Pilates Espaço Saúde

16/05/2022

Sem amor à minha profissão, eu nada seria!

Uma excelente semana a todos!

Claudine Faraj/Fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher
crefito- 4/72001 F

08/05/2022

17/04/2022

Desejamos a todos uma Páscoa repleta de amor, renovação e paz!!!

31/03/2022

Durante a gestação, o corpo da mulher passa por inúmeras mudanças, o que pode acarretar desconfortos e disfunções.

Veja 5 motivos para você fazer a Fisioterapia Pélvica durante a sua gestação:

1) Prevenção de diástase abdominal patológica;
2) Preparação para o parto normal ou cesária;
3) Prevenção ou tratamento de disfunções pélvicas como Incontinências e hemorróidas;
4) Facilita o encaixe do bebê na pelve;
5) Recuperação e retorno do corpo mais rapidamente após o parto.

Se você está grávida não deixe de incluir a Fisioterapia Pélvica durante o pré-natal. 😉

11/03/2022

Dentre as queixas de dores musculoesqueléticas mais comuns durante a gestação estão as dores lombar e pélvica posterior, podendo ainda estar localizada na região lateral do quadril, região de glúteos e irradiar para posterior de coxas e pernas. Geralmente são causadas por alterações naturais do corpo da mulher durante a gestação, como aumento de peso, mudanças hormonais, enfraquecimento da parede abdominal e assoalho pélvico. O relato da dor é principalmente durante as transferências de posições como de sentada para de pé e com as mudanças de posições ao dormir. Sabemos que não é nada legal e nem normal sentir dores, mas o melhor de tudo é que esses desconfortos podem ser tratados com exercícios específicos, orientações posturais, liberação de pontos de tensões em sessões de fisioterapia pélvica e pilates para gestantes.

Agende uma avaliação com um fisioterapeuta pélvico para iniciar o seu tratamento.

Claudine Faraj/Fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher
(31)98807-6430

16/02/2022

A massagem no períneo durante a gestação tem se mostrado eficaz na prevenção da necessidade de episiotomia e na diminuição das lacerações que a mulher pode ter, principalmente graus 3 e 4. É um procedimento feito na região íntima da gestante com a finalidade de alongar e relaxar a musculatura do períneo, pele e camada subcutânea. Ajuda a gestante a ter uma maior conscientização dessa região do seu corpo. Tudo isso facilita a saída do bebê. A massagem perineal está liberada a partir da 34°semana gestacional, tem duração de 10 minutos e pode ser feita todos os dias.

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Se você está grávida não deixe de incluir a Fisioterapia Pélvica no seu pré-natal.

Claudine Faraj/Fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher
(31)98807-6430


-natal

08/02/2022

A gestação pode trazer repercussões para o Assoalho Pélvico como:
- Incontinências urinárias e f***l;
- Constipação intestinal;
- Disfunções se***is;
- Aumento da prevalência de prolapsos.

Independente da via de parto escolhida, prevenir é o ponto chave!
A Fisioterapia Pélvica durante a gestação vai atuar na prevenção dessas disfunções, conforme evidências científicas!

Quanto mais cedo iniciar a Fisioterapia Pélvica, de preferência no primeiro trimestre, os resultados serão mais positivos!

Procure um Fisioterapeuta Pélvico e agende sua consulta! 😉

Claudine Faraj/Fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher
(31)98807-6430

31/12/2021

Chegamos ao fim de mais um ciclo. Agradecemos aos nossos queridos alunos que estiveram conosco ao longo de 2021 pela confiança depositada em nós. Foi um ano de superação e conquistas!
Que Deus continue nos abençoando com muita saúde para que possamos continuar cuidando de vocês com dedicação e amor!
Desejamos a todos um 2022 repleto de paz, prosperidade, realizações, saúde, felicidades e muita união!
FELIZ 2022!
Um grande abraço,
Claudine e Samuel
🍾🥂🥂🎉🎉❤🙏🙏

12/12/2021

Desafio pago! Corri 18 km ao lado da minha irmã. Uma foi incentivando a outra e logo estávamos na linha de chegada! Foi bom demais! Só agradecer!

21/10/2021

Hoje recebemos a terceira dose da vacina contra a Covid-19 ! 🙏
Muita gratidão e vamos continuar protegendo uns aos outros!

08/08/2021

A homenagem de hoje vai para todos os papais que são tão especiais! Papai pilateiro é aquele que além de se cuidar, incentiva seus filhos a terem hábitos saudáveis!