Nutrime

Nutrição Funcional Clinica e Esportiva

A nossa política de trabalho, visa à saúde integrada e a nossa principal ferramenta são os alimentos funcionais que atuam na prevenção e tratamento de doenças, focalizando aspectos bioquímicos e assim, orientando os pacientes para melhoria de hábitos de vida.

09/10/2019

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É muito importante que você mantenha seu prato colorido variando legumes, folhas e frutas, pois, quanto maior for a variedade de cores ingeridas, maior a probabilidade de uma refeição rica em fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e fitoquímicos que ajudam a manter o corpo saudável.

Para alimentar-se bem, consulte um nutricionista!
📲Agende uma consulta pelo link da BIO.

05/10/2019

Venha para a Nutrime!

Atendimento personalizado para cuidar de você e da sua saúde, e para transformar sua expectativa em realidade, e acima de tudo em um estilo de vida!

📲Entre em contato pelo link da BIO e agende a sua consulta!

03/10/2019

Outubro é o mês de conscientização, prevenção e combate ao câncer de mama.

A Nutrime apoia essa campanha!

Faça o autoexame e agende a sua mamografia!

Cuide-se! Você é muito especial! ❤

02/10/2019

A má alimentação pode interferir no humor. Estresse, cansaço, desmotivação, falta de atenção, e a depressão, podem estar associados a alimentação.

A depressão está relacionada a uma inflamação do organismo e parte desta inflamação vem exatamente do tipo de alimento consumido.
Por isso, é importante tomar cuidado na hora de escolher alguns alimentos
Para te ajudar na prevenção e tratamento da depressão, aí vão algumas dicas:

-Evite alimentos industrializados;
-Use temperos naturais;
-Evite frituras;
-Cozinhe alimentos no v***r para não perder nutrientes.

A sua saúde mental é muito importante, por isso comece a mudança aos poucos, e para isso, consulte um nutricionista.

28/09/2019

Como está a sua alimentação?

Para garantir uma boa alimentação esportiva, consulte um nutricionista.

A alimentação ideal ajuda na sua performance, previne o desgaste das cartilagens e dos ossos, controla os hormônios, acelera o aumento muscular e a diminuição das gorduras do corpo e contribui com a recuperação do organismo no pós-treino.

A pode te ajudar!

📲 Agende já a sua consulta pelo link da BIO.

16/04/2019

Estamos vivendo em uma era de fácil acesso às informações e aí depende de cada um de nós saber o que fazemos com elas.

Dietas restritivas e mirabolantes, aonde pessoas não se aceitam e vivem querendo ser o reflexo do outro buscando a todo custo corpo perfeito e saudável, vivem desrespeitando e esquecendo que cada um é único e que somos o que ingerimos diariamente.

Nossa alimentação deve ir muito além disso. Comer tem a ver com nossos comportamentos e emoções, devemos nos nutrir com momentos de prazer .... !!!!! Planejamento e estratégia são palavras chaves no mundo dos negócios para alcançarmos nossos objetivos. E quando falamos de Nutrição, planejar com CUIDADO O QUE COMEMOS, definir a estratégia para cada indivíduo e estarmos atentos a forma com que cozinhamos são as melhores coisa que podemos fazer para nossa nosso objetivo, corpo e mente saudáveis, sempre respeitando nossos limites e individualidades.

BOA TARDE! .... CHEIA DE ENERGIA PARA CONTINUAR OS ATENDIMENTOS !!!

15/08/2017

A ingestão adequada de alimentos e nutrientes é fundamental para uma boa saúde e para resistência a doenças.⠀
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A Nutrição Clínica tem como benefícios:⠀
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• Reduzir a incidência de complicações;⠀
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• Melhorar a cicatrização de feridas;⠀
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• Reduzir a duração de ventilação mecânica;⠀
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• Baixar a taxa de infecções;⠀
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• Reduzir o tempo de internação hospitalar;⠀
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• Elevar a mobilização e convalescência;⠀
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• Ensinar a ter hábitos alimentares saudáveis;⠀
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• Evitar doenças crônicas não transmissíveis: diabetes, hipertensão, obesidade;⠀
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• Elevar a taxa de sobrevivência e Melhorar a qualidade de vida.⠀
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O intuito é prestar assistência dietoterápica, prescrever, planejar, analisar, supervisionar e avaliar dietas. Numa consulta é possível ver as necessidades e traçar as estratégias de tratamento.⠀
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Quer conhecer a metodologia exclusiva de reeducação alimentar da NUTRIME?⠀
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Então venha nos visitar na:⠀
📍 Rua Fabio couri, 50, Luxembugo, Belo Horizonte⠀
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Ou ligue para nós no telefone:⠀
📞 31 2552 2927

