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Yoga O que fazemos?

Em uma cidade movimentada, carregada de informações e novas possibilidades para todos os lados como Belo Horizonte, é inegável a necessidade de momentos mais calmos. Dar uma pausa em todos os sons externos, do trânsito, do celular, dos novos e-mails, para ouvir o que há em cada um, aquilo que nos faz mais humanos, e que nos conecta com os outros, com o que está em nossa volta e com o nosso interior. Cada vez mais pessoas buscam por momentos de paz e de quietude na mente. Respira BH é um evento para você liberar os pensamentos compulsivos e se abastecer novamente de amor e sossego. Encontros onde nos reunimos para cantar mantras, respirar e meditar juntos e de mãos dadas. A prática é a combinação de uma técnica de respiração ritmada com meditação nos chakras, e massagem vibracional com didgeridoo (instrumento aborígene). É um processo de limpeza de toxinas e de sentimentos densos que guardamos dentro de nós (não aconselhada para gestantes e pessoas com problemas cardíacos).

Respire, respirar muda tudo. Já percebeu que quando você esta agitada(o) sua percepção se altera, frequência cardíaca e ...
09/04/2018

Respire, respirar muda tudo. Já percebeu que quando você esta agitada(o) sua percepção se altera, frequência cardíaca e respiração?
Nós vivemos em tempos em que é muito fácil se perder do nosso proposito e de nós mesmos. É preciso não só calma mais realmente uma busca constante de autoconhecimento para ter maior " controle" sobre nós. Escrevi controle com aspas pois, nada esta sob controle. A natureza é espontânea assim como a vida. O máximo que podemos fazer é realmente estarmos mais a par de nosso interior. Ai não é necessário mais controle mais entrega e confiança.
Para tal é necessário sim parar, olhar e observar como você tem se alimentado. Como tem respirado? Como cuida de sua saúde e sua energia?

Observe e aprende consigo mesmo. Quer começar?

OBSERVE A SUA RESPIRAÇÃO

Pare um minuto .

Sinta. A calma existe entre um pensamento e outro. Existe no silencio de uma respiração.

sentir.. sentido, respirar... VIDA! Compartilhando mais um texto do coração
06/04/2018

sentir.. sentido, respirar... VIDA! Compartilhando mais um texto do coração

É tão fácil f**ar distante da internet né? ahahha quero fazer uma conexão cósmica para f**ar mais fácil expor minhas ideias rs
Esse é um texto que senti esses dias:

Cheguei tarde, após um dia, uma rotina de “sempre”. Mas antes de chegar vivi um dia de muitas relações. Talvez não nos damos conta de tanta coisa que se movimentou (células, emoções, motivação ou desmotivação ) mais, uau... muitas energias circulando. Fechei a faculdade porque, literalmente , não havia mais carro algum no estacionamento. Filosofar com os colegas né? . “Sentido da vida”, “Empatia” “ Conexão e consciência”. Voltando caminhando, senti o doce perfume das flores. Tá tarde e os portões estão se fechando. A rua esta bem calma, já tem menos barulho e você esta até cansada, mas se sente muito viva! Sente.. e esse sentir faz tudo valer a pena. O que a gente se esquece, é que por de trás de nossa rotina louca existe um “ser” que escolhe vive-la. Alguns dirão que o inconsciente diz muito mais do que a consciência ou que o determinismo social nos coloca em determinados lugares aos quais , não, não escolhemos o que vivemos. Talvez isso tenha muita razão, mas sentido... sentido é tão subjetivo. Sentido, sentir...
O que você sente te faz vivo.

Acordar e dormir e trabalhar, acordar dormir e tic tac..

Você escolhe ainda assim acordar porque vale a pena sentir. Que seja uma angustia uma dor ou uma alegria. Vale a pena respirar. Talvez todo seu corpo esteja doente e deprimido e etc.. Mas você esta ai, fazendo ainda sim uma escolha. Toda sua vida te da sinais, cheiros e sentimentos de que a única coisa que se tem é o agora, transbordado de sentir, sentidos. Isso é pouco, ou muito, seila...

isso é o que temos de substancial.

Uma frase completa para finalizar bem a sexta . Com muito amor e gratidao.
08/10/2016

Uma frase completa para finalizar bem a sexta . Com muito amor e gratidao.

