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Geração 60+ Mente e corpo em movimento

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Geração 60+ Mente e corpo em movimento

Realizamos ATENDIMENTOS ESPECIALIZADOS PARA IDOSOS e cuidadores!

Somos uma psicóloga e uma fisioterapeuta em integrar conhecimentos e cuidados que sejam capazes de estimular idosos que buscam manter o corpo e mente em movimento.

28/11/2020

Uma referência muito utilizada na compreensão do processo de elaboração de luto é a autora Elizabeth Kubler-Ross. Ela sugere que uma pessoa em iminência de (pacientes terminais) e as pessoas com vínculo afetivo (familiares, amigos, colegas) podem passar por até cinco estágios, geralmente nesta ordem:
* Primeiro estágio: Negação.
* Segundo estágio: Raiva.
* Terceiro estágio: Negociação/Barganha.
* Quarto estágio: Depressão.
* Quinto estágio: Aceitação.
❓Conhece alguém que está passando por alguma destas fases do ? Está precisando de ajuda para elaborar o luto?
❗️Marque uma consulta e podemos conversar!
❓Tem interesse em conhecer mais sobre estas fases?
❗️Da uma olhada nesta publicação:
https://blog.psicologiaviva.com.br/os-5-estagios-do-luto/amp/ ̧aterapia ́de ́demental ́logo

05/10/2020

🤷🏻‍♀️ Psico... o quê?
👩🏻‍💼 Psicogerontologia!

É a união dos conhecimentos da psicologia e gerontologia, estudando os aspectos psicológicos do envelhecimento.
O psicogerontólogo se interessa pelas questões emocionais, comportamentais e relacionais vivenciadas pelas pessoas idosas e seus familiares.
Envelhecer bem, de forma saudável e ativa, é um grande desafio e envolve fatores biológicos, psicológicos e sociais!
Alguns pontos que são desenvolvidos pelos psicogerontólogos:

* Auxilia no aprendizado dos idosos para que eles saibam gerenciar seus pensamentos, comportamentos e emoções;
* Promove o envelhecimento ideal com o objetivo de promover a saúde, prevenir doenças ou torná-las mais suportáveis para os idosos;
* Promove o bem-estar dos cuidadores de idosos e familiares;
* Prevenir, avaliar e realizar intervenções individuais, grupais e institucionais dirigidas direta ou indiretamente ao público de pessoas idosas.
* Estuda como as pessoas se desenvolvem ao longo da vida;

Referência:
📒 https://amenteemaravilhosa.com.br/psicogerontologia/amp/
📒 https://psicologorodrigo.com.br/2017/04/17/o-que-e-psicogerontologia/amp/
📒 http://academiadopsicologo.com.br/portal/o-que-e-envelhecer-para-voce/ ́veis ̂ncias

03/10/2020

“Uma delicada abordagem sobre o impacto do Alzheimer na vida de uma família”.

Viver Duas Vezes se passa em uma cidade da Espanha, acompanhando um professor acadêmico aposentado e viúvo.
Tudo estava indo bem na sua rotina de comer no mesmo bar e resolver quadrados mágicos como forma de passatempo, até que um dia ele se confundiu a ruas na volta para casa. Em seu exame médico de rotina, ele é diagnosticado com o primeiro estágio da doença de Alzheimer. O professor de matemática toma consciência da doença através da explicação de seu médico.
A partir daí, o filme apresenta didaticamente as alterações comportamentais, físicas e sociais provocadas pelo Alzheimer.
A acolhida e a convivência com o idoso e as mudanças de rotina e adaptações necessárias no núcleo familiar.

23/09/2020

No Brasil, mais de 1 milhão de pessoas vivem com alguma forma de demência. Um diagnóstico de Alzheimer ou qualquer outra demência muda a vida do idoso, de seus familiares e amigos.

Uma boa orientação e acompanhamento podem minimizar os prejuízos funcionais, retardar a evolução dos casos e ajudar a compreender e conviver melhor com a nova situação.

Está precisando? Conte com a gente!
Jacqueline Malaquias - Fisioterapeuta
Nina Borges - Psicóloga
GerAção 60 mais - Mente e Corpo em Movimento

̧ãofamiliar

22/09/2020

Dica para quem quer conhecer melhor como algumas famílias lidam com o diagnóstico e a convivência com idoso que tem .

