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Gaba Espaço Saúde

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Blumenau, SC
Gaba Espaço Saúde

Saúde e bem-estar de forma humana, multidisciplinar e mais leve 🍃 Blumenau | SC

04/11/2025

Nem sempre o que é visto como um talento é fácil de carregar.

Identificar as altas habilidades não é um rótulo, é uma forma de cuidar da mente e do potencial de quem enxerga o mundo de um jeito singular. 💫

👉 Participe do 1º Encontro GABA sobre Superdotação e Altas Habilidades. Vamos juntos construir uma rede de apoio para essas mentes brilhantes.

Mais informações no link da bio.

29/10/2025

👀 Quem você é por trás da sua tela?

Os comentários negativos e maldosos que se multiplicam na internet revelam mais do que simples opiniões: mostram o retrato de uma sociedade sobrecarregada emocionalmente.

Muitas vezes, essas palavras agressivas são válvulas de escape de dores internas, que podem estar relacionadas a ansiedade, depressão, estresse ou outros transtornos mentais.

💙 No Espaço Gaba, acreditamos que todo comportamento comunica. Por isso, refletir sobre como nos expressamos — dentro e fora da tela — é um passo importante para cuidar da saúde mental coletiva.

👉 Deslize os cards para refletir sobre o impacto do que escrevemos.

20/10/2025

✨ Estamos na era da reciprocidade.

Tudo o que oferecemos ao outro — seja tempo, carinho, escuta ou até silêncio — volta de alguma forma para nós.
Da mesma maneira, aquilo que recebemos também impacta diretamente a nossa saúde mental.

🔹 Será que você não está dando algo que não está recebendo?
🔹 Será que estamos equilibrando esse fluxo entre dar e receber?

Cultivar relações saudáveis significa nutrir trocas justas, que fortalecem e não sobrecarregam.

💙 Que tal refletir hoje: quais pessoas e situações têm trazido leveza para a sua vida? E quais têm drenado a sua energia?

14/10/2025

🚀 Mentes Brilhantes: 1º Encontro GABA sobre Superdotação e Altas Habilidades
Você sabia que muitas vezes talentos excepcionais podem vir acompanhados de desafios únicos?

💡Esse encontro é um convite para compreender melhor o universo da superdotação e altas habilidades, desmistificar conceitos e conhecer caminhos de apoio para crianças, jovens e adultos.

Teremos o prazer de receber Larissa Vechi Martins Luiz, Advogada, Secretária Geral da 5ª Turma do Tribunal de Ética e Disciplina da OAB/SC, Coordenadora Voluntária dos Eventos dos Jovens Brilhantes de Santa Catarina e mãe de um Jovem Brilhante de 9 anos para falar sobre o Projeto Jovens Brilhantes.
📅 22/10 às 18h30
📍 Auditório Stein Office – Blumenau
⚡ Vagas limitadas | Garanta seu lugar pelo link na bio

🔎 Uma oportunidade única para aprender com especialistas e trocar experiências valiosas!

✨ Esperamos por você no GABA!

10/10/2025

💙 Dia Mundial da Saúde Mental

Você sabia que alguns transtornos podem ter seus sintomas aliviados por uma técnica inovadora chamada Neuromodulação?

Essa abordagem não invasiva tem mostrado resultados importantes em diversas condições que impactam a vida de muitas pessoas.

✨ Confira 5 transtornos que podem ser tratados com Neuromodulação (e você provavelmente não fazia ideia!):
👉 Deslize o carrossel e descubra.

No Espaço Gaba, a Dra. Lessandra, nossa neurologista, realiza esse tratamento de forma personalizada e segura.

🔹 Quer saber se a Neuromodulação pode ajudar no seu caso?
Agende sua avaliação com a Dra. Lessandra.

08/10/2025

Altas Habilidades/Superdotação é um diagnóstico?

❌Não!

Embora seja uma condição com várias características já detectadas por pesquisas e profissionais da área da Psicologia e Neurociências, as Altas Habilidades/ Superdotação não se enquadram num diagnóstico médico, como os transtornos mentais ou do neurodesenvolvimento.

💡 Esse perfil, chamado popularmente pela sigla AH/SD é uma condição neurobiológica, que se manifesta como um potencial ou desempenho acima da média em uma ou mais áreas, além de outros pré-requisitos importantes já manifestos pelos estudos que se aprofundam em conhecer esse perfil.

Embora não seja um diagnóstico clínico, a identificação é importante para garantir o suporte adequado e desenvolver estratégias personalizadas, uma vez que pessoas superdotadas podem ter necessidades e vulnerabilidades específicas.

👉 Caso suspeite que seu filho/a ou você possa fazer parte desse grupo entre em contato conosco e agende a sua avaliação.