15/08/2017

Por entender a relação entre alimentação e saúde, a nutrição funcional ajuda quem está com problemas de saúde ou tem dificuldade para emagrecer. Isso por que, partindo do pressuposto de que, quando você sabe o que cada alimento causa no seu organismo é possível prevenir e curar distúrbios físicos e emocionais. Vejas esses 5 benefícios primários da Nutrição funcional: ⠀
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• Prevenir o envelhecimento precoce;⠀
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• Contribuir com o funcionamento do intestino;⠀
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• Melhorar a dosagem do colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos;⠀
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• Reduzir o risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, entre outras.⠀
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Sem contar os tratamentos de distúrbios funcionais, causados pelo desequilíbrio orgânico, que podem causar enxaqueca, insônia, depressão, distúrbios de concentração e aprendizagem, alterações de humor, ansiedade, rinites, sinusites, dores musculares e articulares, fadigas inexplicáveis, dermatites, doenças autoimunes e obesidade.
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Podemos falar mais sobre isso na sua visita aqui na Nutrime. Será um prazer!⠀
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15/08/2017

Que uma alimentação equilibrada traz benefícios ao corpo e a saúde não é novidade nem se discute essa máxima. Agora, uma dieta individualizada, construída de acordo com os objetivos do esportista é o que pode, de fato, agregar vantagem aos propósitos do indivíduo. Isso por que cada pessoa tem um gasto energético próprio.⠀
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Por esse motivo, é de suma importância ter um especialista em nutrição que elabore um plano de acordo com o peso, estatura, idade, s**o e também a atividade física, bem como tempo, tipo e intensidade, garantir de fato grandes e efetivos resultados, ou seja, o que você procura, é claro!⠀
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Fuja dos resultados indesejados, procure o lugar certo para aumentar sua performance e alcançar seus objetivos.⠀
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08/08/2017

A intolerância à lactose é a incapacidade parcial ou total de digerir a lactose (o açúcar do leite). Por isso que quem tem esse problema, tem grande dificuldade de digerir o leite, uma vez que ele que chega inalterado ao intestino grosso, onde sofre um processo de fermentação por bactérias que gera gases e ácido láctico, sensibilizando o aparelho digestivo.⠀
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Por sua vez, a alergia ao leite está ligada à proteína do leite de vaca. Os sintomas mais comuns da alergia ao leite são vômito, manchas e coceira na pele e edema de glote. Os sintomas da intolerância são gases, dor e distensão abdominal, náuseas, irritação intestinal e diarreia.⠀
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Muita gente pergunta se tem cura a intolerância, mas saiba que não existe cura para esse problema, mas, se seguidas as orientações médicas e nutricionais, pode-se viver muito bem!⠀
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Hoje você pode optar por alimentos como leites com baixa lactose, leite de soja, leite de arroz, leite de amêndoas e queijos mais amarelos, que são menos agressivos nesse caso, apesar de mais gordurosos e calóricos, mas podem ajudar no dia a dia.⠀
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Agora, nada é melhor que uma dieta saudável, talvez substituir o leite na dieta por queijo tofu, espinafre, gergelim, amêndoas, repolho, ovos, laranja, brócolis, cenoura, uva-passa e nozes.⠀
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Pra você ficar mais confortável e escolher o certo para seu tratamento, podemos te ajudar. Faremos dois combinados: O primeiro é marcar pra ontem sua consulta e o segundo é mudar sua maneira de comer, chamamos de reeducação alimentar. Pelo menos você não vai ter que ficar se contorcendo de cólica por aí.⠀
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03/08/2017