“A produtora e a Secretaria da Cultura do Governo do Estado de São Paulo apresentam o longa-metragem Alzheimer na Periferia, um projeto que nasceu com o propósito de desmistificar a evolução e o tratamento da doença de Alzheimer, principalmente em famílias que vivem em condição de vulnerabilidade social.

O destaca a realidade de cinco núcleos familiares que residem em bairros carentes, localizados nas extremidades da cidade de São Paulo. Ao longo dos 100 minutos, histórias de vidas totalmente diferentes se fundem a um turbilhão de emoções que envolve pessoas que não perdem a esperança e lutam para promover qualidade de vida aos portadores dessa grave crônica.”

21/09/2020

Dia 21 de setembro é celebrado o DIA MUNDIAL DA CONSCIENTIZAÇÃO DA DEMÊNCIA DE .

Este dia é importante para combatermos o estigma existente no diagnóstico do Alzheimer.

É necessário compreender que os sintomas de são percebidos de formas diferentes, e que pessoas com demência não precisam ser isoladas ou escondidas.
A ideia de que nada pode ser feito para ajudar os indivíduos com demência muitas vezes leva ao desespero e à frustração. Podemos dizer que superar o estigma é o primeiro passo para vencer a doença de Alzheimer e a demência.

Referência: https://abraz.org.br/web/2018/12/21/o-combate-ao-estigma-no-alzheimer-uma-iniciativa-global/

#+psicologiaemenosjulgamento

07/09/2020

O documentário "Branco & Prata", idealizado por e dirigido por , discute os desafios vivenciados por mulheres que escolheram parar de pintar seus cabelos, exibir o charme e a beleza dos fios brancos e prateados.

O documentário perpassa o contexto histórico e cultural nos convidando à quebra do paradigma social através de algumas provocações como: por quê homens de cabelos brancos são considerados sábios e as mulheres são velhas? Por quê os cabelos brancos das mulheres incomodam tanto as outras pessoas?

Vale a pena assistir e refletir. Assista o filme na íntegra em www.imgcontent.com.br/brancoeprata

27/08/2020

A equipe GerAção parabeniza todos os psicólogos que escolheram esta profissão tão encantadora e complexa!
Hoje é dia daqueles que se dispõem a compreender o indivíduo e o grupo contribuindo para o desenvolvimento e melhora da qualidade de vida!

No Brasil, o Dia do Psicólogo é comemorado em 27 de agosto porque nesse dia, em 1964, foi regulamentada a Lei nº 4.119, que dispõe sobre a profissão de psicólogo.

“Como psicólogo, eu me comprometo a colocar minha profissão a serviço da sociedade brasileira, pautando meu trabalho nos princípios da qualidade técnica e do rigor ético. Por meio do meu exercício profissional, contribuirei para o desenvolvimento da Psicologia como ciência e profissão na direção das demandas da sociedade, promovendo saúde e qualidade de vida de cada sujeito e de todos os cidadãos e instituições."

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26/08/2020

Já ouviu falar em ESTIMULAÇÃO COGNITIVA? 🤔

A estimulação cognitiva é um processo que visa estimular e, em alguns casos, reabilitar as funções físicas, psicológicas e sociais do indivíduo. Nos idosos, a estimulação cognitiva tem por objetivo ajudar pacientes e familiares a conviver ou superar os déficits cognitivos e as limitações emocionais, ambientais e sociais trazidas pelo envelhecimento, proporcionando melhora na qualidade de vida, incluindo melhor interação social.

O uso de equipamentos eletrônicos na estimulação cognitiva contribui para a manutenção das habilidades cognitivas, afetivas e sociais de idosos, bem como a melhoria das atividades do cotidiano e da sua qualidade de vida de modo geral. Além de desenvolver a agilidade mental e a percepção espacial, explora processos criativos, otimizam os processos de atenção, concentração e memória e desenvolve e/ou recuperam funções cognitivas entretendo e divertindo !

