Viver Leve

A Viver Leve é uma clínica de acompanhamento nutricional nas áreas Materno-Infantil, Clínica e Esportiva.

A Viver Leve é composta por nutricionistas especializados em atender com qualidade a necessidade de seus clientes. O nosso objetivo é auxiliar a adaptação de um estilo de vida mais saudável e prazeroso, através de um plano alimentar personalizado e com acompanhamento diferenciado.

16/05/2025

Por trás de cada atendimento, existe muito estudo, troca e dedicação.

Nesta semana, reunimos parte da equipe ViverLeve para um momento especial de estudo de caso, com foco em tireoide. 🧠💬
Nosso objetivo? Aprimorar ainda mais nossos conhecimentos, compartilhar experiências, somar saberes e, acima de tudo, oferecer o melhor para quem confia em nós.

Acreditamos que uma clínica séria e ética se constrói com base no compromisso com a ciência, com a escuta e com a busca constante por evolução.

Aqui na ViverLeve, o paciente está sempre no centro — e é por isso que seguimos estudando, questionando e crescendo juntos, como equipe e como profissionais.

📚💛 ViverLeve: conhecimento que cuida.

31/08/2023

A Viver Leve promove homenagem aos profissionais que atuam na prevenção, promoção e recuperação da saúde humana, planejando, executando e avaliando ações baseadas nos conhecimentos da ciência da nutrição e alimentação.

Parabéns em especial para toda equipe que atua na clínica, temos muito orgulho de vocês.

15/04/2023

Parte do time no Conferência do Arnold 2023

01/01/2023

Feliz 2023!!

24/12/2022

Desejamos votos de renovação para equipe Viver Leve, pacientes e amigos.

Feliz Natal

19/10/2022

Bem mais que parabenizar, nós queremos agradecer você por exercer a arte de cuidar da vida com respeito, amor e dignidade.

Especial, nosso médico

01/09/2022

Parabéns em especial ao Nutricionista e Educador físico

31/08/2022

Temos os melhores nutricionistas reunidos na clínica para cuidar de você.

Já conhece os profissionais?

nutri

15/05/2020

Estar em casa aumenta sua vontade de comer?! Além do que já falei no primeiro post, aqui vão algumas dicas.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Deixando claro: não há necessidade de restringir grupos alimentares ou se sentir culpado por não estar na melhor fase de dieta. Alimentação saudável e atividade física são maravilhosos mas estamos vivendo um momento delicado e com certeza temos preocupações muito além de estética mas algumas dicas são sempre válidas. Se você tem compulsão alimentar ou algum outro distúrbio alimentar, incentivo que procure ajuda psicológica individual ( .juliatipo1 🥰).
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Eu gosto de refeições de maior volume para me ajudar a sentir mais saciada, portanto exploro alimentos e preparações de menor densidade calórica ou combino alimentos mais calóricos com outros menos.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Exemplo 1. Aproveite que está em casa para caprichar nos legumes. Teste receitas, pegue dica com os amigos, pode fazer para mais dias e congelar para não ter que preparar todos os dias. Repare como o peso total da refeição rica em legumes é maior e o valor calórico menor.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Exemplo 2. Deu vontade de massa ou quer um prato rico em carboidrato?! Sem problemas mas que tal mesclar com legumes?
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Exemplo 3. Gosta de um lanchinho doce mas está evitando alimentos ricos em açúcar? Cuidado com preparações com muitos ingredientes ricos em gordura. Em momentos que comemos por vontade e não respeitamos tanto a sensação de saciedade, temos que tomar maior cuidado com alimentos muito ricos em gordura. Confira a diferença de valor nutricional entre as panquecas de banana.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Se possível, procure acompanhamento nutricional para um nutricionista te ajudar a planejar a sua alimentação! @ Viver Leve

Endereço

Avenida Raja Gabaglia 2280
Belo Horizonte, MG
30494-170

Telefone

+553137897484

Site

http://www.viverlevenutri.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Viver Leve posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.