NASS - Núcleo de Atendimento Social Sistêmico

24/05/2025

Informamos que temporariamente os atendimentos de novos casos no NASS estão suspensos.

21/10/2024

Você consegue expressar suas emoções de forma clara e saudável?

A comunicação é fundamental para construir relacionamentos mais saudáveis e uma vida mais plena. Mas muitas vezes, nos sentimos perdidos e não sabemos como colocar nossos sentimentos em palavras.

Pensando nisso algumas dicas práticas para se tornar mais assertiva e clara! Confira:

➡Reconheça suas emoções: dedique um tempo para identificar o que você está sentindo. Escreva ou fale sobre isso, ajudando a esclarecer suas emoções;
➡Use "eu" em vez de "você": em vez de dizer "Você nunca me escuta", experimente "Eu me sinto ignorada quando não sou ouvida". Isso ajuda a evitar defesas e facilita a conversa;
➡Pratique a escuta ativa: ouvir com atenção o que os outros estão sentindo pode ajudar a criar um espaço seguro para você se expressar.
➡Seja gentil consigo mesma: lembre-se de que comunicar emoções pode ser desafiador. A prática leva à melhoria!

O apoio da terapia sistêmica pode ser um aliado valioso nesse processo, ajudando você a entender padrões de comunicação e a se conectar mais profundamente consigo mesma e com os outros.

22/04/2024

Você sabia que a falta de autoconhecimento pode ser um obstáculo para uma vida plena e feliz? ️

Sim, mulher, conhecer a si mesma é a chave para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes em todas as áreas da sua vida: familiar, amorosa, profissional e muito mais!

Mas como o autoconhecimento impacta suas relações? Vamos te mostrar:

➡️Ao se conhecer, você reconhece seus valores, pontos fortes e fracos, o que te leva a uma autoestima mais forte e segura. Isso te permite se relacionar com mais leveza, sem medo de ser julgada ou incompreendida.

➡️A clareza sobre seus pensamentos e sentimentos facilita a comunicação aberta e honesta com os outros. ️ Você aprende a expressar suas necessidades e desejos de forma assertiva, sem magoar ou ser magoada.

➡️Saber o que você aceita e o que não te faz bem te permite estabelecer limites saudáveis ​​em seus relacionamentos. Isso te ajuda a evitar conflitos desnecessários e a se sentir respeitada.

➡️O autoconhecimento te torna mais empática e compassiva com as pessoas ao seu redor. Você entende melhor seus sentimentos e motivações, o que te permite construir conexões mais profundas e significativas.

➡️Com o autoconhecimento, você atrai e constrói relacionamentos mais saudáveis ​​e duradouros. Você sabe o que busca em um parceiro, amigo ou familiar, e se relaciona com pessoas que te valorizam e te fazem feliz.

Comece hoje mesmo a investir em você! 🤗

19/04/2024

Um veleiro passa na brisa da manhã e parte rumo ao oceano.

Ele é a beleza, ele é a vida.

Olho até vê-lo desaparecer no horizonte.

Alguém diz ao meu lado: 'ele partiu'!

Partiu para onde?

Partiu para longe do meu olhar, é tudo! Seu mastro continua alto.

Seu casco ainda tem força para carregar sua carga humana.

O desaparecimento total das minhas vistas está em mim, não nele. E exatamente no momento onde alguém diz ao meu lado: 'ele partiu', existem outros que, vendo-o aportar no horizonte e ir na sua direção, exclamam com alegria: 'Ele está chegando!'

Isso é a morte...

Não existem mortos.

Existem seres vivos nas duas margens."

William Blake
Querida Renata, agradecemos por todo o trabalho feito no Nass. Você sempre fará parte! Você sempre terá um lugar especial em nós! Siga em paz minha querida!

27/11/2023

Por cá… Estudando sobre casos clínicos e temas especificamente abordados em sessão de terapia.

29/06/2023

Gratidão! Gratidão! Gratidão! Como eu aprendi com você! Espero poder carregar comigo cada palavra que você disse sobre o cuidado com o outro e que eu compartilho o sentimento. Grande abraço e a gente se vê aí, pela vida! Sempre!

10/06/2023

Foi como tinha que ser! Se deu certo, bom; se não deu, valeu! Gratidão! Vá com Deus 🙏

07/06/2023

Acredite em sua beleza! Você é única e tem muitas qualidades, além da beleza externa. Cultive e beleza de pensamentos, a beleza espiritual, a sua humanidade. A juventude passa, mas permanecemos belos de alguma forma. Acredite!

05/06/2023

O pai, dentro do sistema familiar, tem o papel da ordem, da disciplina e da autoridade. No mundo, temos uma dificuldade de compreensão desses papéis. É aí que entra a figura do pai. O pai é o mundo, e a mãe o sucesso na vida. É preciso tomar os dois para ficar completo.

31/05/2023

24/05/2023

É muita beleza para admirar! Cada uma com sua peculiaridade.

09/05/2023

Sim! Nem tudo o que queremos, desejamos; conseguimos. É frustrante, às vezes desolador, mas é a vida. Não dá pra ter tudo e talvez não nos convenha mesmo.