Psicóloga Bianca Fraga

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Blumenau, SC
Psicóloga Bianca Fraga

CRP- 12/20249

Atendimentos Presencial e Online
47 9 9193-4240

Graduada em Psicologia: FURB-Universidade Regional de Blumenau
Pós Graduada em Terapia Cognitivo Comportamental : SENSUS Psicologia
Psicóloga Clínica na Espaço Crescer Psicoterapias.

30/11/2025

⭐️ Apresento a vocês, queridos pacientes e amigos, meu novo espaço: Clínica Florescer Psicoterapia 🌿

📍 Novo endereço
Rua 2 de Setembro, 4612 – Itoupava Norte, Blumenau/SC

📌 Pontos de referência:
➡️ Próximo ao Terminal de Ônibus Aterro
➡️ No mesmo prédio da Mordent Odontologia
🚗 Estacionamento disponível na rua lateral

Será uma alegria recebê-los neste novo espaço! 💚

24/11/2025

⚠️ Um assunto pouco falado, mas extremamente importante e também curioso, é a sociopatia. Trata-se de um diagnóstico delicado, frequentemente confundido com outros transtornos, o que torna sua compreensão ainda mais relevante.

🤯 A sociopatia está relacionada ao Transtorno de Personalidade Antissocial (TPAS) e caracteriza-se por um padrão persistente de desrespeito e violação dos direitos alheios. Pessoas com esse perfil tendem a apresentar comportamentos manipuladores, impulsivos e irresponsáveis, além de dificuldade em sentir empatia, culpa ou remorso.

🖊️ Principais sintomas e características:
• Falta de empatia e insensibilidade emocional
• Manipulação e mentira frequente
• Comportamento impulsivo e agressivo
• Desrespeito por normas sociais e regras
• Dificuldade em manter vínculos afetivos
• Tendência a culpar os outros por seus próprios erros
• Encanto superficial e habilidades sociais usadas para benefício próprio

🤔 Por que o diagnóstico é delicado?

Porque muitos sintomas podem se confundir com outros transtornos, como:
• Transtorno Borderline
• Narcisismo patológico
• Psicopatia
• Transtornos de conduta
• TEA em alguns casos específicos

Além disso, fatores ambientais, históricos de abuso, negligência e traumas precoces podem influenciar fortemente o desenvolvimento desse padrão de personalidade, exigindo uma avaliação clínica criteriosa, longa e multidisciplinar.

💊 Tratamento e manejo:

Embora não exista “cura”, o acompanhamento psicológico especializado, aliado em alguns casos à psiquiatria, pode auxiliar no controle de impulsos, no desenvolvimento de habilidades sociais e na redução de comportamentos prejudiciais.

🗣️Falar sobre sociopatia é quebrar tabus e ampliar o olhar clínico, evitando rótulos precipitados e promovendo intervenções mais eficazes e humanizadas.!

14/11/2025

Acordar já cansado(a).
Cumprir tarefas no automático.
Sentir culpa por descansar.
E viver com a sensação de que nada é suficiente.

Quando tudo na sua rotina vira obrigação, quando até o que antes te dava prazer agora pesa, esse é um sinal claro de alerta.
Você pode estar entrando (ou já entrou) num estado de exaustão emocional, conhecido como sobrecarga.

E sabe o que é mais perigoso?
É que essa exaustão vai sendo normalizada.
Você começa a acreditar que viver assim é “amadurecer”, que esse é o preço da responsabilidade, da produtividade, do sucesso…

Mas viver constantemente nesse modo “piloto automático” te desconecta de você mesmo(a).
Desconecta dos seus desejos, da sua alegria, da sua presença.
Você não vive, apenas executa.

Na terapia, você aprende a se escutar, a identificar os seus limites e a reencontrar equilíbrio entre o que precisa ser feito e o que te faz bem.

🧠 Quando até a vida começa a parecer pesada demais, o problema não é você.
É o quanto você tem se cobrado, se esquecido, se abandonado.