30/09/2025

Você já parou para pensar como o seu sono influencia na sua vida?

Mais do que descansar, é durante a noite que o corpo regula hormônios, fortalece a imunidade e o cérebro organiza memórias e emoções.

Dormir mal impacta diretamente na sua saúde física e mental:
✔️ Mais risco para doenças cardíacas e metabólicas
✔️ Alterações de humor, ansiedade e dificuldade de concentração
✔️ Queda de produtividade no trabalho e nos estudos

Mas a boa notícia é que hábitos simples podem transformar a qualidade do sono: manter horários regulares, evitar telas antes de dormir, criar um ambiente acolhedor e praticar atividade física.

✨ E lembre-se: se as noites mal dormidas já estão prejudicando a sua vida, buscar ajuda profissional é essencial.
Dormir bem é cuidar da sua mente e do seu corpo. 💙

21/09/2025

No Dia Mundial da Conscientização do Alzheimer, queremos reforçar uma mensagem de esperança consciente.

O Kisunla (donanemab) é um avanço científico: mostrou reduzir o declínio cognitivo em pacientes nos estágios iniciais da doença, e quase metade dos pacientes não piorou após um ano de tratamento.

Mas, como qualquer medicação nova, não é uma cura — e traz riscos que exigem monitoramento rigoroso, especialmente para certos perfis genéticos. Arraste para o lado e descubra mais sobre essa nova opção de tratamento.

Cuidar de quem vive com Alzheimer exige mais que remédio — exige presença, afeto e orientação.

E se você precisa de apoio nessa jornada, saiba que o Espaço Gaba está junto com você, com acolhimento e atenção especializada.

10/09/2025

💛 Setembro Amarelo nos lembra de algo essencial: falar sobre saúde mental é também falar de prevenção.

👉 Muitos fatores podem levar uma pessoa a perder a esperança — pressões sociais, sentimentos de solidão, impacto da internet, entre outros. Por isso, observar sinais de risco é fundamental:
✔️ isolamento repentino
✔️ mudanças bruscas de humor
✔️ queda no rendimento escolar ou profissional
✔️ frases de desvalorização da vida

📱 No caso dos jovens, é importante estar atento ao uso excessivo da internet: reclusão, perda de interesse em outras atividades e acesso a conteúdos impróprios podem ser sinais de alerta e merecem acompanhamento próximo da família.

Se você perceber esses sinais em alguém próximo, escute sem julgamento e encoraje a buscar ajuda profissional. Pequenos gestos de cuidado podem fazer uma grande diferença. 💛

📍 No Espaço Gaba, nossa equipe está aqui para apoiar quem precisa e também orientar famílias nesse processo.

04/09/2025

🌱 Amadurecimento emocional não acontece da noite para o dia.

Ele se constrói nas pequenas atitudes do dia a dia — na forma como sentimos, reagimos e nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo ao redor.

✨ Aprender a lidar com a raiva sem ferir, reconhecer quando cedemos por medo, identificar gatilhos do passado ou simplesmente pedir ajuda... tudo isso é parte de um processo de crescimento e cuidado consigo mesmo.

💚 Se você sente que ainda não consegue praticar essas atitudes, a terapia pode ser um espaço acolhedor para desenvolver essas habilidades e fortalecer sua saúde emocional.

📍 No Espaço Gaba, nossa equipe de psicólogos está pronta para te acompanhar nessa jornada de autoconhecimento e equilíbrio.

21/08/2025

Quantas vezes você deixou de viver algo especial por vergonha do seu corpo?
Quantas vezes desistiu de usar uma roupa que ama, de ir à praia, de dançar numa festa… por achar que precisava antes “mudar” ou “se encaixar”?

👚 A verdade é que muitas vezes o peso não está no corpo. Está na forma como você interpreta sua imagem!

Na cobrança silenciosa de ser algo que você ainda não é — e que talvez nem precise ser. Esse peso pode te afastar de experiências, de relações e até de você mesma.

💬 Se isso te machuca, saiba: você não precisa enfrentar sozinha.
Falar sobre a sua imagem em um espaço seguro, com apoio profissional, pode ser um passo transformador.

12/08/2025

O que você faz todos os dias: o que repete, o que sente, como reage… Tudo isso cria trilhas dentro do seu cérebro.

Essa capacidade de mudança e adaptação se chama neuroplasticidade.

E ela é uma ótima notícia: porque mostra que você pode aprender novas formas de viver, pensar e sentir.
✨ Dormir melhor.
✨ Se alimentar bem.
✨ Praticar o autocuidado.
✨ Falar sobre o que sente.
Isso também é tratamento.

💬 Salve esse post pra lembrar que pequenos passos importam — e compartilhe com quem precisa ler isso hoje.

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