Jullien Dábini

💡| Te ajudo ter equilibrio e paz no meio do caos
🧿| Yoga para quem não é zen
🧘🏻‍♀?

01/10/2022

Eu escrevi várias vezes algumas palavras tentando criar uma legenda, e ainda não achei palavras para descrever.
Eu sempre soube que seria mãe, eu sempre desejei maternar, e sempre soube que seria um encanto.
E de repente descobri que é muito mais intenso é mágico do que eu sequer poderia imaginar.
Gratidão por tanto, minha filhota! 💝

Eu sumi daqui um pouco, para imergir na gestação, e senti que eu posso e quero ajudar outras mamães e gestantes nessa caminhada. Não deu outra: mais um projeto lindo saindo do forno…
Quer saber mais? Me chama aqui

Spoiler:
Registro lindo/

19/09/2022

E que honra participar desse movimento!

A live ficou gravada no .atletas .

Retomamos em grande estilo as atividades por aqui.

Obrigada, obrigada!

19/06/2022

É médico, acadêmico de medicina, enfermeiro?
Trabalha com plantões, ambulatórios e consultórios?
E quer cuidar da sua saúde, ter mais energia, livrar-se do stress, ansiedade e do Burnout?

Eu posso te ajudar!
Para quem comentar aqui eu vou te dar, isso mesmo, GRATUITAMENTE, um presente que é assertivo para melhorar o seu dia!

12/06/2022

A gente escolheu se aventurar juntos.
Escolhemos todos os dias a nos cuidar, nos amar e respeitar.
Escolhemos nosso caminho e decidimos seguir juntos.
Escolhemos nos escolher, pelas qualidades e pelos defeitos.
Escolhemos construir nossa família!

E como sou agraciada e honrada por termos construído tanto até aqui.

Registro do pedido de casamento mais inusitado, surpreendente e Sabbag que poderia existir!

Eu amo você!
Com amor,
Ju e Mel!

11/06/2022

👉🏻 Marque um médico que fez a diferença na sua vida!

Falamos tanto de relacionamento e relações, e venho com uma reflexão de uma grande médica sobre relacionamento médico.

Que sejamos cada vez um pouquinho melhores que ontem.

10/06/2022

Bom dia sexta, sua linda!
Alô médicos, acadêmicos e profissionais de saúde,
Que tal cuidar um pouquinho mais da sua, da nossa saúde?
Marque aqui um profissional que você admira!

05/06/2022

Nós 3.
Do nosso jeito.
De como tudo começou.
De como decidimos evoluir juntos.
De como escolhemos cuidar um do outro.
De como o dia de hoje me surpreendeu!

Minha família! 💝

Ps. Escrevi mais de 3 vezes legendas que pudessem expressar, porém, o coração aqui ta radiante, não cabe em palavras.

Minha escolha diária, amo você!

03/06/2022

Aquela sacolejada em plena sexta!
Como anda sua mente por ai? E seu corpo?

O inverso tangente vale, não tem como seu corpo estar bem se sua mente não estiver.

Estou trazendo essa reflexão, talvez obvia, porém, para te dizer que é possível buscarmos o equilíbrio mesmo em rotinas atribuladas, na falta de tempo, na correria da vida.

Pode não ser fácil, e estou aqui para te ajudar e fazer ser possível!

Marca aqui quem te motiva a cuidar mais de você mesmo!

03/06/2022

Que exercícios e meditação são importantes para a saúde, todos ja sabem.
Mas me conta, qual deles você prefere?

28/05/2022

Uma mamãe yogi mostrando a vida como ela é!

27/05/2022

Verdadeiro ou falso?
Você ja observou a ironia dessa fala?
Sobrecarga de trabalho + pressão física, emocional e mental é uma equação desafiadora de balancear, não é mesmo?
Por isso, eu te convido a cuidar de você mesmo, por apenas 30 minutinhos e sentir os benefícios de uma prática restauradora, energizante e comprovada cientificamente!
Vem conhecer o MEDYOGA!

24/05/2022

Bateu aquela dorzinha de cabeça? Enxaqueca?
Duas posturas de yoga para aliviar.

Sentiu dores nas costas nesse frio que chegou com tudo? Está com trigger points?

Sequência de 3 posturas que podem ser feitas na cama, antes de dormir ou acordar, que alivia os trigger points da coluna lombar e ativa a circulação.

1. Balasana - postura da criança

•Ajoelhe-se no tapete com os joelhos afastados na largura do quadril e os pés juntos atrás de você. Respire fundo e, ao expirar, leve a parte superior do corpo em direção ao chão

•Descanse a testa no chão e relaxe, inspirando e expirando, prestando atenção à respiração
•Fique nessa postura de um a três minutos.

2. Savasana

• Deite-se em um tapete de yoga, edredom ou até mesmo no chão e comece se espreguiçando como se estivesse acabado de acordar
• Feche os olhos se preferir e inale e exale profundamente. Solte cada tensão do seu corpo e deixe-o içar pesado em direção à terra, se permitindo relaxar e aproveitar esses minutos sem expectativas e julgamentos
• Leve as mãos sobre o coração se preferir e preste atenção na sua respiração.

Você sente dores de cabeça com frequência?

Marca o amigo para fazer junto com você!

Endereço

Praça Da Liberdade, Funcionários
Belo Horizonte, MG
30130170

Site

http://www.julliendabini.com/

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