📌 Se tudo parece uma obrigação, talvez seja hora de mudar a forma como você cuida de si. Agende sua sessão.

07/11/2025

Algumas dores não desaparecem só porque você tenta esquecê-las.
Elas se escondem. Se camuflam no dia a dia. Mas continuam ali, esperando qualquer gatilho para se manifestarem.

E, muitas vezes, você nem percebe que está sendo guiado(a) por essas feridas antigas.
Uma rejeição lá atrás que ainda te impede de confiar.
Um abandono que te faz aceitar menos do que merece.
Um trauma não resolvido que te mantém sempre em alerta, mesmo quando tudo parece estar bem.

A dor que não é curada começa a dirigir sua vida — nas suas escolhas, nos seus relacionamentos, na forma como você se enxerga.
Ela vira filtro. Vira armadura. Vira prisão.

Mas você não precisa viver assim.
Não precisa seguir ignorando o que te machucou, fingindo que passou, sorrindo por fora enquanto algo continua pesando por dentro.

Cuidar da sua dor não é fraqueza.
É o início da liberdade.

E você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
A terapia é um espaço seguro para olhar para essas dores com acolhimento e coragem — no seu tempo, do seu jeito.

🧠 O que você evita sentir pode estar controlando suas atitudes sem que você perceba.

📌 Que tal começar a cuidar de você de verdade? Agende sua sessão.

05/11/2025

Você já parou para refletir sobre quanto de si mesmo(a) você tem deixado para trás na tentativa de agradar os outros?

Em algum , todo mundo já fez isso: colocou as necessidades dos outros na frente das suas, silenciou seus desejos e se moldou para corresponder às expectativas alheias.
No início, pode parecer que isso é necessário. Que, ao agradar os outros, você será aceito(a), querido(a), respeitado(a). Mas, com o tempo, você começa a perceber que, ao fazer isso, está se esquecendo de quem realmente é.

O problema de se abandonar na tentativa de agradar é que, aos poucos, você perde a conexão com seu verdadeiro eu. Você perde a capacidade de dizer “não” quando precisa, de respeitar seus limites e de priorizar o que realmente te faz bem.

E o pior: quanto mais você se abandona, mais difícil se torna reconectar com quem você realmente é. Você começa a viver uma versão de si mesmo(a) que não te pertence.

Na terapia, você aprende a parar de se moldar para agradar os outros e começa a viver de acordo com seus próprios valores e necessidades.
Você reconquista a sua voz e, com ela, a sua autenticidade.

🧠 Dizer “não” aos outros pode ser a forma mais saudável de dizer “sim” para você.

📌 Se você está pronto(a) para voltar a se ouvir, agende sua sessão.

31/10/2025

O trauma pode ser uma das maiores cargas emocionais que carregamos, e todos nós passamos por experiências que nos marcam de maneiras profundas.
Mas é importante entender que, embora o trauma influencie nossas reações e comportamentos, ele não justifica ferir o outro.

Quando nos machucamos, a dor parece nos consumir, e a tendência natural é querer transferir essa dor para o mundo à nossa volta.
É comum, então, descontar nos outros o que sentimos. No entanto, isso só perpetua o ciclo de sofrimento, criando feridas ainda maiores, tanto em quem nos cerca quanto em nós mesmos.

O trauma pode explicar muitas reações, mas não pode ser usado como uma desculpa para tratar os outros com crueldade, negligência ou desprezo.
O que aconteceu no passado não define quem você é nem deve ditar suas atitudes em relação ao presente. Você tem o poder de curar, de mudar e de se responsabilizar pelas suas ações.

Na terapia, você começa a entender e lidar com o trauma de uma forma mais saudável.
Você aprende a transformar a dor em aprendizado e a encontrar formas de se relacionar com os outros sem causar mais danos, começando pelo próprio autoconhecimento.

🧠 O trauma não deve ser a razão para ferir quem você ama. A cura começa quando você se responsabiliza pela sua dor e escolhe não transferi-la.

