Lilian Lima Psicóloga

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Lilian Lima Psicóloga

Psicóloga TCC, Especialista em relacionamentos e Autoestima. Mentora e Palestrante.

27/11/2025

Ser mulher é reiventar-se.

Na menopausa essa reivindicação ganha força, coragem e propósito.
Uma honra mais uma vez participar da edição da revista Bemvinda trazendo um olhar para essa fase das nossas vidas e o empreendedorismo feminino.

Falar de como essa fase pode trazer oportunidades e possibilidades não só no campo pessoal mas também profissional da mulher se faz necessário sempre.
Hoje o cenário do empreendedorismo feminino ganha mais força ainda nessa etapa da vida.

Novas carreiras, sonhos, desafios antes deixados em segundo plano por causa de outras prioridades agora se fazem possíveis.

Menopausa nunca será o fim, mas sempre o recomeço de uma nova história.

Boa leitura!

empreendedorismofeminino

19/11/2025

“Hoje é o Dia Mundial do Empreendedorismo Feminino.
E eu quero dedicar esses segundos a você, mulher,
que todos os dias dá pequenos passos
rumo a uma versão mais forte, mais confiante, mais sua.

Empreender não é fácil —
e eu sei.
É emocional, exige coragem, exige respirar fundo
mesmo quando falta espaço, tempo ou energia.
Mas também é bonito.
É a chance de construir algo que nasce do coração
e ganha forma com cada escolha sua.

Como psicóloga, eu vejo a força que você às vezes esquece que tem.
Vejo o cuidado que você oferece ao mundo
e a dificuldade que tem de oferecê-lo a si mesma.

Como empreendedora, eu reconheço o esforço
que ninguém vê, mas que muda tudo.

Que hoje você celebre cada conquista —
até as pequenas.
Porque são elas que constroem o seu caminho.

E lembre-se:
você não precisa ser perfeita.
Só precisa continuar.”

08/10/2025

No mês de setembro participei dessa entrevista da revista Bemvinda onde pude compartilhar um pouco do meu olhar sobre o processo terapêutico tão importante nas nossa vidas hoje.

Falar de Autoestima, de autoconhecimento e autocuidado é corriqueiro pra mim, mas e pra quem me acompanha aqui?

Sempre falo com as pessoas que me procuraram e procuraram meu trabalho que se cuidar hoje em dia é um ato de amor e fazer psicoterapia um ato de coragem.

Infelizmente ainda vivemos muitos preconceitos sobre a saúde mental e negligenciamos algo tão importante para todo nosso funcionamento físico, emocional e social.

Por isso f**a aqui meu convite para lerem a matéria e para que busquem o autocuidado para ter qualidade de vida e bem estar sempre.

27/08/2025

27 de Agosto é dia do psicólogo.

Sempre gosto de comemorar esse dia com quem me faz diariamente a profissional que sou. Meus pacientes. E assim estarei.

E não se enganem, são mais que pacientes, são meus mestres, agentes colaborativos para minha caminhada de vida profissional e pessoal.

Ahh como sou feliz fazendo o que faço.
Ouvindo histórias, compartilhando dores, sabores, crises, alegrias...

Obrigada a todos e todas as pessoas que me permitiram chegar até aqui.

E parabéns pra mim e para todos os meus colegas psis que tenho orgulho de indicar.

Que possamos ainda chegar a um nível de saúde mental e emocional para todos!

10/08/2025

Hoje dedico o post ao pai dos meus filhos Maria Clara e Fernando e das gêmeas Aline e Carolina.

Pai dedicado, atencioso, brincalhão, com um coração enorme. Aquele que em noites de frio, levanta várias vezes pra cobrir, que pergunta sempre se estão com fome, que sente mais que eles uma febre ou uma situação que não consiga resolver.

Um pai amigo,mas pai.
Um pai que viveu vários desafios, enfrentou dificuldades, mas como pai, sempre ali preocupado.

Avô das meninas mais lindas, Helena e Marina que sorri com o coração quando as vê.
Um pai e várias histórias.

Assim como vários pais que conheço. Dedico ao meu também, que por mais que não está aqui, me deu a oportunidade da vida.
Feliz dia dos pais!

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28/07/2025

Em momentos de desafios estou pronta!

Tenho colocado aqui algumas reflexões sobre temas que me relaciono diariamente e que estão ligados ao universo feminino e também masculino, mas como lido com mais frequência com mulheres, aqui seguimos:

Autoestima, autocuidado, Autoconfiança, autoconhecimento, menopausa, enfim...

Assim somos nós mulheres multifacetadas, cheias de sonhos, desejos, encantos, etc...

Enfim, trago esses temas sempre como provocação sobre nós mesmas, sem cobranças, estereótipos, limitações e que temos muitos caminhos a seguir. Mas para todos eles que busquemos equilíbrio entre o que somos, o que estamos vivendo e nossas realizações.

Que esses desafios sejam reforçados pela nossa coragem de seguir e vencer. Que estejamos prontas para as nossa lutas, nossa caminhada, nossos anseios.

E se não se sentir pronta, tudo bem, estou aqui pra te apoiar, te conduzir e te encorajar viver sua melhor versão.

Aceita compartilhar esses desafios comigo?
Vamos juntas viver uma melhor versão de si!

