28/07/2025
Você sabia que o que você come impacta diretamente sua saúde mental, emocional e até seus resultados no emagrecimento?
Isso é neuronutrição. E ela pode mudar sua vida. ✨
A neuronutrição é a área da nutrição funcional que estuda como a alimentação influencia o cérebro.
👉 Humor, foco, ansiedade, compulsão por doces, memória, sono e produtividade são afetados pelos nutrientes certos — ou pela falta deles.
Se você sente:
✔️ Ansiedade constante
✔️ Cansaço mental
✔️ Irritabilidade ou insônia
✔️ Dificuldade de concentração
✔️ Compulsão alimentar
Talvez seu corpo esteja pedindo um cuidado mais profundo.
🌿 Neuronutrição + nutrição funcional olham para o seu corpo de forma integrada: mente, intestino, hormônios, hábitos e emoções.
📲 Nesse post, eu te explico como funciona e te dou exemplos práticos de como aplicar na sua rotina.
✨ A saúde emocional também começa no prato.
E não é só sobre comer saudável — é sobre comer com estratégia.
📌 Salva esse post pra revisar depois
📤 Compartilha com alguém que precisa entender isso
💬 Me conta aqui nos comentários se esse conteúdo fez sentido pra você!
📥 E se quiser um plano alimentar que olhe pra sua saúde mental e física, me chama no direct!
