Adriana Nunes - Fisioterapeuta

11/11/2025

Você já ouviu falar em Apneia Mista?

Na apneia mista acontece um combo:
o cérebro dá a ordem para parar de respirar (evento central)…
e com a falta de fluxo de ar a via aérea desaba e fecha (evento obstrutivo).
Ou seja: na mesma pausa respiratória acontecem as duas coisas ao mesmo tempo.
Hoje, com o avanço da Medicina do Sono, sabemos que um CPAP bem ajustado pode tratar grande parte desses eventos mistos e centrais.
Por isso, se na sua polissonografia apareceram apneias centrais ou apneias mistas…
não ignore isso.
Procure um especialista do sono para avaliar qual é o melhor tratamento para você.

E conte comigo nesse processo.
Dormir bem muda tudo.

03/11/2025

Venha entender como o CPAP transforma sua vida!!!

26/09/2025

20/05/2025

Cada paciente que confia em nosso trabalho nos motiva a continuar transformando vidas! Nada é mais gratificante do que saber que estamos ajudando você a viver com mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Se você também já teve uma experiência positiva conosco, compartilhe nos comentários! Seu relato pode inspirar outras pessoas a cuidarem da própria saúde. 💆‍♂💤

📢 Entre em contato e agende sua avaliação!

11/05/2025

🌷 Feliz Dia das Mães!
Hoje é dia de celebrar a força, a doçura e o amor incondicional de quem nos acolhe com um abraço e transforma cuidado em rotina.

Ser mãe é doar-se todos os dias.
É levantar cedo mesmo depois de uma noite mal dormida.
É seguir firme, mesmo quando o cansaço aperta.
É cuidar de todos... muitas vezes, esquecendo de si mesma.

💞 Mas neste Dia das Mães, o meu convite é outro:
Que você, mãe, se permita descansar, se acolher, se ouvir.
Porque você merece mais do que um “obrigado”.
Você merece saúde, qualidade de vida e noites de sono reparadoras.

Dormir bem também é uma forma de amar.
É um jeito silencioso de se manter forte para continuar cuidando de quem você ama — sem deixar de cuidar de você.

Que neste dia você se sinta abraçada, valorizada e, principalmente, cuidada.

💌 Com carinho,
Dra. Adriana Nunes
Especialista em Sono, Saúde e Cuidado com o que mais importa: você.

22/04/2025

Seu corpo fala! 💤 Se você tem sentido cansaço constante, irritabilidade ou dificuldade de concentração, pode ser um sinal de que seu sono não está sendo reparador. Confira alguns sinais de alerta:

🔹 Acorda cansado mesmo após uma noite inteira de sono.
🔹 Sonolência excessiva durante o dia.
🔹 Mudanças no humor, como irritabilidade e ansiedade.
🔹 Dificuldade de concentração e memória.
🔹 Dores de cabeça frequentes.
🔹 Baixa imunidade e maior propensão a gripes e resfriados.

Se identificou com algum desses sintomas? A qualidade do seu sono pode estar comprometida! 😴 A Polissonografia é um exame completo que analisa como você dorme e ajuda a diagnosticar distúrbios do sono, como apneia e insônia.

Cuidar do seu sono é essencial para sua saúde física e mental. Agende uma avaliação e descubra como dormir melhor!

08/04/2025

Cada paciente que confia em nosso trabalho nos motiva a continuar transformando vidas! Nada é mais gratificante do que saber que estamos ajudando você a viver com mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Se você também já teve uma experiência positiva conosco, compartilhe nos comentários! Seu relato pode inspirar outras pessoas a cuidarem da própria saúde. 💆‍♂️💤

📢 Entre em contato e agende sua avaliação!

01/04/2025

A espirometria é um exame essencial para avaliar a saúde respiratória e pode revelar problemas que afetam diretamente a qualidade do seu sono. 😴💨

Se você sente falta de ar, cansaço excessivo ou ronco frequente, pode ser um sinal de que sua respiração não está funcionando corretamente enquanto dorme. A espirometria analisa a capacidade pulmonar e identifica condições como:

🔹 Apneia do sono 😵‍💫 (interrupções na respiração durante o sono)
🔹 Asma e bronquite crônica 🌬️ (dificuldade na entrada e saída de ar)
🔹 DPOC 🫁 (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, que pode prejudicar a oxigenação)

Quando não respiramos bem à noite, o sono se torna superficial e não reparador, resultando em cansaço diurno, irritabilidade e dificuldades de concentração.

Se você tem dificuldades para dormir ou suspeita de problemas respiratórios, a espirometria pode ser o primeiro passo para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.

📍 Agende seu exame e cuide da sua saúde respiratória e do seu sono!

18/03/2025

Você sabia que a qualidade do seu sono impacta diretamente sua saúde física, mental e emocional? Se você sofre com insônia, sonolência excessiva, apneia do sono ou cansaço ao acordar, a Fisioterapia do Sono pode ser a solução que você precisa!

✅ Regulação do sono – Técnicas que ajudam a estabelecer um ciclo de sono saudável.
✅ Redução de dores e tensões – Métodos que aliviam desconfortos musculares e melhoram a postura ao dormir.
✅ Melhora da respiração – Exercícios que auxiliam no controle da apneia e ronco, garantindo um sono mais profundo.
✅ Aumento da disposição e produtividade – Um sono reparador reflete diretamente no seu desempenho diário!

📌 Exames complementares para um diagnóstico preciso:
🩺 Polissonografia – Avalia a qualidade do sono e identifica distúrbios como apneia e insônia.
💨 Espirometria – Mede a capacidade respiratória e auxilia no diagnóstico de problemas pulmonares que afetam o sono.

Se o seu descanso não tem sido revigorante, está na hora de buscar ajuda! A Fisioterapia do Sono pode transformar suas noites e sua qualidade de vida. ✨

📲 Agende sua avaliação e descubra como dormir melhor pode mudar sua rotina!