Nutrição E Saúde com Vanessa Schmidt

14/10/2024

🎯 Quer emagrecer de verdade e de uma vez por todas? 🎯

👉 Se você é uma mulher madura e está cansada de tentar dietas que não funcionam, chegou a sua vez de dar um basta nisso!

Como nutricionista especializada, meu foco é ajudar você a emagrecer de forma eficaz, sem passar fome e de um jeito que realmente FUNCIONA! 💪

🔥 Chega de promessas vazias! Minha consulta é totalmente personalizada para o que VOCÊ precisa: ✅ Plano alimentar que se adapta ao seu dia a dia (sem dietas malucas) ✅ Estratégias para acelerar o seu metabolismo e queimar gordura de verdade ✅ Acompanhamento focado em RESULTADOS, para você ver as mudanças no espelho e na balança!

💬 Veja o que minhas pacientes dizem: "Eu tentei de tudo, mas só consegui emagrecer de forma saudável depois de fazer a consulta com ela. Valeu cada centavo!" - Maria F.

🌟 Você merece uma mudança de vida que funcione! Vamos juntas nessa jornada rumo à sua melhor versão!

📅 Agende sua consulta agora e descubra como emagrecer de maneira definitiva! 📲 Clique aqui para garantir seu atendimento exclusivo!

🔴 Vagas limitadas! Não perca tempo e comece a transformação que você tanto sonha!

14/10/2024

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25/01/2023

Será que realmente vale a pena investir? A gente estava pagando aminoácido de baixo custo nesses wheys achando que estava tudo bem…. 🤡🤡

25/01/2023

ESFIRRA FIT

Ingredientes:

1 batata cozida grande ~ 180g
•3 col de sopa de farinha de arroz
• 1 Clara
• Sal e temperos

Recheio aqui:
- 1 fatia e 1/2 de queijo prato e 50g de creme de ricota light!

25/01/2023

Panqueca doce para o lanche da tarde ou café da manhã.

07/09/2021

Olhe a lista de ingredientes....

24/08/2021

Já pensou que o único obstáculo aqui é vc?

31/05/2021

Sobre o Alho Poró

16/04/2020

26/10/2019

Venha fazer parte do nosso desafio de 30 dias!

Você não pode perder essa oportunidade, edição de lançamento com preço super especial.

01/08/2019

O café da manhã e a refeição mais importante do dia! ⠀
Quantas vezes você escutou ou leu isso?⠀
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Normalmente você precisa acostumar seu corpo com com uma alimentação regular, e como programar o seu corpo para receber a energia na hora que vpcê mais precisa, afinal, enquanto você vive, você precisa de energia não é mesmo?⠀
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Para formação de hábitos saudáveis, o primeiro estímulo é sempre o mais importante, e a partir dele que você vai entrar na sua rotina.⠀
⠀
Outro ponto que devemos avaliar é: Imagine que você vai acordar e resolver vários problemas, estudar, correr. Você precisa de energia, pra isso.⠀
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Existe vários motivos para dizer que o café da manhã é a refeição mais importante do dia.⠀
Então lembre- se, para a formação de um hábito saudável o primeiro passo é sempre o café da manhã.⠀
Gostou da dica? Quer saber mais informações? ⠀
Manda um oi por direct⠀
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21/07/2019

5 Maneiras de cozinhar saudável
Quem aqui já achou que estava cozinhando super..... .
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Quem aqui já achou que estava cozinhando super saudável?
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Se você chegou a abrir esse post, vai perceber que vou falar um pouco sobre gorduras saudáveis e sim, qual é a melhor forma de usar o óleo?
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Você usa óleo de soja, canola, milho? Pois saiba que esses são os piores óleos para cozinhar, e por causa disso, sua saúde esta indo embora cada vez mais.
Sempre dê preferência a óleos de fontes naturais como:
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Azeite extra virgem
Óleo de coco
Azeite de abacate
Óleo de semente de uva
Óleo de linhaça
Óleo de chia
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Essas são as melhores opções para cozinhar e dessa forma você consegue aos poucos adquirir hábitos saudáveis.
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