Iza Macedo

Educar os filhos para serem adultos plenos e realizados, com firmeza e gentileza!

Iza Macedo é Psicóloga, Coach em Disciplina Positiva e Educadora Parental certificada pela Positive Discipline Association. Após 20 anos dedicados à gestão de equipes e projetos corporativos, optou por atuar com desenvolvimento humano em um universo que a completa e a faz mais feliz. Foi quando descobriu que sim, é possível educar crianças para serem adultos plenos e realizados, a partir dos princípios de firmeza e gentileza! Sua missão se transformou então em levar conhecimento e acesso à uma educação parental mais respeitosa. "Entender as minhas filhas e as outras crianças/adolescentes como seres humanos, que assim como eu, enfrentam desafios na vida e precisam ser encorajados e acolhidos de uma forma mais humanizada, respeitosa e amorosa."

17/10/2025

Vergonha é uma dor silenciosa.
Ela faz você se esconder, se cobrar, se diminuir, como se errar fosse sinônimo de ser imperfeita demais pra ser amada.

Mas errar não te torna menor. Te torna humana. 🌿

Quando você aprende a diferenciar culpa de vergonha, começa a sair do castigo e entra no aprendizado.
A culpa saudável te convida a reparar, crescer, recomeçar.
A vergonha te prende.
E o antídoto pra ela é sempre o mesmo: coragem + acolhimento.

✨ Falar sobre o que você sente não te enfraquece, te liberta.

👉 Compartilhe esse post com alguém que confunde erro com fracasso. Pode ser o lembrete que ela precisa hoje.

11/10/2025

Conselho pra vida - e de graça.

Agradecimentos ao pelo áudio que diverte e, ao mesmo tempo, nos lembra do que é importante na vida.

09/10/2025

Recebi esse vídeo de uma pessoa querida que sonha em velejar pelo mundo. ⛵
E fiquei pensando: talvez viver relações precise ser exatamente isso… um barco no meio do mar.

No vídeo, cada um ocupa seu espaço: as pessoas, o pelicano, a foca.
Ninguém disputa. Ninguém invade.
Há presença, há respeito, há um silêncio que diz: “seu lugar aqui também é legítimo.”

✨ Responsabilidade afetiva é isso.
É saber onde você começa e onde o outro termina.
É ocupar o próprio espaço sem invadir o do outro.
É reconhecer que não existe “quem importa mais”, mas que cada contribuição é parte da viagem.

Porque quando cada um sabe e respeita o seu lugar (e o do outro), o barco da vida segue em paz. 🌱

08/10/2025

Responsabilidade afetiva não significa engessar seus sentimentos.
Significa reconhecer que eles atravessam territórios que não são só seus.

Porque quando você fala, escreve ou silencia, há sempre alguém do outro lado da tela ou da vida.
E esse alguém não é um espaço vazio para descarregar o que você não quer sustentar.

Responsabilidade afetiva é o ponto de encontro entre a sua verdade e a dignidade do outro.
É o cuidado que transforma sinceridade em ponte, e não em faca.

🌱 No fundo, ela é uma escolha:
continuar perpetuando relações frágeis, rasas e descartáveis...
ou se permitir criar vínculos onde liberdade e respeito podem coexistir.

07/10/2025

A verdade é que a ausência também educa.
E, aos poucos, ensina o coração a não esperar.

Nos vínculos, não é o amor que sustenta sozinho, mas a presença: nos gestos simples, no cuidado que se repete, no interesse que se renova. 🌱

Cultivar responsabilidade afetiva é aprender a se importar de forma que o outro perceba.
E isso exige atenção: qual é a linguagem de amor de quem caminha ao seu lado?
✨ Para uns, é palavra de carinho.
✨ Para outros, tempo de qualidade.
✨ Há quem se sinta amado em pequenos gestos, no toque, ou em atitudes de cuidado prático.

Amor se fortalece no detalhe: na mensagem inesperada, no abraço demorado, no “cheguei bem”, no café feito sem pedir.
Pequenas constâncias que dizem muito mais do que grandes promessas.

👉 E você? Já descobriu qual gesto faz o outro sentir que sua presença é amor?

Agradecimentos ao / pela explicação clara e didática deste tema.

06/10/2025

Relacionamentos não adoecem de repente.
Eles se desgastam aos poucos, quando falta uma base simples: responsabilidade afetiva.

Não se trata de perfeição, mas de presença, clareza e cuidado com o impacto que temos na vida do outro.
Sem isso, vínculos que poderiam ser fonte de segurança se transformam em terreno de incerteza, ansiedade e dor.

✨ Ter responsabilidade afetiva é saber que sentimentos não são brinquedo.
É se comunicar com honestidade, respeitar limites e não prometer o que não pode sustentar.

