17/01/2023
Quente ou gelado. No verão ou no inverno, não importa! Certo é que o chá deveria fazer parte da rotina de todos, pois os benefícios vão desde a hidratação até refresco, passando por indulgência e fonte de energia funcional.
Você sabia que os chás de camomila, gengibre e orégano são reconhecidos por ajudar a diminuir as cólicas menstruais? O de camomila também ajuda a acalmar, o que faz reduzir a irritação típica da TPM.
Já se o problema forem os inchaços, a receita é apostar no chá de carqueja com gengibre. Com o maracujá, o gengibre ganha outro papel: o chá com essa mistura é excelente para a melhora da flora intestinal.
E para aquelas que atravessam o período da menopausa, os chás também são uma alternativa: para fazer a reposição hormonal, a escolha deve ser pelo pé-de-leão, sálvia, agripalma ou árvore-da-castidade. Já para amenizar os sintomas, as opções são o chá verde, ginseng, camomila, erva-de-são-cristóvão e amora.
Mas lembre-se! É sempre importante consultar seu médico.
ISM - Clínica de Ginecologia e Obstetrícia especializada no cuidado integral à saúde da mulher
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