Respira BH

09/04/2018

Respire, respirar muda tudo. Já percebeu que quando você esta agitada(o) sua percepção se altera, frequência cardíaca e respiração?
Nós vivemos em tempos em que é muito fácil se perder do nosso proposito e de nós mesmos. É preciso não só calma mais realmente uma busca constante de autoconhecimento para ter maior " controle" sobre nós. Escrevi controle com aspas pois, nada esta sob controle. A natureza é espontânea assim como a vida. O máximo que podemos fazer é realmente estarmos mais a par de nosso interior. Ai não é necessário mais controle mais entrega e confiança.
Para tal é necessário sim parar, olhar e observar como você tem se alimentado. Como tem respirado? Como cuida de sua saúde e sua energia?

Observe e aprende consigo mesmo. Quer começar?

OBSERVE A SUA RESPIRAÇÃO

Pare um minuto .

Sinta. A calma existe entre um pensamento e outro. Existe no silencio de uma respiração.

06/04/2018

sentir.. sentido, respirar... VIDA! Compartilhando mais um texto do coração

É tão fácil ficar distante da internet né? ahahha quero fazer uma conexão cósmica para ficar mais fácil expor minhas ideias rs
Esse é um texto que senti esses dias:

Cheguei tarde, após um dia, uma rotina de “sempre”. Mas antes de chegar vivi um dia de muitas relações. Talvez não nos damos conta de tanta coisa que se movimentou (células, emoções, motivação ou desmotivação ) mais, uau... muitas energias circulando. Fechei a faculdade porque, literalmente , não havia mais carro algum no estacionamento. Filosofar com os colegas né? . “Sentido da vida”, “Empatia” “ Conexão e consciência”. Voltando caminhando, senti o doce perfume das flores. Tá tarde e os portões estão se fechando. A rua esta bem calma, já tem menos barulho e você esta até cansada, mas se sente muito viva! Sente.. e esse sentir faz tudo valer a pena. O que a gente se esquece, é que por de trás de nossa rotina louca existe um “ser” que escolhe vive-la. Alguns dirão que o inconsciente diz muito mais do que a consciência ou que o determinismo social nos coloca em determinados lugares aos quais , não, não escolhemos o que vivemos. Talvez isso tenha muita razão, mas sentido... sentido é tão subjetivo. Sentido, sentir...
O que você sente te faz vivo.

Acordar e dormir e trabalhar, acordar dormir e tic tac..

Você escolhe ainda assim acordar porque vale a pena sentir. Que seja uma angustia uma dor ou uma alegria. Vale a pena respirar. Talvez todo seu corpo esteja doente e deprimido e etc.. Mas você esta ai, fazendo ainda sim uma escolha. Toda sua vida te da sinais, cheiros e sentimentos de que a única coisa que se tem é o agora, transbordado de sentir, sentidos. Isso é pouco, ou muito, seila...

isso é o que temos de substancial.