E talvez a pergunta mais urgente seja:
as suas relações têm nutrido ou drenado você?

👉 Compartilhe esse carrossel com alguém que também precisa refletir sobre a forma como se conecta com os outros. Cuidar das relações é também cuidar da saúde mental.

03/10/2025

Aceitar é parar por um instante para respirar com o que existe agora.
É nomear a emoção sem correr dela.
É deixar que a vida seja o que é enquanto você escolhe, com calma, o próximo passo.

A aceitação se conquista em treinos pequenos: presença, gentileza e coragem para não fugir de si. ✨

👉 Qual passo de aceitação você pode praticar hoje?

01/10/2025

A gente aprendeu que compaixão era ser doce, suportar em silêncio ou se apagar pelo outro.
Mas, na verdade, ela pede algo bem mais desafiador: coragem.

Coragem de olhar pra dor sem fugir.
De se abrir sem se perder.
De cuidar sem deixar de existir.

✨ A compaixão de verdade não esvazia, nutre.
Ela cria vínculos reais, porque nasce do equilíbrio entre presença e limite.

👉 Se essa reflexão fez sentido pra você, compartilhe com alguém que também confunde compaixão com sacrifício. Pode ser o lembrete que ele(a) precisa hoje.

29/09/2025

O corpo fala antes mesmo da gente entender o que está acontecendo.
Um nó na garganta, o frio na barriga, a tensão nos ombros, o suspiro involuntário…

As emoções se traduzem em sinais físicos porque a mente está o tempo todo interpretando o mundo: se aquilo é seguro ou ameaçador, agradável ou doloroso.
E quando prestamos atenção nesses sinais, conseguimos acessar pistas valiosas sobre como estamos reagindo e até cuidar de nós antes que a sobrecarga chegue. 🌿

✨ Da próxima vez que sentir o corpo se manifestando, pergunte a si mesma:
“Que emoção está pedindo para ser ouvida agora?”

26/09/2025

A impermanência é um lembrete: a vida está sempre em movimento.

E quando entendemos isso, aprendemos duas coisas importantes:
✨ aproveitar o que é bom com presença, sem pressa,
✨ atravessar o que é difícil com coragem, sabendo que também vai passar.

Como trazer essa consciência pro dia a dia?
– Comece agradecendo pequenas alegrias enquanto elas acontecem, sem esperar que acabem.
– Nos dias pesados, repita a si mesma: “isso também é parte do processo, e não será para sempre”.
– Crie rituais de pausa: respiração, escrita, um café em silêncio, para lembrar que cada instante é único.

A vida muda o tempo todo.
E é justamente por isso que ela é viva.

23/09/2025

Nem sempre dá pra controlar como o dia começa: despertador perdido, corpo cansado, pressa gritando.
Mas dá pra escolher como você se coloca diante disso. 🌿

A gratidão não é uma “obrigação positiva”.
Ela é um jeito de lembrar ao cérebro que, mesmo no caos, ainda existe algo de bom.
E quando você se permite esse micro instante de presença, o peso do dia deixa de ser absoluto.

✨ Não é sobre listas perfeitas.
É sobre treinar o olhar pra perceber beleza nas brechas.

👉 E você, qual foi a última coisa simples que te fez agradecer sem esforço?

20/09/2025

Às vezes, o problema não é “vida difícil”.
É só falta de sol, de água… ou de um bom café com alguém querido. ☕✨
👉 Bora conferir os 5 hábitos que salvam seu humor?

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

http://www.izamacedo.com.br/

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Categoria

Psicoterapeuta

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Iza Macedo é Mãe, Psicóloga, Coach em Disciplina Positiva, Educadora de Pais e Educadores certificada pela Positive Discipline Association, Orientadora de Pais, Profissionais e Educadores. Membro da Positive Discipline Association e da Disciplina Positiva Brasil Após 20 anos dedicados à gestão de equipes e projetos corporativos, optou por atuar com desenvolvimento humano em um universo que a completa e a faz mais feliz. Foi quando descobriu que sim, é possível educar crianças para serem adultos plenos e realizados, a partir dos princípios de firmeza e gentileza! Sua missão se transformou então em levar conhecimento e acesso à uma educação parental mais respeitosa. "Entender as minhas filhas e as outras crianças/adolescentes como seres humanos, que assim como eu, enfrentam desafios na vida e precisam ser encorajados e acolhidos de uma forma mais humanizada, respeitosa e amorosa."

Missão:

Acolher, semear, construir e contribuir para a formação de seres humanos plenos, realizados e felizes.

Promover conexões duradouras, baseadas no respeito mútuo, na gentileza e na firmeza."