Pelo que consta, poucos produtos possuem tamanha versatilidade na hora que se desenha um plano alimentar saudável quanto os iogurtes funcionais.
Isso vale para preparações de doces, salgados ou em sua própria forma natural. O iogurte é sempre funciona😋l!⠀
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Suas vantagens são advindas dos poderosos nutrientes que favorecem o bem-estar do nosso corpo, sem contar que o iogurte funcional é naturalmente rico em "bactérias boas", que são favoráveis ao bom funcionamento intestinal. Veja essas quatro variações:⠀
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✔ Bebida láctea: Pode ser considerado o mais saudável para as dietas, pois tem uma boa quantidade de bactérias benéficas e proteínas de boa qualidade ao nosso organismo.⠀
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✔ Iogurte fermentado: O que leva a ser chamado "leite fermentado", seus benefícios estão diretamente ligados ao aparelho digestivo, regulando o intestino e combatendo também prisão de ventre.⠀
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✔ Iogurte natural: Este iogurte possui consistência sendo um pouco mais firme, o sabor é suave e ideal para comer puro.⠀
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✔ Iogurte desnatado: Assim como o iogurte natural tem a vantagem de ter menos gordura na sua composição.⠀
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Além de ser uma ótima fonte de cálcio, mineral fundamental para a formação e manutenção dos ossos, o consumo de iogurte, ainda, contribui para a prevenção da osteoporose e protege o coração❤, já que o cálcio ajuda a dilatar os vasos sanguíneos.⠀
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O ideal é colocar em uma receita preparada para você. Não sabe como? Relaxa! Podemos te ajudar nisso.
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31/07/2017

Agora na contramão que falamos em nosso conteúdo da semana passada, sobre 10 alimentos que não são bons para serem ingeridos de estômago vazio. Hoje falaremos dos 10 que são bons e você deve comer pela manhã.⠀ ⠀
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Vale o reforço que o café da manhã é uma das refeições mais importantes do seu dia, a final de contas, ele controla sua ingestão alimentar durante todo o dia, além de te dar mais energia é claro. Mas, sem exageros!⠀⠀

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1⃣ Aveia, possui fibras solúveis, que são benéficas para diminuição dos níveis de colesterol. Além de criar uma capa protetora para seu estomago.⠀
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2⃣ Trigo mourisco ou trigo sarraceno, pouco conhecido, mas é uma excelente fonte de proteína, ferro e vitaminas.⠀
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3⃣ Mingau de milho, sacia a fome por bastante tempo e é um alimento que normaliza a flora intestinal, e ainda ajuda a remover toxinas do seu organismo.⠀
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4⃣ Gérmem de trigo, 15% do valor diário recomendado de vitamina E em apenas 2 colheres das de sopa.⠀
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5⃣ Ovo, come-lo pela manhã, pode diminuir bastante a ingestão de calorias durante o dia, segundo pesquisadores.⠀
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6⃣ Melancia, de estômago vazio, lhe fornece muitos fluidos. Ela também tem seus níveis de licopena elevado, o que é bom para o coração e olhos.⠀
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7⃣ Mirtilos (blueberry), além de melhorar a memória, regula a pressão sanguínea e o metabolismo.⠀
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8⃣ Pão integral é muito importante para uma vez que tem em sua mistura hidratos de carbono e outros nutrientes. Isso pela manhã é excelente.⠀
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9⃣ Nozes traz uma melhorar para nossa saúde digestiva incomparável regula o PH do estômago. ⠀
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🔟 Mel, ultimo dessa lista, não que ela seja única, há outros, que discutiremos em novos conteúdos, mas, o mel, ajuda o seu corpo a acordar, fornece força e energia ao sistema. Além de melhorar seu humor, pois ele aumenta o nível da serotonina.⠀
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Agora que você sabe o que deve e não deve comer pela manhã, ficará fácil escolher. Mas, não deixe de ir ao nutri para ter uma orientação completa, isso é muito importante.

Endereço

R. Fábio Curi, 50
Belo Horizonte, MG
30380-000

Site

http://www.nutrime.com.br/

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