Maria Luiza Lima

23/10/2025

22/10/2025

No consultório…
mesmo diagnóstico, vidas tão diferentes.
Um segue firme, outro ainda tropeça.
E eu fico ali, entre escutas e silêncios,
pensando o quanto cada corpo conta uma história.

10/10/2025

Da pesquisa ao reconhecimento

Hoje estou especialmente feliz por conquistar mais este mérito, fruto de um resultado derivado da minha pesquisa de doutorado — um trabalho que me acompanhou por anos e exigiu dedicação, estudo e paciência.

Trabalhei muito para chegar a esse resultado, e ver o artigo aceito para publicação nos Arquivos de Gastroenterologia é motivo de alegria.

Nem sempre o caminho da ciência é simples. Por vezes, o custo elevado das publicações internacionais impede que pesquisas relevantes encontrem o espaço que merecem. Por isso, publicamos em uma revista científica nacional, valorizando o acesso, a credibilidade e a produção brasileira de conhecimento.

Gratidão à Dra. Laura Leite, que caminhou comigo desde o experimento até a publicação, e a todos que acreditam que ciência é compromisso, não vaidade.

“Transformar pesquisa em prática é o verdadeiro propósito da ciência.”

07/10/2025

Mudar hábitos não é sobre força de vontade, é sobre vínculo, significado e constância.Na nutrição, o maior desafio não é começar — é seguir.

Aderência é quando o paciente entende o porquê, sente o benefício e encontra o seu próprio ritmo. É quando o plano deixa de ser uma “dieta” e vira parte da vida.

O papel do nutricionista é ajustar, acolher e caminhar junto. Cada pequena conquista é um passo real na direção do cuidado.




NutritionWithAffection

23/09/2025

Refluxo gastroesofágico não é apenas azia!

Pode manifestar-se com tosse crônica, rouquidão matinal, globus faríngeo (sensação de bolo na garganta) e azia recorrente.

Fatores de risco incluem: refeições volumosas, decúbito imediato após comer, consumo excessivo de café, álcool e alimentos gordurosos.

O manejo envolve ajuste dietético, redução de peso e controle do estresse, além da abordagem médica.

A terapia nutricional é componente essencial no tratamento da DRGE.

Ref.: Katz PO, et al. ACG Clinical Guideline for the Diagnosis and Management of Gastroesophageal Reflux Disease. Am J Gastroenterol. 2022.

20/09/2025

MASLD na era dos GLP-1: avanços e desafios

A doença hepática gordurosa metabólica (MASLD, novo termo para NAFLD) está em transformação. Com os análogos de GLP-1, como semaglutida e tirzepatida, surgem novas perspectivas de tratamento:

- Redução expressiva da gordura no fígado
- Melhora da resistência à insulina
- Efeito anti-inflamatório e protetor nos hepatócitos
- Perda de peso sustentada

Evidências já apontam altas taxas de resolução da esteatose e da inflamação (NASH). A melhora da fibrose ainda é um desafio, mas o horizonte é promissor.

Hoje, o cuidado com o fígado vai além da alimentação: integra nutrição, atividade física e farmacoterapia moderna.

No consultório, cada paciente recebe orientação personalizada para transformar ciência em saúde.

Ref. Cusi K, et al. GLP-1 receptor agonists for the treatment of MASLD: current evidence and future directions. Hepatology. 2023.

17/09/2025

Alimentação baseada em vegetais: muito além da salada

Quando falamos em alimentação baseada em vegetais, não estamos nos referindo apenas às verduras e saladas do prato. Esse padrão alimentar, descrito em estudos de longevidade — como nas Zonas Azuis — abrange toda a diversidade de alimentos de origem vegetal: hortaliças, frutas, leguminosas, cereais integrais, sementes e oleaginosas.

Pesquisas mostram que dietas ricas nesses alimentos oferecem fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e compostos bioativos que reduzem inflamações, favorecem a saúde intestinal e diminuem o risco de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

⚖️ Isso não significa exclusão total dos alimentos de origem animal, mas sim que eles passam a ter papel coadjuvante, enquanto os vegetais formam a base do prato.

✨ O resultado é uma alimentação mais variada, colorida e nutritiva — capaz de contribuir para mais saúde, qualidade de vida e longevidade.

No consultório, aplico esse conceito à sua realidade, ajudando você a criar estratégias práticas para transformar ciência em escolhas do dia a dia.

sugeridas

13/09/2025

Crononutrição: quando comer importa…

Não é só o que você come que influencia sua saúde, mas também quando você come. A crononutrição estuda como o horário das refeições interage com o relógio biológico e impacta metabolismo, hormônios e sono.

Evidências mostram que refeições tardias estão associadas a obesidade, resistência à insulina e inflamação, enquanto respeitar o ritmo circadiano — comendo em horários regulares e jantando mais cedo — favorece controle do peso, melhora energética e prevenção de doenças crônicas.

Pesquisas recentes apontam ainda que genética, epigenética e microbioma intestinal modulam essa resposta, abrindo espaço para estratégias de nutrição personalizada.

✨ Ajustar o tempo das refeições pode ser tão poderoso quanto mudar o que está no prato.

🔬 Ref.: Franzago M. et al. International Journal of Molecular Sciences, 2023.

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09/09/2025

Setembro Amarelo é sobre cuidado e prevenção.

Quando falamos em saúde da mulher, não podemos esquecer que a alimentação também é um ato de autocuidado e pode ajudar a prevenir o câncer ginecológico.

Inclua no prato: frutas, verduras, legumes, grãos integrais e leguminosas , eles reduzem inflamação, equilibram hormônios e fortalecem a imunidade.

Evite excessos de ultraprocessados, álcool e carnes processadas, que aumentam o risco de alterações celulares.

Mantenha o peso saudável, pratique atividade física e faça seus exames de rotina.

Cuidar da mente, do corpo e das emoções faz parte da mesma jornada.

💝Prevenir é valorizar a vida.

02/09/2025

Protocolos clínicos surgem como base para segurança e padronização. Mas, quando aplicados de forma rígida e acrítica, podem apagar o que há de mais essencial no cuidado: a singularidade de cada paciente.

Eles devem ser ponto de partida, não de chegada. É no encontro entre evidência e pessoa que a humanização ganha sentido.

Quando os protocolos viram “receitas prontas”, perdem sua função de cuidar e podem acabar servindo mais ao modelo de negócios do que à realidade humana.

O verdadeiro valor está em utilizar a ciência como guia — mas sempre com sensibilidade, escuta e personalização.

Referência:
Einav S., O’Connor M. The limitations of evidence-based medicine compel the practice of personalized medicine. Intensive Care Medicine. 2024;50:1323–1326.

23/08/2025

Estive presente no lançamento da edição 2025 da Revista Saúde em Foco, uma noite de celebração da saúde e do trabalho de tantos profissionais dedicados.
É gratificante fazer parte de momentos que valorizam a ciência, a dedicação e o cuidado com as pessoas.