PleniFisio Fisioterapia Avançada e Pilates

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Blumenau, SC
PleniFisio Fisioterapia Avançada e Pilates

Pilates (solo, aparelhos, suspenso), neopilates, fisioterapia, reabilitação, terapia manual, drena

03/12/2025

Você sente dor na região lateral do cotovelo, dificuldade para segurar objetos ou até para abrir uma garrafa? 👇

Isso pode ser Epicondilite, conhecida como cotovelo de tenista, uma inflamação comum em quem faz movimentos repetitivos, como digitar, treinar musculação, jogar tênis ou até trabalhar com ferramentas.

A boa notícia é que tem tratamento 💪
Com fisioterapia adequada, é possível reduzir a dor, recuperar a força e voltar às atividades sem limitações.

Não espere a dor piorar. Seu corpo fala, escute.

Promovemos saúde e qualidade de vida através da fisioterapia e pilates! 👩🏼‍⚕️

Unidade 1 - 📍Endereço: Rua Amazonas, 1400 - sala 5 • Magnus Park Residencial, Garcia - Blumenau/SC (estacionamento próprio)

Unidade 2 - 📍Endereço: Rua Francisco Vahldieck, 955, sala 03 • ao lado da Lua Clara Store, Fortaleza, em Blumenau/SC.

Agende seu horário: (47) 98495-1156, ou pelo link na bio.

01/12/2025

A osteoporose é uma condição silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas e, por isso, merece atenção e cuidado contínuo. ⚠️

O que muita gente não sabe é que a fisioterapia é uma aliada fundamental no tratamento e na prevenção da progressão da osteoporose.

Veja como podemos ajudar:
Fortalecimento muscular para proteger os ossos
Melhora da postura e equilíbrio, reduzindo quedas
Exercícios específicos que estimulam a densidade óssea
Treino funcional para manter autonomia e qualidade de vida

Com orientação correta, é totalmente possível viver com mais segurança, menos dor e mais liberdade de movimento. 🤍

Na Plenifisio, você recebe acompanhamento cuidadoso e exercícios personalizados para cada necessidade.

Promovemos saúde e qualidade de vida através da fisioterapia e pilates! 👩🏼‍⚕️

Unidade 1 - 📍Endereço: Rua Amazonas, 1400 - sala 5 • Magnus Park Residencial, Garcia - Blumenau/SC (estacionamento próprio)

Unidade 2 - 📍Endereço: Rua Francisco Vahldieck, 955, sala 03 • ao lado da Lua Clara Store, Fortaleza, em Blumenau/SC.

Agende seu horário: (47) 98495-1156, ou pelo link na bio.

30/11/2025

Na Plenifisio, acreditamos que cada paciente é único e por isso, cada atendimento é guiado por atenção, escuta e empatia. 🤍

Antes de qualquer técnica, protocolo ou exercício, nós ouvimos sua história, entendemos sua dor e analisamos sua rotina para oferecer um tratamento verdadeiramente personalizado.

Aqui, você não é mais um número na agenda.
Você é alguém que merece cuidado, acolhimento e resultados reais.

Seja para tratar dor, recuperar movimentos ou melhorar sua qualidade de vida, estamos com você em cada etapa do processo.

Entre em contato e agende uma avaliação!

Promovemos saúde e qualidade de vida através da fisioterapia e pilates! 👩🏼‍⚕️

Unidade 1 - 📍Endereço: Rua Amazonas, 1400 - sala 5 • Magnus Park Residencial, Garcia - Blumenau/SC (estacionamento próprio)

Unidade 2 - 📍Endereço: Rua Francisco Vahldieck, 955, sala 03 • ao lado da Lua Clara Store, Fortaleza, em Blumenau/SC.

Agende seu horário: (47) 98495-1156, ou pelo link na bio.

28/11/2025

Coluna travada? 😣

Aquela dor intensa que impede até de se movimentar pode surgir de forma repentina mas quase sempre tem uma causa por trás.

Veja algumas das principais razões para esse problema tão comum:
Má postura por longos períodos
Sedentarismo e falta de fortalecimento
Movimentos bruscos ou levantar peso errado
Estresse e tensão acumulada
Hérnia de disco e alterações na coluna

Quando a coluna “trava”, o corpo está pedindo por atenção e cuidado profissional. Não ignore o sinal! 🚨

Na Plenifisio, avaliamos cada caso com atenção, identificamos a causa e iniciamos o tratamento adequado para recuperar seus movimentos com segurança e sem dor.