31 99070-5488

02/07/2025

Sempre vocês me verão com um sorriso no rosto.

Essa sou eu. Sempre sorriso pra vida mesmo em momentos de desafios e dissabores.

Um dia estava ainda me graduando em psicologia e uma professora me disse que meu sorriso escondia algo. Fui pra casa pensativa sobre o que ela disse. Fiquei brava, desconfortável. Mas depois de um tempo percebi que sim, em momentos ele esconde dor, tristeza, angústia e tudo bem.

Mas garanto a vocês, meu sorriso é minha marca. Não passo um único dia sem sorrir.
Sorrio para o sol, para a chuva, para o calor, pro frio não, rsrsrs

Enfim, ele é meu aliado em dias bons e ruins.

Teve momentos anteriores e recentes por sinal que pensei tê-lo apagado mas foi só um medo mesmo. Ele sempre dava um jeito de aparecer.
Gosto do meu sorriso. Ele é autêntico, verdadeiro. Transmite simpatia, simplicidade e as vezes um certo sarcasmo quando necessário.

Ele me ajuda a manter autoestima e amor pela vida.

Te convido a experimentar um sorriso todas as manhãs. Você vai f**ar mais linda e feliz. Te garanto. Rsrsrs

😁🤳💕🕊️

25/06/2025

Em tempos de mudanças e reflexões sobre o sentido da vida, me peguei hoje a expressar meus pensamentos.

O que esperamos com os caminhos que escolhemos seguir?
Que dores escolhemos vivenciar e sentir?
Quais pessoas escolheremos para estar conosco daqui pra frente?
Quais sonhos não abriremos mão?

Estamos sempre em processo de mudança, de evolução. Por isso acreditar sempre em pessoas melhores, caminhos mais próximos, sorrisos verdadeiros. Ter fé. Sim! Fé no que nos move, nos conduz, nos faz refletir. Fé em Deus e em nós mesmos.

Reflexões...

02/06/2025

O que ninguém nos conta sobre a Menopausa é que ela é um recomeço e não um fim.

É um convite!

Um convite para se escutar com mais gentileza e profundidade. Para se colocar em primeiro lugar- talvez pela primeira vez. Para dizer "sim" ao que nutre e "nao" ao que pesa.

Que é tempo de deixar ir a antiga versão de si e abraçar a mulher que está para nascer, renascer com sabedoria, coragem e amor.

Ninguém te conta que é possível até você mesma acreditar e sentir. E olha que leva tempo as vezes para entender que terão dias difíceis, exaustivos, incompletos.

Que terão choros, risos, nostalgia e celebração. Mas assim é a vida...

Se permita recomeçar, descobrir novas paixões, mudar de carreira, reconstruir algo do zero, fortalecer novos vínculos, ou apenas viver.

Menopausa não é o fim e sim uma nova fase a ser vivida. Viva com plenitude. Aceite o convite.

31/03/2025

A vida é construída por vínculos. Os vínculos são relações ou união que criamos com a família, amigos e pessoas a nossa volta.

Toda essa relação nos permite vivências e experiências que talvez sozinhos não construiriamos.

Vínculos são laços que nos conectam emocionalmente às pessoas fortalecendo relações de afeto, confiança, empatia, presença e amor.

E são construídos no dia a dia em gestos simples, palavras de carinho e momentos inesquecíveis compartilhados.

Por isso escolhi hoje falar dos vínculos que tenho construído principalmente nesse último ano com mulheres incríveis. Mulheres que acolhem e são acolhidas, fortes e frágeis, dinâmicas e singulares. Mas todas elas construindo seus próprios vínculos aqui nessa comunidade chamada Clube Dellas.

Em tempos de questionamentos de afeto, presença e pertencimento, aqui temos um pouco de tudo isso.
Vem construir vínculos conosco! Vem pro Clube Dellas Prado!

24/03/2025

Você sabia que apenas 5% das pessoas que estão em processo terapêutico assumem estar fazendo terapia?

Dados recentes ainda nos fazem pensar porque as pessoas ainda se distanciam do processo terapêutico na tentativa de mostrarem ser fortes e não precisarem de ajuda.

Terapia ainda é um estereótipo que permeia o imaginário coletivo que se estamos nos submetendo a ela é porque não sabemos lidar com nossas emoções ou estamos doentes, ou somos loucos mesmo.

O fato é que fazer terapia é um ato de muita coragem.

Coragem para nos conhecer e saber nossos limites, saber impor, identif**ar relacionamentos abusivos e esses são a maioria das vezes familiares e não íntimos como pensamos. Sabermos fazer escolhas mais assertivas, enfim, é libertador.

Mas muitas vezes não estamos preparados para encarar esse desafio e desencorajados por profissionais sem ética, sem acolhimento, sem experiência profissional tudo f**a mais complicado, sem falar o investimento financeiro que muitas vezes nos impede seguir nessa jornada.

Mas não desistam. Se permita encontrar o profissional certo e quando isso acontecer, se entregue ao processo, vivencie, experiencie, vai por mim, é muito bom.
Aprenda a se conhecer, sentir, isso é autoconhecimento, autocuidado e muito amor próprio.

Quer se permitir a esse processo, me chama aqui eu posso te ajudar. 31 99070-5488

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

http://lilianlimapsicologa.psc.br/

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