Estúdio Fly

Estúdio Fly Estúdio de Personal em pequenos grupos, Pilates, Fisioterapia, Yoga, Terapias Holísticas e Orientais com foco em Saúde e Qualidade de Vida

Desenvolver um método e após 15 anos vê-lo reconhecido e considerado tendência mundial pelo American College of sports medicine não tem preço...
Hoje vejo o Brasil e o mundo invadidos por inúmeros Studios de personal em grupo. Grandes redes tentando “inovar” com algo que já faço a 15 anos...
Sinto orgulho, não por mim, mas por saber que tantas pessoas já foram auxiliadas de forma atenciosa em seu projeto individual de qualidade de vida e deram asas ao seu corpo! Apenas elas, eu seu mundo particular, sabem bem o que é poder “voar novamente”...
Nunca vou deixar de lembrar de Alexandra Melgaço e Wanderson Marley, dois amigos (irmãos) que acreditaram em meu sonho: Criar o primeiro centro de treinamento que atenda (de verdade) pequenos grupos de alunos como numa aula de Personal Trainer”. Obrigado irmãos, por terem me ajudado a tornar este sonho realidade.

✨ Rossana Santana — constância que gera resultados! ✨A Rossana Santana vem evoluindo nos treinos e conquistou um resulta...
10/03/2026

✨ Rossana Santana — constância que gera resultados! ✨

A Rossana Santana vem evoluindo nos treinos e conquistou um resultado importante: ganho de flexibilidade.
Mais mobilidade significa mais conforto nos movimentos, melhor postura e mais qualidade de vida no dia a dia. 💪

E nas palavras dela, essa conquista trouxe ainda mais motivação:

“Fiquei feliz e motivada. Importante alcançar a meta pra trazer a certeza de que com constância e disciplina os resultados aparecem!”

Esse é o verdadeiro espírito do processo: consistência, disciplina e evolução contínua.

Parabéns, Rossana! Sua dedicação mostra que o caminho certo sempre traz resultados. 🚀👏

✨ Edetilde — superando limites e conquistando flexibilidade! ✨A Edetilde vem mostrando que evolução acontece quando exis...
10/03/2026

✨ Edetilde — superando limites e conquistando flexibilidade! ✨

A Edetilde vem mostrando que evolução acontece quando existe dedicação e coragem para enfrentar os próprios limites.
Com constância nos treinos, ela conquistou ganho de flexibilidade, melhorando sua mobilidade e qualidade de movimento. 💪

E nas próprias palavras dela, essa conquista tem um significado especial:

“Foi importante superar os meus limites, pois sou uma pessoa que nunca teve bastante flexibilidade e sou bem encurtada.”

Cada pequeno avanço representa uma grande vitória.
Parabéns, Edetilde! Sua determinação mostra que sempre é possível evoluir. 🚀👏

✨ Valéria Luzia — flexibilidade é saúde e qualidade de vida! ✨A Valéria Luzia vem evoluindo nos treinos e conquistou um ...
10/03/2026

✨ Valéria Luzia — flexibilidade é saúde e qualidade de vida! ✨

A Valéria Luzia vem evoluindo nos treinos e conquistou um ganho importante: mais flexibilidade. Isso significa mais mobilidade, mais conforto nos movimentos e mais qualidade de vida no dia a dia. 💪

Mas o mais bonito da evolução é como ela mesma descreve essa conquista:

“Foi importante pois remete à minha saúde e à minha qualidade de vida.”

E é exatamente isso que buscamos todos os dias: treinar para viver melhor, com mais autonomia, saúde e bem-estar.

Parabéns, Valéria! Sua evolução inspira e mostra que cada avanço conta. 🚀👏

Hoje celebramos mais uma grande conquista da Maria Emília Costa Meira No teste de equilíbrio em apoio unipodal, Maria Em...
10/03/2026

Hoje celebramos mais uma grande conquista da Maria Emília Costa Meira

No teste de equilíbrio em apoio unipodal, Maria Emília apresentou uma evolução impressionante. Em relação à avaliação inicial, ela praticamente dobrou o tempo de permanência em equilíbrio, alcançando mais de 40 segundos em cada perna.

Esse resultado demonstra uma melhora significativa no controle postural, na estabilidade e na coordenação neuromuscular, capacidades fundamentais para a segurança dos movimentos, prevenção de quedas e manutenção da autonomia funcional.

Evoluções como essa são resultado direto de constância, dedicação e comprometimento com o processo de treinamento. Maria Emília é uma aluna que leva os treinos a sério e mostra, na prática, que a regularidade faz toda a diferença.

Parabéns por mais essa meta alcançada! Seguimos firmes, evoluindo cada vez mais.