📌 Está na hora de entender o que seu trauma está te ensinando e parar de projetá-lo nos outros. Agende sua sessão.

29/10/2025

O amor verdadeiro nunca deve te sufocar.
Quando você sente que precisa abrir mão da sua liberdade, da sua autonomia ou da sua felicidade para manter o relacionamento, é um sinal claro de que o amor está se tornando tóxico.

O amor saudável é leve, ele te dá espaço para ser quem você é, para crescer e se desenvolver individualmente, ao mesmo tempo em que se fortalece como casal. Quando o amor começa a cobrar demais, a controlar e a exigir que você se molde ao desejo do outro, ele já não é mais amor — é dependência emocional disfarçada de afeto.

Sufocar alguém não é uma demonstração de amor, mas de medo e insegurança.
É quando um dos parceiros tenta controlar as ações, os sentimentos e até as escolhas do outro, criando um ambiente de tensão e desconforto. Esse tipo de relacionamento não só prejudica a saúde emocional de quem está sendo sufocado, mas também corrói a relação, tornando-a desigual e, muitas vezes, abusiva.

Na terapia, você aprende a identificar esses sinais de sufocamento emocional e a estabelecer limites saudáveis.
Você entende que o amor deve ser um espaço de crescimento mútuo, onde ambos podem ser autênticos e respeitar as necessidades do outro, sem perder a própria identidade.

🧠 O amor saudável não é prisão. Ele é liberdade, respeito e crescimento juntos.

📌 Se você sente que está sendo sufocado(a) em seu relacionamento, é hora de repensar o que o amor significa para você. Agende sua sessão.

27/10/2025

Quantas vezes você já ouviu alguém dizer que o que você sente é “drama”?
Quantas vezes você mesmo(a) se culpou por não conseguir lidar com as dores físicas e emocionais, chamando tudo de “exagero”?

A verdade é que o seu corpo fala. E quando ele “grita”, não é drama.
São sinais de que algo não está bem.
Dores de cabeça constantes, insônia, tensão muscular, estômago apertado, falta de energia… são mensagens que o corpo envia para avisar que algo precisa ser cuidado.

Nosso corpo é um espelho da nossa saúde emocional.
Quando estamos sobrecarregados, estressados ou ignorando nossas emoções, o corpo paga o preço.

Muitas vezes, tentamos ignorar esses sinais, engolir a dor, seguir em frente… até que ela se torna impossível de ignorar.
Esses sintomas não são aleatórios. Eles são pedidos de ajuda. Eles te mostram que é hora de parar, respirar, prestar atenção e cuidar de si.

Não é drama. É a sua saúde pedindo socorro.
E você não precisa carregar isso sozinho(a).

Na terapia, você aprende a identificar essas mensagens do corpo e a cuidar de você de forma integral — física e emocionalmente.
Ao acolher sua dor, você encontra o caminho para a cura.

🧠 O seu corpo fala. Você está ouvindo?

📌 Se você sente que o seu corpo está te dizendo algo, talvez seja hora de dar ouvidos. Agende sua sessão.

25/10/2025

✅🔱✨Hoje tive o privilégio de participar da II Jornada de Cuidados Paliativos do Hospital Santo Antônio.
Foi um dia repleto de aprendizados e reflexões — sinto-me grata e realizada por participar de eventos tão enriquecedores.
Um tema de extrema importância, não apenas no ambiente hospitalar, mas também no contexto clínico e na vida como um todo. 🖊️ 📕 🤍🌻

24/10/2025

Quantas vezes você deixou de tentar algo novo só por medo de errar?
Quantas ideias ficaram no papel, quantas conversas foram evitadas, quantas decisões adiadas… tudo porque a possibilidade de falhar parecia grande demais?

O medo de errar é um dos sentimentos mais comuns — e, quando não é cuidado, pode se transformar em uma prisão invisível.

