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Psicóloga Lisangela Maffessoni Arenhart, Bento Gonçalves (2025)

19/04/2021

Nós últimos dias meu corpo anda pedindo alimentos quentinhos, acho que pela chegada do outono, e do friozinho estar dando o ar da graça.
Mas, desde que voltamos, às restrições da bandeira preta, confesso que tenho me perdido muito na questão da alimentação, buscando sempre alimentos que me tragam satisfação e alegrias imediatas, e que me dêem energia o mais rápido possível... Puro boicote e doce (amarga) ilusão! Sei bem os motivos e quais são os movimentos que meu ser está fazendo, mas sei que nada disso está me fazendo bem.
Meu corpo pede uma coisa, minha cabeça faz outra... E enxergo bem, o boicote apontando logo ali no horizonte... 🙄
E adivinha o que minha cabeça, meu automático, meus condicionamentos querem?!
Pois bem: pizza, hambúrguer, pão (bem branco), esfirra, e como toque final, algum chocolate, já que não podemos desperdiçar a Páscoa e nem deixar as crianças comerem sozinhas... 🤔😂
Tudo isso... Porque cheguei nesse ponto?
Sair do meu centro, entrar no automático, estar sempre acelerada e tentando dar conta de tudo. Como diria minha nutri Kelly : Pitta agravadissimo...
Mas antes de chegar no ponto de ter que parar na marra, consegui desacelerar e me escutar... Parar pra sentir de fato qual o caminho pra voltar pra mim mesma!!!
Um passo pequeno, mas que já me trouxe clareza e consciência, para me dar o que verdadeiramente vai me deixar bem e feliz... Não como minha cabeça quer, mas como meu Ser sente e é!!! Contanto que até voltei a escrever.
E daí saiu o creme de brócolis e batata cará... E acreditem é uma delícia!!!
E você, consegue ouvir o que seu Ser está lhe pedindo?! Não a sua cabeça, mas todas as outras partes de você!!!
Se fez sentido, curta, compartilhe, salve... E qualquer coisa, estou a disposição!

08/03/2021

Minha imensa gratidão a todas as mulheres que já cruzaram meu caminho, e todas que fazem parte e caminham junto comigo!!!!
Eu honro e me sinto muito feliz por cada uma que encontro nessa minha jornada, porque com todas, sem exceção, eu aprendo, resgato, ressignifico, transformo, curo... Tanto pode ser em suaves brisas, ou assustadores mergulhos!!!
Me sinto lisonjeada em poder participar, da caminhada de cada uma que chega até aqui, aceitando o convite do seu SER, do seu chamado interno, em busca de si e das suas verdades!!!
E quando vão encontrando, ou melhor, reencontrando as suas partes perdidas: a mulher selvagem, a deusa, a criadora, a feiticeira, a anciã, a amante, a mãe, a destruidora, a Lua, a Terra, a Luz... que está ali esperando, pulsando paciente!!!
E sei como nesses tempos difíceis, de tantas incertezas, medos, dúvidas e tristezas, tivemos que mergulhar ainda mais profundo, pra reencontrarmos a nossa paz, o nosso esteio, a nossa esperança, e poder depois levar isso aos que estão ao nosso redor...
Por tudo isso, e infinitamente mais (vocês sabem que poderia ficar horas escrevendo... 😂😂😂), quee quero desejar um lindo dia pra todas nós mulheres!!! De reconhecimento, de agradecimento, de ternura, de gentileza, de força, de entrega, de confiança, sempre em primeiro lugar conosco mesma, e depois com todas as nossas irmãs Deusas que também fazem parte da nossa caminhada!!!
Se lembrem sempre: Você é um mulherão da p*****!!! E nunca deixe ninguém lhe fazer duvidar disso!!!
Feliz Nosso Dia!!! Feliz Dia das Mulheres!!!

19/02/2021

Você já parou pra pensar, que na maioria das vezes, quem se impede de voar é você mesmo, fazendo da solução o seu novo problema?!
Ótima sexta e todos os dias da sua vida!!!