Parabéns, Adilson! 👏Meta de equilíbrio unipodal alcançada com sucesso! Sua dedicação e disciplina estão trazendo grandes...
06/03/2026

Parabéns, Adilson! 👏
Meta de equilíbrio unipodal alcançada com sucesso! Sua dedicação e disciplina estão trazendo grandes resultados. Que essa conquista seja apenas mais um passo na sua evolução.

💪✨ Laura Alves — força e evolução! ✨💪A Laura Alves vem mostrando que consistência no treino gera resultados reais.Com de...
06/03/2026

💪✨ Laura Alves — força e evolução! ✨💪

A Laura Alves vem mostrando que consistência no treino gera resultados reais.
Com dedicação e disciplina, ela conquistou aumento no tamanho do bíceps, fortalecendo os braços e evoluindo na composição corporal.

Esse resultado é fruto de treino bem feito, constância e comprometimento com o processo.
Cada repetição, cada treino e cada esforço fazem parte dessa construção.

Parabéns, Laura! Seguimos evoluindo, sempre um passo além. 🚀👏

Hoje é dia de comemorar uma grande conquista!A Juliana de Paula, 34, mostrou que com dedicação e disciplina os resultado...
06/03/2026

Hoje é dia de comemorar uma grande conquista!
A Juliana de Paula, 34, mostrou que com dedicação e disciplina os resultados aparecem. Ela aumentou a força, superou limites e bateu a meta de permanecer 1 minuto na prancha! 🔥

Pode parecer apenas um minuto, mas quem treina sabe: é um minuto de foco, força e muita determinação.

Cada segundo ali foi prova de evolução, de consistência e de uma mente que não desiste fácil.

👏 Orgulho define!
Que essa conquista seja só o começo de muitas outras metas superadas.

Essa e Marlene, Marlene! Registramos hoje uma excelente evolução no teste de flexibilidade no Banco de Wells. Esse resul...
06/03/2026

Essa e Marlene, Marlene!
Registramos hoje uma excelente evolução no teste de flexibilidade no Banco de Wells. Esse resultado é fruto da sua dedicação, disciplina e constância nos treinos.
Seguimos firmes no processo, buscando sempre mais saúde, mobilidade e qualidade de vida. Muito orgulho da sua evolução!

Evolução que se constrói com presença e dedicação 👏✨A Rosângela Veloso Branco alcançou a meta no teste de apoio unipodal...
26/02/2026

Evolução que se constrói com presença e dedicação 👏✨

A Rosângela Veloso Branco alcançou a meta no teste de apoio unipodal, evoluindo de 10 para 20 segundos de sustentação. Esse resultado demonstra uma melhora significativa no controle postural, na estabilidade articular e na eficiência dos mecanismos proprioceptivos.

O aumento do tempo de permanência em apoio unipodal está diretamente relacionado ao aprimoramento do equilíbrio estático, da coordenação neuromuscular e da capacidade de estabilização, fatores fundamentais para a funcionalidade, prevenção de quedas e qualidade de movimento.

Essa conquista não aconteceu por acaso. A Rosângela é uma aluna dedicada, que não perde um dia de aula. Está sempre presente, comprometida e disposta a evoluir, e é exatamente por isso que os resultados aparecem.

Parabéns, Rosângela! Seguimos avançando com consistência, técnica e propósito 🧡💪

A Lilian Galliac mostrou que foco e constância fazem toda a diferença! 💪✨Ela eliminou 5,9 kg ao longo do processo! 🔥🙌Uma...
11/02/2026

A Lilian Galliac mostrou que foco e constância fazem toda a diferença! 💪✨
Ela eliminou 5,9 kg ao longo do processo! 🔥🙌
Uma conquista que representa mais saúde, bem-estar e dedicação em cada etapa.

Parabéns, Lilian! Seu progresso é inspirador! 👏

Endereço

Rua Oscar Trompowsky, 700, Gutierrez
Belo Horizonte, MG
30441055

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 13:00

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Desenvolver um método e após 15 anos vê-lo reconhecido e considerado tendência mundial pelo American College of sports medicine não tem preço.

Hoje vejo o Brasil e o mundo invadidos por inúmeros Estúdios de personal em grupo. Grandes redes tentando “inovar” com algo que já faço a 15 anos. Sinto orgulho, não por mim, mas por saber que tantas pessoas já foram auxiliadas de forma atenciosa em seu projeto individual de qualidade de vida e deram asas ao seu corpo!

Apenas elas, eu seu mundo particular, sabem bem o que é poder “voar novamente”.

Nunca vou deixar de lembrar de Alexandra Melgaço e Wanderson Marley, dois amigos/irmãos que acreditaram em meu sonho: Criar o primeiro centro de treinamento que atenda (de verdade) pequenos grupos de alunos como numa aula de “Personal Trainer”.