26/03/2024
Quando me deparei com esse trecho do livro que estou lendo me lembrei que muitas vezes durante a minha vida não cuidei de mim, não me acolhi quando errei, não estive presente pra mim quando eu precisei, não me ouvi. Olhava mais para o outro, para a dor do outro, para as necessidades do meu filho, enquanto negligenciava as minha próprias necessidades.
Até que percebi que não olhar pra mim teve um custo alto. Fiquei exausta. Era meu corpo me comunicando que algo precisava mudar. E hoje sigo a cada dia me acolhendo, fazendo algo por mim mesma todos os dias. Cuidando da minha alimentação, do meu sono , fazendo atividade física, fazendo pausas no meu dia, respirando de forma consciente, cuidando das minhas plantinhas, etc.
Cuidar do outro é antes de tudo cuidar de si mesmo. Cuidar e educar uma criança, passa totalmente por um caminho de acolhimento da nosso história, das nossas dores e uma busca por cuidar e curar nossas feridas e cuidar das nossas necessidades. Porque afinal as crianças aprendem por modelagem, aprendem a fazer o que fazemos e como fazemos, e não o que falamos.
Não dá pra educar outro ser humano de forma saudável, sem se auto educar, sem um olhar empático pra si mesmo, sem curar nossas dores e entender que não devemos exigir nada dos nossos filhos e que temos que aprender muitas habilidades, ajustar algumas coisas, mudar outras antes de ensinar.
Mais esse processo não é fácil e nem rápido.
É um processo que requer muito acolhimento, mas precisamos seguir um passo de cada vez seguindo em direção a cada vez nos cuidar melhor e cuidar da nossa saúde mental para que a gente consiga cuidar dos nossos filhos também. Vamos aos poucos aprendendo a identificar o que nos faz bem e incluir no nosso dia a dia. ❤️
Como esse texto chega aí no seu coração?
Me conta aqui nos comentários.