Entre em contato e agende uma avaliação!

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Unidade 1 - 📍Endereço: Rua Amazonas, 1400 - sala 5 • Magnus Park Residencial, Garcia - Blumenau/SC (estacionamento próprio)

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Agende seu horário: (47) 98495-1156, ou pelo link na bio.

25/11/2025

O corpo fala e na correria de dezembro ele quase grita.

Cuidar de si agora é evitar que o corpo precise cobrar depois.
Na Plenifisio, unimos técnicas que relaxam, fortalecem e devolvem leveza para que você viva os próximos meses com mais equilíbrio e menos dor.

Fale com a gente e inicie seu acompanhamento nos primeiros meses do ano.
Seu futuro vai agradecer.

Promovemos saúde e qualidade de vida através da fisioterapia e pilates! 👩🏼‍⚕️

Unidade 1 - 📍Endereço: Rua Amazonas, 1400 - sala 5 • Magnus Park Residencial, Garcia - Blumenau/SC (estacionamento próprio)

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Agende seu horário: (47) 98495-1156, ou pelo link na bio.

23/11/2025

Fim de ano chegando e bate aquela vontade de pausar tudo, né?
Mas quando o assunto é dor, interromper o tratamento pode custar caro depois.

Manter o acompanhamento agora é um presente para o seu futuro: prevenção, continuidade e um começo de 2026 muito mais leve e sem sofrimento desnecessário.

Siga cuidando de você. Agende sua próxima sessão.

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21/11/2025

A viagem está chegando? ✈️

Entre malas, roteiros e expectativas, muita gente esquece do mais importante: preparar o corpo para encarar horas sentado, postura ruim e impactos da rotina fora do comum.
Alguns cuidados simples fazem toda a diferença para chegar ao destino sem dor e aproveitar cada momento das férias com leveza.

Precisa de orientação antes de viajar? Fale com a gente e agende uma avaliação.

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19/11/2025

As turmas de Pilates para 2026 já estão tomando forma, e as vagas começam a ficar limitadas.

Se você deseja começar o ano com mais força, mobilidade, postura e bem-estar, este é o momento perfeito para garantir seu lugar.

📲 Chame no WhatsApp e garanta sua vaga para 2026.
Vamos construir um ano mais leve e saudável juntos.

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17/11/2025

Falar sobre saúde íntima também é falar sobre qualidade de vida!

A fisioterapia pélvica é um tratamento essencial para quem deseja fortalecer a região pélvica, recuperar o conforto após o parto, tratar incontinência urinária ou aliviar dores e tensões íntimas, tudo com respeito e acolhimento.

Na Plenifisio, cada atendimento é feito com cuidado e empatia, respeitando o seu corpo e o seu tempo. 🤍

Agende sua consulta e descubra como a fisioterapia pélvica pode transformar seu bem-estar físico e emocional.

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15/11/2025

O fim do ano chega acelerado… e muitas vezes nosso corpo é o primeiro a sentir. 😮‍💨

O Pilates é uma forma inteligente de devolver equilíbrio ao corpo e à mente, fortalecendo, alinhando e trazendo de volta o bem-estar que a rotina exige de nós.

Você merece terminar o ano leve, presente e sem dor.
Agende sua aula e sinta a diferença na prática.

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14/11/2025

Você sente dor muscular constante ou aquela sensação de rigidez que parece não passar?

A liberação miofascial é uma técnica que trabalha diretamente nos pontos de tensão, promovendo:
✔ Alívio rápido da dor;
✔ Mais mobilidade;
✔ Relaxamento profundo;
✔ Prevenção de novas lesões.

Na Plenifisio, usamos essa técnica como parte de um plano personalizado para cuidar de você. Entre em contato e sinta a diferença!

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12/11/2025

Fisioterapia é sinônimo de qualidade de vida na melhor idade! 💙

Com o acompanhamento certo, é possível manter a mobilidade, prevenir quedas e viver com muito mais disposição e autonomia.

Na Plenifisio, cada paciente recebe atenção especial, com planos personalizados, cuidado humanizado e exercícios adaptados às suas necessidades.

Agende uma avaliação e garanta mais saúde e movimento para quem você ama!

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Endereço

Amazonas N 1400, Garcia. Magnus Park Sala 5
Blumenau, SC

Telefone

+5547984951156

Site

http://www.plenifisio.com.br/

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