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Psicóloga Marli Trevisan Gasperin

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Brasil
Bento Gonçalves, RS
Psicóloga Marli Trevisan Gasperin

Terapia de Casal e Família. Atendimento para crianças, adolescentes e adultos. Terapia do Esquema

20/09/2025

Faça psicoterapia! É um grande investimento que você pode fazer para você!

16/09/2025

"Muitas vezes carregamos pesos que não nos pertencem. Aprender a diferenciar o que é nosso do que é do outro é um passo essencial para viver com mais leveza e saúde emocional.
Na psicoterapia clinica é comum percebermos o quanto as pessoas sofrem por carregar responsabilidades, culpas e dores que não lhes pertencem. Trabalhar os limites emocionais é essencial para promover bem-estar e autonomia. Se você sente que carrega pesos que não são seus, não sofra, procure ajuda! #.
terapia do esquema.

09/09/2025

Esse filme é a indicação para AMARELO “Setembro Amarelo é o mês dedicado à conscientização e reflexão sobre o suicídio, um convite para cuidarmos da vida e da saúde mental. O filme" O Pior Vizinho do Mundo", com Tom Hanks nos lembra que até os corações mais fechados podem se abrir quando encontram cuidado, empatia e amizade! Vale a pena conferir! E não hesite em procurar ajuda. Sempre haverá alguém que irá ajudar!
gonçalves

27/08/2025

Hoje comemoramos o Dia do Psicólogo!
Amo essa profissão que abre espaço para a escuta, onde cada dor, cada história e cada vida são acolhidas com ética, respeito e dignidade. Psicologia é cuidado, é presença, é transformação."💜🩵💙💚💛

17/08/2025

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por preocupações excessivas e persistentes relacionadas à vida cotidiana, como futuro, trabalho, família e finanças, mesmo quando não existe uma ameaça real. Diferentemente da ansiedade considerada normal que surge como uma reação adaptativa diante de situações específicas que geram preocupação, no TAG a apreensão é desproporcional, constante e difícil. Se você tem sentido esses sintomas de forma persistentes, procure ajuda profissional. # psicoterapiasistemica # psicologamarlitrevisangasperin

14/08/2025

Sim. O medo pode diminuir quando o cérebro percebe que a ameaça não é tão grande ou tão próxima quanto pareciab e isso acontece principalmente por exposição gradual e segura àquilo que assusta, combinada com compreensão e autorregulação emocional.
De forma prática, ele tende a reduzir quando:
Você entende o medo: nomear e compreender de onde ele vem já reduz a intensidade.
Você enfrenta aos poucos: pequenas experiências controladas mostram ao cérebro que “não foi tão ruim assim”.
Você fortalece a autoconfiança: ao lembrar das vezes em que já superou situações difíceis.
Você regula seu corpo: respiração profunda e atenção ao presente ajudam a acalmar a reação física do medo.
Você ressignifica a ameaça: ver o desafio como oportunidade de aprendizado.

10/08/2025

O Dia dos Pais é mais do que uma celebração; é um convite para pensar sobre a importância das figuras paternas em nossa história de vida. A psicologia nos mostra que a presença física e emocional do pai (ou de quem exerce esse papel) contribui para a construção da autoestima, da segurança emocional e da capacidade de estabelecer relações saudáveis.
Nem sempre a relação com o pai é simples ou idealizada. Há histórias de proximidade e afeto, mas também de ausência, conflitos ou reconciliações.
É importante lembrar que ser pai vai além de prover, é estar disponível para ouvir, apoiar, ensinar e, principalmente, amar. E que cada filho carrega marcas positivas ou desafiadoras dessa relação, que podem ser ressignificadas ao longo da vida.

Que o Dia dos Pais seja também um momento para fortalecer vínculos, e valorizar a presença que nutre e inspira.

02/08/2025

As portas e janelas da nossa alma...
Às vezes, as portas se fecham porque precisamos parar, refletir, entender quem pode entrar — e quem precisa sair.
A vida é feita de entradas e saídas, de chegadas e partidas, todas atravessando as portas da nossa alma.
Mas, mesmo quando essas portas se fecham, deixamos as janelas entreabertas...
Para que a luz entre.
Para que o vento da mudança nos alcance.
Para que sigamos abertos aos recomeços — ou, quem sabe, à coragem de abrir as portas novamente.

25/07/2025

Essa frase, da autora Ana Suy, propõe uma reflexão profunda sobre o peso que colocamos em nós mesmos ao tentar alcançar uma suposta "melhor versão". Ela nos convida a questionar:

Quantas vezes criamos um ideal rígido de como deveríamos ser mais produtivos, mais calmos, mais felizes, mais magros, mais bem-sucedidos?
E o quanto esse ideal nos aprisiona, nos gera culpa ou frustração por não estarmos à altura dele?
"Perder" esse ideal não significa desistir de crescer ou melhorar, mas sim soltar a pressão de um padrão inalcançável. É encontrar alívio ao aceitar quem já somos, com nossas potências e limitações, permitindo que o desenvolvimento pessoal venha com mais leveza e autenticidade e não por cobrança.

20/07/2025

Na psicoterapia o trabalho com Glimmers ajuda o paciente perceber momentos de regulação emocional.
Ensina o cérebro a perceber segurança e não só perigos. Quais os momentos de Glimmer você identifica no sua vida??

16/07/2025

Ajudar alguém de verdade não é controlar seus passos, mas sim confiar, permitir que essa pessoa faça seus vôos em liberdade, sendo autentico seguindo seus próprios desejos. Isso vale para filhos, amigos, parceiros, pacientes..É sobre acolher sem prender.

08/07/2025

A frase de Virginia Woolf nós lembra que cada pessoa tem seu próprio ritmo, mesmo quando o mundo pressiona para a velocidade. Respeitar esse tempo interno é ato de autocuidado pois protege a saúde mental. SE ESCUTE, SE RESPEITE, SE PERMITA.

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Bento Gonçalves, RS

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