06/02/2021

Felicidade e gratidão!!!
Esses são os sentimentos que me definem neste dia tão importante!!!
Hoje fiz a vacina contra a covid-19, e confesso que até foi uma surpresa muito grande, porque achei que demoraria muito mais pra chegar a minha vez, mesmo sendo uma profissional de saúde.
Agradeço imensamente a ciência e a cada um dos pesquisadores que lutaram arduamente para que fosse possível recebermos esse presente, de daqui a um tempo podermos andar tranquilos, seguros e voltar a nos abraçar...
E vejo a vacina, o ato de se vacinar não só como um privilégio, mas como um ato de responsabilidade, consciência e obrigação não só para com nós e nossos familiares, mas com o coletivo, especialmente por quem não pode escolher, por não poder ser vacinar!!!
Gratidão
✨🙏✨

01/01/2021

Feliz Ano Novo!!! Feliz Recomeço!!! Feliz Renovação!!! Feliz Você Novo!!!
Primeiramente, quero me despedir adequadamente de 2020, que já foi, mas que, com toda certeza, deixou uma imensa bagagem... E que pra mim, essa bagagem se transformou em gratidão!!! Só tenho a agradecer o ano de 2020, pelo imenso aprendizado, superação, entrega, valorização do que realmente importa, humildade, transformação, consciência...
Gratidão as Deusas e Deusos, buscadores de si, que aceitaram o chamado de buscar a si próprios e a cada passo encontrarem a sua essência e as suas verdades, e me deram a oportunidade de lhes acompanhar nessa linda busca e caminhada rumo ao seu despertar!!!
Enfim, foi um ano sem igual e sem precedentes, e que acima de tudo me provou, que não temos controle de nada, e que só temos o poder de escolha, do que queremos fazer com o que acontece! E eu escolhi, receber do ano de 2020, essa imensa oportunidade de aprender, superar, caminhar e crescer!!!
E entramos em 2021, com esperança, fé, e com a necessidade mais do que nunca de renovação, de paz, de saúde e alegrias!!!
Mas se lembrem, que não é o ano, o 2021, o sair de 2020 e entrar em 2021, que irá trazer isso a cada um de vocês... Pois isso que a gente busca fora, anseia tanto sentir e encontrar, está dentro de cada um, e só depende de nós!!!
Até porque, cada dia, cada momento, é a possibilidade de recomeçar, de renovar, de fazer a virada: da chave, do problema, do ano, da vida!!!
Então, façam do seu agora, a possibilidade de encontrar e caminhar o seu caminho de verdade e coração!!! Não só do dia de hoje, 1 de janeiro, ou do início do ano de 2021, mas de cada momento que você vive e está presente!!!
Desejo a todos e a cada momento de cada um, muita Luz, consciência, saúde, muita saúde, proteção, verdade, alegrias, amor, abundância... E especialmente muitas descobertas, de si e desse universo maravilhoso, nos descobrindo e encontrando a cada passo da nossa caminhando!!!
Feliz Ano Novo!!! Feliz 2021!!! 🍾🥂✨💫

