No vídeo a querida !

Revisão da Definição de Dor pela "Associação Internacional para o Estudo da Dor"Fonte: Raja et al. The revised Internati...
17/08/2020

Revisão da Definição de Dor pela "Associação Internacional para o Estudo da Dor"

Fonte: Raja et al. The revised International Association for the Study of Pain definition of pain, PAIN: May 23, 2020.

Em 2018 foram reunidos 14 profissionais com amplo conhecimento clínico sobre dor. A proposta era refazer o antigo conceito de dor que havia sido estabelecido em 1979.
Em Maio de 2020 um artigo foi publicado com a nova definição: Dor é "uma experiência sensorial e emocional desagradável associada a, ou semelhante àquela associada a, dano real ou potencial ao tecido"

Isso quer dizer que a dor não é apenas uma experiência sensorial, ela envolve também a emoção! Ou seja, sempre que se sente dor, existe também uma experiência emocional e/ou cognitiva associada.
Por isso a dor é individual e, mesmo com a AUSÊNCIA de lesão, ela pode existir!

Bom dia!!! Dia de      ()・・・Boa tarde!!O Cadillac é um equipamento pertinente à prática do Pilates Clássico, desenvolvid...
30/07/2020

Bom dia!!! Dia de

()
・・・
Boa tarde!!
O Cadillac é um equipamento pertinente à prática do Pilates Clássico, desenvolvido por Joseph Pilates, com o objetivo de reabilitar diversas patologias que acometiam os pacientes que praticavam o método.

Hoje, é um equipamento que não somente auxilia no tratamento de patologias, mas na melhora da qualidade de vida como um todo, garantindo um ótimo condicionamento físico.
Nesse exercício a aluna está fazendo uma variação do Hang Up, seu principal benefício é o trabalho de força dos membros superiores.

Bom dia!!! Desejamos a todos uma ótima semana! O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, fáscias e ligamentos que fa...
27/07/2020

Bom dia!!! Desejamos a todos uma ótima semana!

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, fáscias e ligamentos que fazem a sustentação dos órgãos pélvicos como bexiga, útero, reto, intestino e todo conteúdo que f**a na pelve – parte baixa do abdômen.
Durante a gestação, ele é muito exigido pelo aumento progressivo do peso do bebê e pela ação dos hormônios, que contribuem para a sua perda de tônus. Por isso, investir em exercícios para essa musculatura é fundamental independente da escolha da via de parto (normal ou cesariana). Com a musculatura do assoalho pélvico fortalecida, há menos riscos de disfunções perineais como incontinências (urinária e f***l) ou o que chamamos de prolapso – condição em que, por falta de sustentação, os órgãos saem de sua posição original.
A funcionalidade dos músculos do assoalho pélvico envolve componentes como controle, resistência, força e tônus. E por isso a fisioterapia pélvica aliada ao pilates para gestantes é capaz de prevenir dores, melhorar a postura, diminuir o risco de lesões, promover uma maior percepção corporal, melhorar a autoestima e proporcionar uma gravidez e parto mais saudáveis.
Desde o inicio da gestação, uma vez que seja liberado pelo/a seu médico, é recomendável realizar exercícios de contração e relaxamento da musculatura de forma supervisionada e de acordo com as condições musculares de cada mulher. O Pilates na gestação, por exemplo, conta com exercícios que melhoram as funções musculares do assoalho pélvico. Aliado a trabalhos como a massagem perineal e epi-no, podem auxiliar todo o processo antes, durante e pós-parto!
Entre em contato com a gente para agendar uma avaliação!

Bom dia!!! Sextamos de máscara, álcool em gel e muito pilates! Afinal, manter corpo e mente saudáveis é uma maneira de p...
24/07/2020

Bom dia!!! Sextamos de máscara, álcool em gel e muito pilates! Afinal, manter corpo e mente saudáveis é uma maneira de passar por essa fase com mais equilíbrio e tranquilidade!
O cuidado com o seu corpo, seguindo todas as regras de segurança, é primordial para a sua imunidade, bem estar, prevenção ou tratamento de dores etc...
Entre em contato para saber tudo sobre as medidas que estamos tomando para possibilitar aulas e atendimentos seguros para nossos alunos, pacientes e nossa equipe!

