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BH Fit Pilates

O melhor e mais moderno estúdio de pilates da região da Pampulha! ✨💪

28/10/2025

🧘‍♀️ Parece fácil… até você tentar! 😅
PILATES é controle, força e consciência corporal — e cada movimento conta! 💪

20/10/2025

🧠 VOCÊ SABIA?
Mais de 1 bilhão de pessoas no mundo convivem com algum transtorno mental.
Só a depressão atinge 332 milhões e a ansiedade, 359 milhões (Global Burden of Disease, IHME, 2021).

🫀 Além do sofrimento emocional, essas condições também aumentam o risco de doenças cardiovasculares, tanto por alterações fisiológicas quanto por hábitos de risco.

💪 O papel do Pilates:
Equilibrar corpo e mente.
Reduzir sintomas de ansiedade e depressão.
Melhorar o sono, a respiração e a sensação de bem-estar.
Um movimento de cada vez — dentro e fora do estúdio. 💚

✨ Esteja atento(a): humor depressivo, apatia e irritabilidade são alguns dos sinais que merecem cuidado.
Acolher e apoiar podem fazer toda a diferença! 🤝

📚 Dados e informações: Dr. Roberto Kalil

🧘‍♀️ Adaptação e complemento:

15/10/2025

✨ A expansão do BH Fit Pilates é a prova de que quando há propósito, o crescimento acontece naturalmente.
Mais espaço, mais movimento e cada vez mais pessoas escolhendo cuidar de si com qualidade. 💚💪

13/10/2025

Não espere ter tempo… crie tempo pra cuidar de você. 🌿

Seu corpo, sua mente e sua energia merecem essa pausa.
Pilates é o recomeço que seu bem-estar estava pedindo. 💛

08/10/2025

🌿💪 O Pilates visa o fortalecimento dos músculos estabilizadores profundos, como os músculos do core (abdômen, região lombar, quadril e pelve), com foco na ativação muscular e controle da respiração. Essa prática tem como objetivo melhorar a estabilidade da coluna vertebral, promovendo uma postura correta e prevenindo lesões. 💚✨

02/10/2025

Não adie o cuidado com você: seu corpo merece hoje. 💪🥰

24/09/2025

📦 Recebemos novos aparelhos Metalife, referência em qualidade e inovação no Pilates.

Tudo isso para oferecer aos nossos alunos ainda mais segurança, performance e resultados. ✨

Porque quem escolhe o BH Fit Pilates sabe: aqui cada detalhe é pensado para a sua melhor experiência. 💚

22/09/2025

✨ Superação é quando você descobre que consegue ir além do que imaginava.
No Pilates, cada desafio se transforma em força, equilíbrio e confiança! 💪

09/09/2025

🧠💪 Pilates não é só sobre o corpo, é sobre a mente também!
🌟 Cada movimento fortalece não apenas os músculos, mas também a sua concentração, criatividade e equilíbrio emocional.

✨ Que tal transformar a sua mente enquanto cuida do seu corpo?

🧘‍♀️ A prática de Pilates pode melhorar a autoestima, acalmar o estresse e potencializar a cognição. E o melhor? Você vai sentir os benefícios em cada respiração! 🌱

Vamos juntos nessa jornada de bem-estar? 💚

04/09/2025

✨ Momento de alegria e energia no BH Fit Pilates! 🐶🧒
Aqui, a flexibilidade é para todos, até para os pequenos e seus amiguinhos de quatro patas! 💪🏼🐾

Vem conhecer e trazer sua família para essa experiência única! 💖

Endereço

Rua Antônio José Dos Santos, N° 265, Sala 4, Céu Azul
Belo Horizonte, MG
31580-000

Telefone

+5531999569219

Site

facebook.com

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