A estimulação cognitiva deve ser personalizada para cada indivíduo a partir do perfil cognitivo e do repertório intelectual e social do paciente anterior à doença, podendo ser realizada individualmente ou em grupo. Para isso, valorizamos as vivências e preferências dos nossos clientes na seleção e adequação da conduta terapêutica.

Importante lembrar que um idoso com pode não compreender as regras imediatamente. Se isso ocorrer, exercite a empatia!!! Seja flexível na sua proposta para ter o prazer de partilhar momentos agradáveis juntos.

Conhece um idoso que necessita melhorar tais habilidades? Entre em contato com a GerAção e marque uma avaliação.

̧ão ́deintegrada ❤️

25/08/2020

A elencou algumas dicas para reduzir o impacto do frio na saúde de idosos:
1. Utilizar roupas e agasalhos adequados para proteção de ambientes ao ar livre e salas frias. Como bonés, toucas, mantas e etc;
2. Tomar bebidas quentes como chás, chocolate, bem como ingerir sopas e caldos;
3. Banhos devem ser rápidos e em temperaturas amenas;
4. A hidratação da pele devera ser recomendada sempre com uso de hidratantes tópicos para diminuir a sensação de pele seca;
5. Usar cobertores que retenham calor principalmente no período do sono quando há um declínio da temperatura corporal;
6. Tomar as vacinas contra gripe e pneumonias;
7. Buscar ajuda médica se o idoso apresentar sintomas de confusão mental e calafrios, ou dificuldades respiratórias.
8. Fazer exercícios de alongamento com orientação de professores de educação física ou fisioterapeutas;
9. Reposição de vitamina D pela falta de exposição ao sol deve ser orientada por nutricionistas ou médico assistente. Outras fontes de obtenção do nutriente são peixes como atum, sardinha e salmão. Gema de ovos, bifes de fígado e cogumelos também são ricos em vitaminas.
10. Em locais com lareiras é importante ter cuidado com manipulação do fogo e intoxicação pelo monóxido de carbono devido a janelas fechadas.

Referência: https://sbgg.org.br/11-dicas-para-cuidar-da-saude-do-idoso-no-frio/

❄

14/08/2020

Hoje faço 10 anos de formada! Há 10 anos me formei em psicologia e confesso que estava um pouco perdida qual caminho seguir.

Entrei para o curso achando que eu atenderia criança, fiz alguns estágios e acabei em uma escola trabalhando com adolescentes.
Durante 8 anos os adolescentes foram meu público alvo, mas não sei se sentia que tinha me encontrado na profissão...

Mas em 2016 tudo mudou... aos poucos fui me encantando com o trabalho com os idosos e desde então a prática e a teoria me cativam cada dia mais.

Há pouco mais de 2 anos lembro de pensar que havia me encontrado, e me mantenho assim! Feliz em trabalhar com idosos e motivada para crescer e aprender!

10 anos trabalhando;
10 anos aprendendo;
10 anos de muitas dúvidas e certezas!

Parabéns a todos os meus colegas!

13/08/2020

Você sabia que a desidratação em idosos ocorre mais rápida e facilmente do que em outras pessoas? 😱

A falta de água no organismo pode provocar confusão mental, desorientação, pele seca, redução na produção de urina, aumento de infecções... 🆘

Mas quando você oferece água para o seu idoso, a resposta é NÃO? 🚱
Sabemos que pode ser difícil fazê-lo beber água, por isso, separamos algumas dicas para ajudar:

✅ Sempre ofereça água mas também sucos ou outras bebidas que sejam saudáveis.
✅ Mude a maneira de oferecer a bebida. Passe a decisão pra ele: Sr. João, o Sr. quer suco de abacaxi ou de laranja?
✅ Faça plaquinhas com a frase “Beba Água” e cole os recadinhos na geladeira e espelhos incentivando essa prática;
✅ Águas aromatizadas podem deixar a água com um sabor mais suave, pode utilizar limão, laranja, maçã, gengibre, hortelã, manjericão ou as ervas, frutas e legumes da preferência da pessoa.
✅ A família e os cuidadores devem sempre observar e incentivar a ingestão de água;

💧 Beba água e ofereça água a todos à sua volta! Beber água é prevenir doenças! 💧

Referência: https://www.portaldoenvelhecimento.com.br/2221-2/

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