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Bruno Kuerten Personal Trainer

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Brasil
Blumenau, SC
Bruno Kuerten Personal Trainer

Seja bem vendo(a)! Sou Educador Físico e Personal Trainer. Tenho como objetivo propiciar melhor q

27/10/2025

Que alegria essa festa que ajuda tanto os Blumenauenses

22/10/2025

Você sabia que aquele “fiozinho de óleo” que parece inocente pode ter 200 calorias?

Enquanto isso, o mesmo ovo feito com papel alumínio tem praticamente zero gordura extra.

A diferença está em detalhes que você faz todos os dias, sem perceber.

É esse tipo de escolha que separa quem mantém o resultado de quem vive preso no efeito sanfona.
Não é sobre comer menos, é sobre comer com consciência.

Você pode continuar comendo bem, só precisa entender o que realmente está colocando no prato.

A maioria das pessoas acha que é o chocolate que atrapalha o emagrecimento.

Mas, na verdade, são as pequenas doses diárias de calorias escondidas no preparo.

O problema não é o ovo, é o que você coloca pra fritar junto com ele.

👉 Quer aprender a ajustar sua alimentação de forma prática, sem sofrimento e com resultado real?

Vem pra consultoria online Destrave seu Emagrecimento comigo Treinador Bruno Kuerten e Nutricionista Susan Ronchi.

19/10/2025

Desfile de Oktoberfest é chope na mão e sorriso no rosto com muita tradição e alegria junto com o grupo .

📸 Créditos ao

19/10/2025

Eu sei como é se olhar no espelho e não gostar do que vê.

A sensação de estar sempre lutando contra a balança desgasta a mente e o coração.

Mas isso não precisa ser sua realidade pra sempre.

Com treino e nutrição bem direcionados, você começa a se sentir forte, confiante e capaz.

O espelho deixa de ser um inimigo e passa a ser um lembrete da sua evolução.
E a autoestima renasce junto.

👉 Quer viver essa transformação também? Me chama no Whats e vem pro Destrave seu Emagrecimento. Eu e a nutri vamos te ajudar!

18/10/2025

Que alegria poder participar dessa festa tão importante para nós Blumenauenses!

Baviera amigos!! 🍻🍺

15/10/2025

Por muito tempo eu repeti exercícios de qualquer jeito, sem técnica e sem orientação.

Resultado? Dor, frustração e nenhum progresso real.

Aí veio o segredo!
Perceber que execução correta é a chave para evolução.

Não adianta fazer 100 repetições se o movimento está errado.

É como correr em círculos esperando chegar a algum lugar.

Com técnica certa, poucas séries já trazem resultado.

Principalmente priorizar a contratação muscular e não treinar só até 12, mas tornar desconfortável indo além disso! Faz e depois me conta!!

👉 Quer aprender a treinar do jeito certo? Me chama no Whats.

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Telefone

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