Vanessa Bonissoni Psicóloga

01/11/2025

Viver, de verdade, exige coragem.
Coragem pra sentir — tudo.
Não só o que é leve, bonito ou fácil, mas também o que dói, o que bagunça, o que transforma.

Porque viver custa sentir.
E sentir é se permitir ser humano, é acolher cada emoção que chega, sem tentar escolher quais merecem f**ar.

É atravessar as dores, celebrar as alegrias, aprender com o que nos desafia.
É seguir — transformados, mais conscientes, mais inteiros.
Afinal, é nesse movimento de sentir e se refazer que a vida realmente acontece.

31/12/2024

Concluído!
Último dia do ano, amanhã o calendário muda e esse ano f**a para trás. É preciso deixar o velho para dar espaço ao novo, isso não é novidade, mas será que somente por saber nós conseguimos fazer? Não.

Estar ao vivo na própria vida foi um dos grandes aprendizados que tive em minha vida nesse ano. Estar aqui e agora, vivendo o momento presente. Por mais que já buscasse viver assim há anos, esse ano foi muito diferente, pude intensif**ar meu cuidado comigo e então acessar camadas mais profundas em mim e de verdade estar ao vivo na minha vida.

E a sensação é tão incrível!

Dolorida algumas vezes, diria até que sofrida, mas pude ser tão sincera comigo, tão verdadeira que ao mesmo tempo que doía, aliviava muito mais! E assim fui ressignif**ando muitas coisas internas e claramente isso transbordou e transformou meu externo também.

O processo, a caminhada é individual, mas pode ser compartilhada com pessoas que realmente estejam dispostas também, e esse é um presente! Reconhecer e se conectar com que realmente quer e busca um bom caminho, a conexão com a vida.

Esse ano eu me escolhi como nunca antes havia feito! E olha que já venho nesse processo há alguns anos hehe mas realmente esse ano foi diferente. Eu me preparei nos anos anteriores, eu aparei arestas, eu faxinei cantinhos escondidos com muitas coisas guardadas, e agora posso seguir muito, muito mais leve, mas atenta, mais centrada em mim, mais feliz!

E isso, não tem preço!

E hoje é meu desejo para você que também deseja, tenha coragem! Encare você de verdade, com amor e gentileza, e com muita, muita sinceridade, vale muito a pena!!!

Feliz vida nova!
Feliz ano novo!
✨

30/09/2024

💜

Numa lista de prioridades em sua vida,
em qual lugar você está?

Que você possa se olhar no espelho todos os dias pela manhã e se lembrar de se cuidar!

Bom dia!
Boa semana!
Se cuide 🤍

07/09/2024

💭
Do stories para o feed!

Recebi uma mensagem com essa frase, e ela faz muito sentido para mim! Não a escrevi, mas concordo com ela.

Criar, educar, orientar um filho é tarefa para adulto, e se estamos falando de um adulto saudável, física e emocionalmente, esse adulto não terá grandes desafios para realizar essa função.

Os grandes problema surgem justamente pelas dificuldades que o adulto tem em lidar com suas próprias questões. Não estando bem consigo mesmo, não será possível seguir com leveza na tarefa de fazer por outra pessoa o que não tem feito por si.

Se cuidar é além de importante, é necessário!
Para sermos responsáveis por outra pessoa, necessitamos desenvolver o cuidado com nós mesmos. Primeiro estar bem para então poder cuidar bem de outro alguém.

A terapia é um caminho para o auto cuidado.
O desenvolvimento das habilidades emocionais, o cuidado com as feridas que carregamos, todo o processo que seja necessário fazer por si.

Encontre um caminho que faça sentido para você!

Por você! Por eles!
Se cuide!

27/08/2024

27/08 | Dia do Psicólogo

Escolher a psicologia foi uma certeza em minha vida, enquanto muitos amigos no colégio estavam em dúvida pelo curso que fariam, eu tinha certeza.

Reconhecer o sofrimento humano, meu e dos outros, é algo presente em minha vida desde muito nova. Meu olhar simplesmente compreende, meu ser tem empatia, meu coração tem espaço para partilha e caminho desde então em busca da cura, do que possa trazer alívio e resolução para tais sofrimentos, para nossas dores e traumas.

Eu tive os meus, busquei curá-los, desde nova entendi que se eu não mergulhasse fundo a ponte de ter intimidade com minhas dores, não seria capaz de supera-las.

Mas encontrar alguém curado, que realmente está disposto a separar o que é seu do que é do outro e oferecer ajuda genuína, caminhar para o processo de cura, não é tão fácil encontrar não. Falo como paciente e como psicóloga.

Já passei sim por profissionais que não indico, que não foram boas experiências, mas ali também aprendi pois foram modelos importantes que me mostraram a preciosidade desse trabalho, e a necessidade do respeito, o quanto posso contribuir de forma negativa se eu não estiver bem.

E antes mesmo de ser psicóloga, sou paciente, sou cliente, sou ativa em minha vida pessoal cuidando do meu ser humana.

Meu processo de terapia é constante!

Reconhecer minhas dores, meus sintomas, meus traumas é o básico para mim. Eu tenho intimidade com eles!
Eu sei tanto sobre mim e sinto muita alegria por isso.

E foi ao lado de bons profissionais que pude chegar onde estou, foi com eles segurando minha mão que pude mergulhar tão profundo e hoje ter uma vida mais leve, saudável e feliz!