Bom dia! Hoje é segunda-feira e dia de falar sobre o Método Busquet! O Método Busquet, criado pelo francês Leopold Busqu...
20/07/2020

Bom dia! Hoje é segunda-feira e dia de falar sobre o Método Busquet!

O Método Busquet, criado pelo francês Leopold Busquet, atua, principalmente, em dores crônicas e lesões.
A proposta do método é devolver ao organismo sua anatomia e fisiologia natural, deixando-o equilibrado para não gastar energia em excesso ao fazer as funções vitais e manter a postura, estando assim, em um conforto fisiológico.
Conforto fisiológico é quando nosso organismo responde muito bem a tudo que é imposto a ele, principalmente ao movimento. Já em um conforto patológico, o contrário acontece, você passa a gastar mais energia que o necessário para manter seu corpo funcionando e então aparecem as dores crônicas que muitos pacientes descrevem como uma dor que "anda pelo corpo". Signif**a que algo em você está precisando de ajuste, é o seu corpo avisando que algo não está legal.
Por tratar a causa e não os sintomas, o método Busquet faz uma análise minucioda para detectar o que está levando a tais disfunções e o tratamento é realizado nas tensões que levam aos desequilíbrios.
Um corpo livre de tensões é o ambiente perfeito para performance sem lesões e sem dores!
Fonte: https://issuu.com/correbrasil/docs/revista_corre_brasil_34-completa-is

❗️Estamos atendendo seguindo todas as medidas de segurança. Entre contato e agende sua avaliação❗️

01/07/2020

Bom dia!!
Chegamos no mês de Julho como serviço essencial e com o retorno responsável e seguro das nossas atividades que tiveram várias adaptações para que sejam possíveis!
Estamos atendendo de máscara, reforçando o uso de álcool 70%, higienizando o ambiente e pensando os horários das aulas com cuidado para manter nosso dia-a-dia sem aglomerações.
Estamos prepadados para receber vocês respeitando todas as medidas de segurança!
Entre em contato com a gente para saber as possivilidades de horário e entender melhor nossas medidas de segurança ou para matar a saudade mesmo!!!

Estamos tomando várias medidas para garantir a segurança de todos os alunos, professores e funcionários.🔸 Além das medid...
29/06/2020

Estamos tomando várias medidas para garantir a segurança de todos os alunos, professores e funcionários.

🔸 Além das medidas básicas como:
- Uso de máscara obrigatório;
- Lavar as mãos antes e depois da aula;
- Sempre que tocar em algum aparelho higienizar as mãos com álcool em gel (disponível em todos os ambientes do Studio);
- Na porta, todos devem higienizar os sapatos em um tapete que contém uma solução com água sanitária e logo em seguida deixar-los em um escaninho na entrada;
- Todos os aparelhos e material de pilates são higienizados com álcool 70% entre uma aula e outra.

🔸Também pensamos com cuidado nos horários de marcação de aulas e na quantidade de alunos por turma, para que não tenha nenhuma possibilidade de aglomeração.

🔹Tudo isso para garantir que possamos continuar cuidando do essencial: Nosso corpo e mente. E vencer esse período triste e que exige o máximo da nossa atenção e cuidado! Entre em contato com a gente para agendar seu horário! 🔹

Hoje é quinta-feira e dia de  !!!Em Maio de 2017  estávamos assim:  de mãos dadas e a bem menos de 1,5m de distância! Se...
25/06/2020

Hoje é quinta-feira e dia de !!!
Em Maio de 2017 estávamos assim: de mãos dadas e a bem menos de 1,5m de distância! Seguimos com a esperança que tudo isso passe e possamos matar a saudade de aglomerar!
Enquanto isso, retornamos com aulas presenciais em um modelo que respeita todas as medidas de segurança para professores e alunos. Entre em contato com a gente e te explicamos tudo!!!

Endereço

Rua Quintiliano Silva, 165. Santo Antonio
Belo Horizonte, MG
30350040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 07:00 - 20:30
Quarta-feira 07:00 - 20:30
Quinta-feira 07:00 - 20:30
Sexta-feira 07:00 - 18:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Core Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Espaço Core Pilates:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram