12/06/2025
👉 Confira 7 fatores que podem aumentar a ansiedade em indivíduos com Transtorno do Espectro Autista:
📌 1. Mudanças na rotina:
Pessoas autistas tendem a depender de previsibilidade e estabilidade para manter a regulação emocional. Mudanças inesperadas, mesmo que pequenas, no ambiente, nos horários ou nas tarefas podem gerar desconforto intenso e sensação de desorganização interna.
📌 2. Sobrecarga sensorial:
Ambientes com estímulos intensos (luzes fortes, sons altos, cheiros marcantes, texturas desconfortáveis) podem ser percebidos de forma amplificada e desorganizar rapidamente o sistema nervoso, desencadeando irritação ou crises.
📌 3. Interações sociais complexas ou forçadas:
Situações com múltiplas interações sociais simultâneas ou em ambientes imprevisíveis (festas, reuniões, dinâmicas de grupo) geram ansiedade elevada, especialmente quando há dificuldade em interpretar expressões, gestos e tons de voz.
📌 4. Pressão para se comunicar:
Demandas para responder rápido, sustentar contato visual ou manter uma conversa fluida podem ser exaustivas, mesmo que a pessoa seja verbal. A comunicação não é automática para muitos autistas. É uma atividade que exige energia, foco e segurança.
📌 5. Incertezas e imprevistos:
A ausência de informações claras, as situações ambíguas e a falta de estrutura (por exemplo, quando não se sabe como algo vai acontecer ou por quanto tempo vai durar) alimentam a ansiedade antecipatória e a dificuldade de se regular.
📌 6. Exigências emocionais e sociais implícitas:
Tarefas que exigem “leitura de ambiente”, adequação emocional, ou que envolvem julgamentos subjetivos podem gerar insegurança, sensação de inadequação e sobrecarga emocional, mesmo em contextos aparentemente simples para os outros.
📌 7. Demandas cognitivas intensas e prolongadas:
Situações que exigem foco sustentado, alternância de tarefas, raciocínio simultâneo, decisões rápidas ou adaptação constante geram esgotamento mental. O esforço para parecer “funcional” enquanto o cérebro já está no limite costuma resultar em exaustão silenciosa, colapsos após o expediente ou crises de autocrítica.