28/12/2020

Olá Deusas... Deuses... Caminhantes... Buscadores de si!!!
Estamos chegando ao final desse ano de 2020!... Com toda certeza, um ano mucho Loko, sem precedentes, que chegou manso, mas desestruturou, ou pelo menos, bagunçou a vida da imensa maioria que vive nesse planeta... E que continua desafiando!!!
Um ano de muito aprendizado, superação, abertura, medo, consciência de si, do outro, do planeta, e do que realmente tem valor para cada um... Um ano pesado com toda certeza, de julgamentos, acusações, desrespeito, intolerância, raiva, revolta, (...) de nós mesmos e do outro, da situação, do momento!
Mas que TB, vivemos e descobrimos, a compaixão, o respeito, a doação, a solidariedade, a esperança, o amor, o cuidar, a aceitação da opinião e da posição do outro, mesmo sendo o oposto da nossa... E a Fé, a confiança e a entrega, esse imenso sentimento que mora dentro de cada um...
Por isso, tenho uma sugestão: hoje ou nos próximos dias, faça uma retrospectiva de você, do seu ano!!! ( Esse mais do que nunca)
Quem é você hoje e quem você era no início do ano?;
O que você vai deixar nesse ano de 2020?
O que você vai levar pro próximo ano?
Quais foram seus maiores enfrentamentos?
Descobertas?
Desafios?
Sombras?
Alegrias?
Superações?
Enfim... O que vocês sentirem!!! Acredito que esse é um momento muito intenso e profundo para esse olhar e esse movimento ... Se olhem... Tomem consciência de vocês... Se descubram sob outras perspectivas: as transformações que já aconteceram, e aquelas que vocês almejam pro próximo ano...
Ou simplesmente escrevam uma carta pra vocês, deixando o seu coração falar genuinamente!!!
Com toda certeza, vocês irão se olhar, tomar consciência e se surpreender com a imensa transformação e da pessoa que você é nesse exato momento!!!
E depois, se sentirem, me contem!!! Gostaria muito de saber...
✨🙏✨

26/12/2020

Presença...
Fazer o que me faz bem, e o que meu corpo pede...
Fase da anciã... Recolhimento... Silêncio... Respeito... Ir devagar...
Você conhece seu ciclo? Você sabe em que fase está? Você sabia que é cíclica?

24/12/2020

Hoje véspera de Natal... Véspera do nascimento de Jesus, ou da criança divina que veio trazer Luz e ser essa Luz no mundo!!! E esse Natal está sendo diferente em muitos sentidos... Não estamos podendo nos encontrar com todos que amamos, não podemos nos abraçar, nossa liberdade e nosso poder de escolha, está no mínimo limitado e cercado de cuidados e preocupações... Mas estamos bem, estamos vivos, e tênis hoje a oportunidade de fazer desse Natal, um momento ainda mais profundo e com sentido!!! Apesar de não podermos estar com os nossos, ou fazer as muitas coisas que desejaríamos, temos a chance de estarmos presentes, verdadeiramente presentes!!!
Não só de trocar presentes... Mas de sentirmos verdadeiramente a nossa presença!!!
Desejo a cada um, com todo meu carinho e enviando todas as melhores vibrações, que você possa sentir a sua presença... Que você se dê conta como você foi imensamente importante na caminhada desse ano... O quanto você se superou; o quanto você se conheceu; o quanto você sentiu medo, mas logo depois se surpreendeu com a sua coragem; o quanto você desestruturou muitas vezes, mas que logo depois entendeu que aquela estrutura não era a sua; o quanto você foi encontrando partes suas, e como foi lindo esse reencontro; e como somos muito mais do que acreditamos, quando encontramos a nossa essência e o que faz sentido pra nós!!!
Por isso, desejo que você esteja com você nesse Natal, e agradeça a cada partezinha do seu Ser, pela sua linda trajetória e pela possibilidade de a cada passo encontrar mais e mais você mesmo!!!
Preste atenção, se pergunte, se escute, sinta, se respeite e decida dar pra você mesmo o maior presente que pode existir: você mesmo!!! A sua presença e o que seu coração tanto lhe pede!!!
Tenha a coragem!!!
E lembre-se: coragem não é a ausência de medo... Coragem é agir com o coração!!!
Feliz Natal!!!✨🎄🥂🤶