Ola pessoa ,estamos sumidos!!! Eu luiza, pessoalmente ainda mais. Ganhei nenem e só deus sabe como é corrido. Mais agora...
03/10/2016

Ola pessoa ,estamos sumidos!!! Eu luiza, pessoalmente ainda mais. Ganhei nenem e só deus sabe como é corrido. Mais agora estamos de volta !! Estou com a ideia de começar a publicar não só dicas e praticas ligadas á meditação, respiração mais também publicações haver com as praticas ecológicas. Acho que uma coisa esta ligada a outra. Aberta a dicas , encontros e mensagens !! A ideia é ser um movimento para todos e integrar, unir praticas e bons habito a favor de uma vida mais consciente/ecologica ! Namaste =)

Amar e rir , rir e amar . Tem coisa melhor?
01/08/2016

Amar e rir , rir e amar . Tem coisa melhor?

Isso ae ✌✌
28/07/2016

Isso ae ✌✌

Boas dicas para o dia dia ☺☺
20/07/2016

Boas dicas para o dia dia ☺☺

14/07/2016

Eu sei, mas não devia

Marina Colasanti

Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia.

A gente se acostuma a morar em apartamentos de fundos e a não ter outra vista que não as janelas ao redor. E, porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para fora. E, porque não olha para fora, logo se acostuma a não abrir de todo as cortinas. E, porque não abre as cortinas, logo se acostuma a acender mais cedo a luz. E, à medida que se acostuma, esquece o sol, esquece o ar, esquece a amplidão.

A gente se acostuma a acordar de manhã sobressaltado porque está na hora. A tomar o café correndo porque está atrasado. A ler o jornal no ônibus porque não pode perder o tempo da viagem. A comer sanduíche porque não dá para almoçar. A sair do trabalho porque já é noite. A cochilar no ônibus porque está cansado. A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.

A gente se acostuma a abrir o jornal e a ler sobre a guerra. E, aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja números para os mortos. E, aceitando os números, aceita não acreditar nas negociações de paz. E, não acreditando nas negociações de paz, aceita ler todo dia da guerra, dos números, da longa duração.

A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: hoje não posso ir. A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de volta. A ser ignorado quando precisava tanto ser visto.

A gente se acostuma a pagar por tudo o que deseja e o de que necessita. E a lutar para ganhar o dinheiro com que pagar. E a ganhar menos do que precisa. E a fazer fila para pagar. E a pagar mais do que as coisas valem. E a saber que cada vez pagar mais. E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas em que se cobra.

A gente se acostuma a andar na rua e ver cartazes. A abrir as revistas e ver anúncios. A ligar a televisão e assistir a comerciais. A ir ao cinema e engolir publicidade. A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos produtos.

A gente se acostuma à poluição. Às salas fechadas de ar condicionado e cheiro de cigarro. À luz artificial de ligeiro tremor. Ao choque que os olhos levam na luz natural. Às bactérias da água potável. À contaminação da água do mar. À lenta morte dos rios. Se acostuma a não ouvir passarinho, a não ter galo de madrugada, a temer a hidrofobia dos cães, a não colher fruta no pé, a não ter sequer uma planta.

A gente se acostuma a coisas demais, para não sofrer. Em doses pequenas, tentando não perceber, vai afastando uma dor aqui, um ressentimento ali, uma revolta acolá. Se o cinema está cheio, a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoço. Se a praia está contaminada, a gente molha só os pés e sua no resto do corpo. Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de semana. E se no fim de semana não há muito o que fazer a gente vai dormir cedo e ainda f**a satisfeito porque tem sempre sono atrasado.

A gente se acostuma para não se ralar na aspereza, para preservar a pele. Se acostuma para evitar feridas, sangramentos, para esquivar-se de faca e baioneta, para poupar o peito. A gente se acostuma para poupar a vida. Que aos poucos se gasta, e que, gasta de tanto acostumar, se perde de si mesma.

(1972)

Quer mudar o mundo? Mude voce ☺
12/07/2016

Quer mudar o mundo? Mude voce ☺

Epaaa , estamos sumidos ... mais ja voltamos !!!  Seja feliz ! Evita muita doenca ☺☺✌✌
10/07/2016

Epaaa , estamos sumidos ... mais ja voltamos !!!

Seja feliz ! Evita muita doenca ☺☺✌✌

Bom dia✌✌✌
29/06/2016

Bom dia✌✌✌

Siga seu coração. ..😊😊💜💛💗
28/06/2016

Siga seu coração. ..😊😊💜💛💗

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Belo Horizonte, MG
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