Comer bem para viver melhor

Comer bem para viver melhor Uma boa reeducação alimentar consiste em se alimentar bem, sem arriscar o bom funcionamento do seu organismo.

Sempre me perguntam qual é o segredo do sucesso de uma dieta. E eu respondo: viver light, pensar light e comer light. Para levar uma vida saudável, é necessário mudar a maneira de pensar, começar uma reeducação alimentar e também praticar atividade física. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer ou manter o peso com saúde e para sempre, esse processo consiste em ingerir alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e carnes magras ao invés de bolos, biscoitos, refrigerantes, sanduíches e comidas "pesadas", como feijoada, frituras e lasanha, por exemplo. Não caia nessa de fazer qualquer dieta em nome do corpo enxuto. É preciso controlar o peso, sim, mas sem comprometer a saúde. Um bom acompanhamento nutricional consiste em se alimentar bem, sem arriscar o bom funcionamento do seu organismo. O diferencial do acompanhamento está em garantir o equilíbrio de nutrientes e evitar complicações por excesso ou falta de qualquer um deles.

Endereço

Avenida Dos Andradas, Santa Efigênia Região Hospitalar
Belo Horizonte, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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