12/10/2020

Feliz dia das crianças, crianças!!!
Quero começar a semana relembrando a criança, não só aquela que fomos, mas a eterna criança que existe em nós... E falando de autocuidado, já que estamos falando tanto nisso, por ser o mês de outubro...
E das muitas versões dessa criança... Não sei se com vocês era assim, mas eu quando criança, passava por várias estações num único dia, ou melhor, numa única hora...
Misery and cordia... Minha mãe que tivesse paciência (e tinha... 🙄)... Eu era uma criança feliz, mas ao mesmo tempo muito rabugenta... Era um doce, adorava brincar, dividir, mas tb adorava entrar no meu castelinho, e ficar lá, só eu. Respeitava muito meus pais, mas tb adorava bater porta, e me emburrar...
Enfim... Muitas versões em uma só criança... Como todas as crianças são...
Mas o mais importante de tudo, é que essa menininha, a Lisi pequeninha, tá aqui, e vai viver eternamente dentro de mim, como a criança de cada um de vocês!!!
.
E aí que entra o autocuidado... Cuidar e escutar a criança que está ali, no seu coração, na sua vida!!! O que ela está querendo? Como está se sentindo? Precisa de colo? De sorvete? De socar a almofada? Está feliz? Triste? Zangada? Com medo?...
Acolha a sua criança... Cuide dela... Pegue ela no colo e deixe chorar se precisar... Dê a ela tudo o que ela está precisando, pra é o que você precisa!!!
Comece agora... O seu autocuidado... O se tocar... O começar tocando seu coração e a sua alma!!! A sua essência!!! A sua criança interior!!!
Feliz dia da criança!!!

08/10/2020

E se dá conta o quanto você é cruel com você...
"Não basta sofrer, tem que torturar".
Só falta o chicotinho... 🙄🤦
Misery and cordia... Senhor do céu...
Pois é... Mas é só parar um pouco, pra se dar conta do quanto fazemos isso em vários momentos das nossas vidas...

07/10/2020

Como conversamos ontem:
Mudar a nossa vida só depende de nós... E sempre temos uma escolha...
Mas porque fazer isso com carinho? Pegar na nossa mão?
Porque muitas vezes entendemos, que não estar dando certo, ou não estar feliz e satisfeito, ou ter algo aqui dentro pulsando e não me deixando sossegado, é porque estou fazendo tudo errado...
Então tenho que me cobrar e até me culpar, porque estou infeliz e nada funciona... e muitas vezes até me punir...
Existe uma parte dentro da gente que é muito julgadora, que parece estar sempre a espreita, esperando o momento de julgar, de culpar, de cobrar e até de punir... "Quando não fazemos o certo", "quando mexemos onde não deve", " quando escutamos o nosso chamado interno e não deixamos tudo como está", "quando ousamos ser nós mesmos e ir em busca da nossa verdade"...
Mas para isso, desacomodamos tudo ao nosso redor...
E essa parte, faz de tudo para nos boicotar... Mesmo que esse boicote, seja a um custo muito alto: o custo de continuarmos sofrendo para nos manter na nessa zona de conforto (zona de conforto não significa necessariamente algo prazeroso. Significa algo conhecido e seguro, mesmo que não nos faça bem).
Então preste atenção em você... Porque muitas vezes quem pode estar lhe impedindo de ser pleno e feliz, seja você mesmo!!!
Continua...

06/10/2020

"Onde quer que você esteja, esteja lá por inteiro.
Se você acha insuportável o seu aqui e agora e isso lhe faz infeliz, há três opções:
- abandone a situação;
- mude-a;
- ou aceite-a totalmente.
Se você deseja ter responsabilidade sobre sua vida, deve escolher uma dessas opções e deve fazê-lo agora.
Depois, arque com as consequências. Sem desculpas. Sem negatividade."
Eckhart Tolle
A escolha é sempre sua, e só depende de você...
Se você não está feliz, com o seu trabalho, com o relacionamento, com você, com a sua forma de funcionar, com a sua vida no momento atual, (...) o primeiro passo que você precisa dar é se questionar: o que vou fazer com isso?
Mas com muito carinho, se acolhendo, se aceitando, dando a mão pra você mesmo, para seguir adiante... E não se cobrando, se culpando que tudo está errado, que sou errado e infeliz...
Até porque o seu futuro e a possível mudança depende única e exclusivamente do seu agora, do que você escolheu no momento presente. E se você caminhar com você, com carinho e amor, agora, o seu futuro também refletirá esse amor e carinho.
O seu futuro é escrito no seu presente!!!
# ficaadica

Psicóloga Lisangela Maffessoni Arenhart

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