Clinica Mindset Saúde Emocional

25/11/2025

🌿 Ansiedade x Depressão:
você sabe a diferença?

Embora muitas vezes apareçam juntas, ansiedade e depressão são condições diferentes e cada uma precisa de cuidado específico.

✨ Ansiedade
É como se o corpo estivesse sempre em “estado de alerta”.
A mente acelera, o coração dispara, o futuro parece ameaçador.
Sintomas comuns: preocupação excessiva, tensão, dificuldade para relaxar, sensação de urgência ou medo.

✨ Depressão
Já a depressão parece um “peso” que drena energia e esperança.
A pessoa sente tristeza persistente, desânimo, perda de interesse no que antes trazia prazer, alterações no sono e apetite, e uma grande dificuldade de realizar tarefas simples.

💛 Ansiedade é aceleração. Depressão é desaceleração.
Mas ambas são reais, sérias e merecem acolhimento e tratamento.

🤍 Se você sente que algo não está bem, procurar ajuda é o primeiro passo para reencontrar equilíbrio e qualidade de vida.

Entre em contato conosco pelo número e WhatsApp,
agende uma sessão.

(13) 99611-8575

  😍❤️

21/11/2025

✨ Técnica simples para aliviar a ansiedade ✨

Quando sentir ansiedade, agitação ou nervosismo, experimente o método 4-7-8, uma respiração que ajuda o corpo a voltar ao equilíbrio:

🌬️ Inspire pelo nariz por 4 segundos
⏳ Segure o ar por 7 segundos
😮‍💨 Solte lentamente pela boca por 8 segundos

Repita de 7 a 10 vezes.
Esse exercício acalma a mente, reduz a tensão e ajuda a recuperar o controle da respiração.

🌿 Experimente quando sentir que a ansiedade está chegando, funciona de verdade!

01/10/2025

Você já se perguntou o que é Psicanálise?
Ela vai muito além de um método terapêutico! 👇

🔍 Método Investigativo
Através da livre associação de ideias, ajuda o inconsciente a se manifestar.

🧠 Método Terapêutico
Investiga os desejos e resistências, promovendo autoconhecimento e transformação.

🌍 Cultura e Sociedade
Contribui para compreender o ser humano em sua relação com o mundo, mantendo viva a reflexão sobre nós mesmos.

💭 A Psicanálise é um convite para se conhecer em profundidade e transformar sua vida.

👉 Você já fez ou tem curiosidade sobre a Psicanálise? Comente aqui!

03/09/2025

03/09/2025

💛🌻✨

17/07/2025

Você sabia que é possível fazer acompanhamento psicanalítico com estagiários em formação?

Esses estagiários são alunos que já passaram por boa parte da formação teórica e agora estão vivenciando a prática clínica sob supervisão de psicanalistas experientes. Todo o processo é acompanhado de perto, com seriedade, ética e sigilo — garantindo um espaço seguro e comprometido com o seu processo.

O atendimento com estagiários de psicanálise pode ser uma oportunidade transformadora:
• Escuta atenta, acolhedora e livre de julgamentos;
• Preços acessíveis ou atendimento social;
• Compromisso com o processo e com o tempo de cada sujeito.

A psicanálise não oferece respostas prontas, mas possibilita ao sujeito construir novas formas de se relacionar com seus próprios conflitos e histórias. E isso já pode começar agora.

Se você deseja iniciar seu processo terapêutico, mas ainda tem dúvidas, considere: o estagiário não está sozinho — há sempre um analista supervisor acompanhando seu percurso.

Dar esse primeiro passo é um ato de coragem e cuidado consigo.

17/07/2025

Curiosidades na psicanálise 🧠

16/07/2025

15/04/2025

Temos uma novidade incrível para compartilhar com vocês!
Pensando sempre no seu bem-estar e em oferecer um atendimento cada vez mais completo, agora a nossa clínica conta com o acompanhamento de uma Nutricionista!

Cuidar da saúde começa de dentro pra fora, e a alimentação tem um papel fundamental nesse processo. Com o suporte nutricional adequado, você pode alcançar seus objetivos com mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida.

Agende sua consulta e venha conhecer esse novo serviço! Estamos prontos para cuidar de você em todos os aspectos. 😁