Sim, hoje eu preciso assumir que vivo a vida que um dia sonhei para mim!
Eu vivo diariamente preciosidades que muitos nem imaginam ser possível. Eu vivo e quem estiver perto pode conferir, confirmar e se desejar, seguir junto.

Agradeço por tudo em minha vida, por cada degrau que me trouxe até aqui, por cada pessoa que colaborou em minha caminhada, e hoje em especial a minha terapeuta, professora e amiga querida, que segurou minha mão no mergulho mais surreal que já fiz, Gé, você é preciosa em minha vida, te amo! Obrigada 🦋

11/08/2024

Dia dos pais!

Pai, o masculino em nossas vidas.
Todos temos um pai!
Pode ser que você tenha a alegria de ter um pai presente e convivendo com você.
Pode ser que seu pai não esteja mais aqui nesse plano. Pode ser que ele não faça parte dos seus dias, que não seja presente em sua vida. Mas todos viemos de uma mãe e um pai.
A mãe nos leva ao pai.
O pai nos leva ao mundo!
E a partir daí, é com a gente mesmo! 😊
Faça seu melhor! Faça sua parte!

Eu tenho a alegria de ter um pai vivo e presente em minha vida, na vida dos meus filhos, da minha família.
Eu tenho um pai que disse sim à minha mãe!
Meu pai chegou a estudar no seminário, e por mais que eu possa imaginar, e somente posso imaginar mesmo por que saber, só ele sabe o quanto lhe custou dizer não à vida sacerdotal e dizer sim à seguir como cristão e pai de família, formar sua família, imagino que lhe custou muito. E pelo preço que lhe custou, eu agradeço por pagar esse preço!

E hoje sou estou aqui por que meu pai decidiu assim, ele fez sua escolha e eu sou muito agradecida pela oportunidade de estar aqui e ser sua filha!

Meu pai, um homem comum, com todos os desafios que a vida lhe apresentou, seguiu oferecendo seu melhor, buscando ser melhor.
Eu hoje vejo sua força, seus limites e suas escolhas, e quero te agradecer por ser quem é como você é!

Eu recebo de ti tudo que tem para me oferecer, e com sua força eu sigo a minha vida, agora eu cuido de mim, eu posso seguir por mim, pelos meus que dependem de mim, pois sei de onde vim, sei que estará sempre torcendo por mim, por minha felicidade, por minha família! Aprendi com você o valor família!

Te amo meu pai!
Obrigada pelo seu sim! ❤️

18/07/2024

As palavras importam!

O que você tem falado?
Quais as palavras que mais saem da sua boca?

A imagem nos remete ao que falamos aos nossos filhos, mas gostaria de te convidar a ampliar esse olhar para todas as pessoas. O que você fala?

Como são suas palavras, você tem o costume de falar algo amoroso? Ou faz piada de tudo? Faz muita fofoca?
É super sincera e não filtra o que fala?
Pensa antes de falar?

Bom dia! 🪻

10/07/2024

✨🪻

Sempre que puder, se reúna com pessoas que te lembrem como é bom viver, como é bom você fazer o que faz, como é bom ser você. As pessoas certas tem o poder de nos recarregar, e às vezes, tudo que a gente precisa é uma boa dose dessas companhias.”

Autor desconhecido, mas concordo com cada palavra.

19/06/2024

Pode ser bem fácil confundir cansaço com fracasso!

Então pare e descanse!

Seguimos num ritmo acelerado e em geral, sem que tivéssemos escolhido de fato, ou consciente. E só vamos seguindo, sem observar ou perceber que esse ritmo pode não estar funcionando para nós.

Não somos máquinas!
Pode parecer óbvio, mas vejo que muitas pessoas esquecem disso e esperam produzir eternamente sem se quer dormir direto, ou beber água o suficiente. Se alimentar bem então, ficou longe de fazer parte da rotina.

Necessitamos nos respeitar!
Reconhecer a importância do descanso.

Um noite bem dormida, uma boa alimentação, hidratação e com a terapia em dia, estaremos em melhores condições para viver o que for.

Se cuide! Descanse!

14/06/2024

22/05/2024

22 de maio

Dia do abraço! 🤗🫂

Já abraçou alguém hoje?

Um abraço gostoso,
encostando coração com coração,
tem o poder de nos ajustar,
voltar ao ritmo.

Abraça alguém aí e sinta.
De longe mando, um abraço! 🤗

22/05/2024

Você já pensou…
Vão se passando os anos, vão surgindo novas versões de nós, seja por qual necessidades for, e nem sequer ousamos conhecer a fundo nossa versão atual, até porque, logo vem uma nova versão.

Me parece que a velocidade, a pressa nos engoliu.

Vivemos acelerados, fingimos tão bem, que acreditamos saber disso e ser por escolha própria.

Mas na verdade não. Se soubéssemos, faríamos de tudo para não correr! Ou você quer morrer mais cedo?

A pressa nos leva mais rápido ao fim. Não é?

Já percebeu a beleza do caminho?
Passei a olhar, um tanto mais, ao detalhes da vida.
Tenho me surpreendido!
Fico ainda com a sensação de caminhar devagar e acabar indo mais rápido. A pausa para me olhar como estou hoje, para desaprender e aprender com total atenção, desencaixotando emoções tão bem guardadas, ressignif**a-las, e reaprender a sentir, a seguir mais leve, sem o peso extra de coisas que já não fazem mais sentido, e que eu sem perceber insistia em carregar comigo, me permite fluir, seguir muito mais leve!

Dá trabalho? Sim!
Mas vale tanto! É tão bom!

Te convido a olhar também, sem pressa! 😊