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Studio Vitalis

Espaço de Bem-estar e saúde. Pilates, treinamento funcional, reabilitação e gestantes. Faça uma aula experimental, agende seu horário conosco.

08/03/2023

08 de Março, Feliz dia da Mulher😊!

01/03/2023

Está complicando a vida? 🤦‍♂️ Melhor descomplicar e investir seu tempo fazendo pilates, assim, pelo menos agrega na saúde.

Afinal, a prática tem uma gama de benefícios, por exemplo, para quem quer mais força muscular, flexibilidade, além de melhor concentração. ☺️

Para ver na prática é só marcar a sua aula experimental 😄!

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☎ (31) 99808-5105

27/02/2023

A Fisioterapia Pélvica atua DIRETAMENTE nos músculos do assoalho pélvico (os músculos da va**na ou também chamados de músculos perineais).Já o método Pilates é um dos meios que o ser humano tem de exercitar seu corpo todo, não o assoalho pélvico.

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24/02/2023

CUIDE DO SEU EU •
Acalme sua mente e eleve seus pensamentos!
Pratique Atividade Física

15/02/2023

A constipação ou prisão de ventre é um problema bastante comum e sugere que a pessoa tem dificuldade para evacuar. Nesse caso, é muito indicada a prática da fisioterapia pélvica, já que muitas vezes essa disfunção ocorre justamente devido a alguma alteração muscular ou tecidual na região anorretal.

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08/02/2023

VANTAGEM DA ÁGUA NO TRABALHO DE PARTO:

As principais vantagens do parto em meio aquático para a mãe incluem:

- Alívio da dor, aceleração e encurtamento do trabalho de parto.
- Sensação de leveza dentro da água que permite uma maior movimentação durante o trabalho de parto.
- Maior sensação de segurança por conseguir controlar quais são as posições mais confortáveis para adotar durante as contrações.
- A água morna promove o relaxamento dos músculos inclusive do períneo, ligamentos e articulações pélvicas, facilitando o parto.
- Diminuição da sensação de cansaço durante o trabalho de parto porque os músculos do corpo tendem a ficar mais relaxados durante todo o processo.
- Maior facilidade para se desligar do mundo ao redor, podendo perceber mais facilmente as suas necessidades mais primitivas.
- Menor inchaço corporal total.
- Maior satisfação pessoal por participar ativamente do todo trabalho de parto, o que contribui para o empoderamento da mulher, além de maior sensação de bem-estar, autoestima e relaxamento emocional.
- Menor risco de depressão pós-parto.
- Facilitação da amamentação.
- Diminui a necessidade de analgesia.
- Menor necessidade de episiotomia e laceração do períneo, e outras intervenções durante o trabalho de parto.

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06/02/2023

Claro! 🧘‍♀

O pilates trabalha consciência, força e estabilidade. Sendo assim evitando riscos de queda e auxiliando nas dores crônicas.👩‍🦳👨‍🦳👵🧓👴

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03/02/2023

A fisioterapia pélvica ensina principalmente a contrair e relaxar a região do assoalho pélvico em relação a outros músculos. Mas outros exercícios são abordados e complementados, como o exercício de respiração, que influencia diretamente nos outros exercícios, os deixando mais eficazes.

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01/02/2023

Melhora o condicionamento físico e mental😉.

O Pilates é uma ótima alternativa para quem odeia academia, por exemplo. Muito mais dinâmico e divertido, ele foca na postura, elasticidade do corpo e respiração. Além de trazer firmeza para os músculos, ajuda a acalmar a mente e desacelerar o ritmo do dia a dia ✨😊.

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20/01/2023

Cuide do seu corpo😊😊!!
Pratique PILATES😉!!!

Boa Noite

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17/01/2023

O pós-parto pode ser um dos períodos mais importantes na vida de uma mulher, além das mudanças hormonais e o amadurecimento acelerado durante esse período, uma mulher no pós-parto tem que lidar com corpo e uma das áreas mais afetadas é a região pélvica.

Por isso é super importante uma consulta com um fisioterapeuta especialista para te dar suporte na melhora das dores, cicatrização, melhora da diástase abdominal e outros.

A laserterapia pode ser um aliado na recuperação do parto. Isso acontece, pois este tratamento consegue ajudar no reparo tecidual, na cicatrização da cicatriz ou de uma laceração.

Se você está no processo de pós-parto ou está planejando, entre em contato comigo pelo link que está na bio e marque uma consulta, para conversarmos a respeito dos possíveis tratamentos!

📍Natália Dias é especialista nessa área.

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