19/10/2018
Autoestima e sexualidade
A autoestima e sexualidade estão diretamente relacionadas. Tratando-se da autoestima, o valor que damos a nós mesmos influencia diretamente a autoaceitação e o amor próprio. Percebemos que esta é a base para uma sexualidade saudável. A imagem que temos de nós e do nosso corpo, bem como as emoções sentidas e as crenças relacionadas a si, ao outro e ao mundo compõe a autoestima. Quando falamos de sexualidade é importante perceber que não se limita apenas ao ato sexual. Assim como a autoestima, a sexualidade é composta por sensações corporais, sentimentos e pensamentos que surgem nas situações que vivemos. Portanto, entendemos que a autoestima adequada é a chave da sexualidade saudável.
Percebe-se uma grande preocupação de homens e mulheres nos últimos anos com a satisfação e prazer sexual, levando a eles a necessidade de compreender várias questões ligadas a este assunto. Dessa maneira, pensamentos e sentimentos influenciam no exercício da sexualidade aumentando as chances de surgir disfunções se***is.
Quando o homem passa por uma situação de impotência ou a mulher passa por uma situação de constrangimento no ato sexual, ocorre uma grande frustração no casal e uma angústia nas próximas situações. A partir dessas experiências pode surgir uma antecipação do fracasso e a ansiedade com medo do desempenho. Com este padrões mentais instalados, a autoaceitação e o amor próprio acabam se transformando em negação, não aceitação e muitos julgamentos em torno de si e do outro. Entretanto, confiar em si e em sua capacidade é fundamental para vencer essa dificuldade momentânea. Uma das possibilidades de resignificar estes padrões mentais que trazem prejuízos na relação do casal é em um processo psicoterapêutico.
