Open - Fisioterapia e Pilates

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a constância e o cuidado de todas as mulheres que fazem do movimento parte da sua rotina. 💪🏻

Feliz dia internacional da Mulher 🌸

08/01/2026

Já imaginou treinar em um espaço que cuida de você em cada detalhe? ✨

Esse é o caminho pela Open – Fisioterapia e Pilates 💙
Da porta de entrada ao estúdio, dos equipamentos aos exercícios feitos com atenção e profissionalismo.

Aqui o movimento é consciente, o cuidado é personalizado e o bem-estar é prioridade.
Vem viver essa experiência com a gente!
E cuide do seu corpo com quem entende!

📲

Saúde

11/11/2025

5️⃣ Razões para praticar PILATES ❤️

👉 Integra corpo e mente
👉 Melhora a postura
👉 Previne lesões
👉 Aulas dinâmicas, nada de monotonia!
👉 Desafios constantes para evolução contínua

Nosso espaço está pronto para te receber! 💙
Seja para:

✨ Se exercitar no Pilates
✨ Se recuperar com Fisioterapia
✨ Relaxar com Massagem
✨ Fazer uma Avaliação para entender se os exercícios estão trazendo os resultados esperados

📍 Rua Halley, 777 — Santa Lúcia

Cuide do seu corpo com quem entende! 😉
Venha para a Open!

10/11/2025

✨ BLACK FRIDAY PILATES ✨

🚨 APROVEITE A MELHOR PROMOÇÃO DO ANO! 🚨

Fechando o plano recorrente/anual, você garante:

✅ 1 mês de Pilates grátis
+
🎁 1 mês de Pilates para presentear um amigo

Isso mesmo: você treina um mês sem pagar e ainda pode escolher alguém para treinar com você. 😍

⚠ Promoção válida somente para alunos que fecharem o plano até 05/12.
Alunos já matriculados e ativos não podem ganhar o mês de presente.

Vagas limitadas — garanta o seu horário!
📲 Clique no link da bio ou envie um Direct.

03/11/2025

✨ N O V I D A D E ! ✨
Agora a Open aceita TOTALPASS nas aulas de Pilates! 🙌

Se você já é usuário do TotalPass, chegou sua chance de começar (ou voltar!) a cuidar do corpo com um método completo, seguro e personalizado.

✅ Pilates para melhorar postura
✅ Fortalecimento e mobilidade
✅ Redução de dores e estresse

É só entrar em contato para reservar sua aula e usar seu TotalPass aqui na Open.
Vagas limitadas — garanta a sua!

📲 Envie um “QUERO PILATES” no direct para saber mais informações e agende sua aula!

08/10/2025

06/10/2025

Benefícios do alongamento

O alongamento, além de ajudar a melhorar a nossa disposição e produtividade para o dia a dia, apresenta outros importantes benefícios para a nossa saúde:

* Ajuda a diminuir desconfortos musculares;
* Aumenta a sensação de relaxamento;
* Melhora a coordenação motora;
* Aumenta a flexibilidade corporal;
* Diminui a sensação de fadiga;
* Ativa a circulação;
* Aumenta o bem-estar.

Não perca mais tempo e venha cuidar do seu corpo com quem entende!!
Venha para Open !! 😉💪🏻

17/06/2025

... DOR NO QUADRIL ...

As lesões no quadril apesar de comuns, têm diagnóstico difícil devido à anatomia complexa e sintomas inespecíficos. 😳.
A dor mais frequente é na região póstero-lateral do quadril, conhecida como Síndrome da Dor Trocantérica (SDT), que pode envolver: 🤔

- Bursite trocantérica

- Tendinopatia ou ruptura do glúteo médio e mínimo

- Ressalto externo do quadril.
Sendo a bursite, na verdade, a causa menos comum das dores laterais no quadril. 🤨.
A SDT é mais comum em:

Praticantes de esportes com flexão/extensão repetitiva do quadril (corrida, ciclismo) 🚴‍♀️🏃🏻

Pessoas com fraqueza/resistência reduzida dos abdutores (glúteo médio) 💪🏼

Alterações biomecânicas em outras articulações (lombar, joelho, pé) 📚.
Mesmo com diagnóstico desafiador, a maioria dos pacientes melhora com fisioterapia. 🙌🏼😉.
Está com dor no quadril? Agende sua avaliação!

Cuide do seu corpo com quem entende!
Vem para a Open!

10/06/2025

🥇 A prática do Pilates também pode ser incluída facilmente no programa de preparação física para atletas de altíssimo rendimento, visto que seus benefícios são reais e consistentes.

Faça como os atletas, pratique pilates!

Cuide do seu corpo com quem entende. Venha para Open! 🏆🏃🏻

-estar

30/05/2025

✨ Temos uma novidade para compartilhar com você! ✨

Estamos de cara nova, mas com a mesma essência: cuidar de você com excelência, atenção e resultado.

Agora somos *Open* – um novo nome que representa a nossa evolução e o nosso compromisso com o seu bem-estar.
Continuamos oferecendo o que fazemos de melhor:
🦴 Fisioterapia ortopédica
🏃‍♂️ Fisioterapia esportiva
🧘‍♀️ Aulas de Pilates Personalizadas
💆‍♀️ Massagem terapêutica

Seja para tratar dores, prevenir lesões ou simplesmente viver com mais qualidade, estamos aqui por você.

Cuide do seu corpo com quem entende.
Venha para a Open.