Por trás desse medo, muitas vezes, está a crença de que errar é sinônimo de fracasso, de vergonha ou de rejeição.
Você não teme o erro em si, mas o que ele pode significar sobre quem você é: “vão rir de mim”, “vão me achar incapaz”, “vou decepcionar todo mundo”.

E assim, você prefere não tentar.
Prefere ficar onde está, mesmo insatisfeito(a), do que correr o risco de falhar.

Mas aqui vai uma verdade importante: errar faz parte do caminho.
Ninguém cresce sem tropeçar.
É no erro que você aprende, fortalece, ajusta a rota.
O problema não está em errar — está em se paralisar por medo de errar.

Na terapia, você aprende a encarar o erro com maturidade emocional.
A entender que ele não diminui o seu valor, não define quem você é e não anula sua capacidade.

🧠 Viver tentando evitar erros é viver pela metade.

📌 Se o medo tem te impedido de seguir em frente, talvez seja hora de dar o primeiro passo. Agende sua sessão.

21/10/2025

Muitas vezes, somos ensinados que, em um relacionamento, devemos “sacrificar” nossas vontades, nossos desejos e até nossas necessidades para manter a harmonia.
Mas a verdade é que um relacionamento saudável não exige sacrifícios.

Se você se vê constantemente colocando o outro à frente de si mesmo, abrindo mão de sua identidade, de seus valores e de sua paz interior, talvez seja hora de refletir sobre o que está acontecendo.

O amor verdadeiro não pede que você se perca.
Ele não pede que você deixe de ser quem você é para agradar o outro.
Ele deve ser um lugar de apoio mútuo, onde ambos se ajudam a crescer, onde existe espaço para cada um ser a melhor versão de si mesmo.

Relacionamentos baseados no sacrifício constante criam desequilíbrio.
Um dos parceiros se anula, se adapta a todo custo, e, no final, perde sua essência.
Isso gera frustração, mágoa e até ressentimento. O amor não é sobre “sofrer” por alguém, mas sobre apoiar e ser apoiado.

Na terapia, você aprende a reconhecer o que é saudável e o que está prejudicando sua vida emocional.
Você descobre que, em um relacionamento, os dois precisam estar completos e felizes consigo mesmos para fazer a relação funcionar.
Não é sobre sacrifício, é sobre parceria.

🧠 Relacionamento não é sobre abrir mão de si mesmo. É sobre crescer juntos, respeitando os espaços e os limites.

📌 Se você sente que está se sacrificando demais, talvez seja hora de conversar sobre seus limites e necessidades. Agende sua sessão.

18/10/2025

Você tem casa, trabalho, saúde, pessoas ao seu redor.
E ainda assim, lá dentro, algo parece faltar. Um vazio difícil de explicar, que insiste em aparecer mesmo quando, racionalmente, “não há motivo” para isso.

Esse vazio não é ingratidão.
Não é drama. E muito menos preguiça. Ele pode ser o sinal de que algo dentro de você está pedindo atenção — talvez emoções não expressadas, desejos ignorados, partes de si que foram silenciadas ao longo da vida.
Às vezes, você seguiu todos os passos que disseram que trariam felicidade... mas esqueceu de se perguntar o que fazia sentido pra você.

O vazio emocional pode surgir quando você vive no automático, quando se desconecta de quem você é, quando tenta preencher suas necessidades com conquistas externas. Mas nenhuma conquista supre a ausência de si mesmo.

Na terapia, esse sentimento não é julgado — é escutado.
Você começa a entender de onde vem esse vazio, o que está faltando de verdade e o que você pode fazer para se reconectar com sua essência, seus desejos e sua história.

🧠 Nem sempre o que falta está fora. Às vezes, o que falta é você se reencontrar.

📌 Se você tem sentido esse vazio sem entender por quê, saiba que você não está sozinho(a). Agende sua sessão e comece a se ouvir de verdade.

Endereço

Blumenau, SC

Telefone

+5547991934240

Site

https://www.instagram.com/psicologabiancafraga/?hl=pt-br

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