Dr. Arthur Ayres

27/11/2025

🔥 LIPEDEMA: a doença que ninguém te explica — mas que destrava sua saúde quando tratada corretamente.

Lipedema não é “gordura localizada”.
É uma predominância estrogênica associada a inflamação crônica do tecido subcutâneo, que causa dor, inchaço, hematomas fáceis e acúmulo de gordura simétrico, principalmente em pernas e glúteos.

✨ O tratamento começa reequilibrando hormônios e reduzindo inflamação.
Alguns suplementos clinicamente úteis:
• DIM – modula estrogênio e reduz congestão estrogênica.
• Indol-3-carbinol – melhora metabolismo hepático dos hormônios.
• Glucarato de cálcio – favorece a eliminação de metabólitos estrogênicos.
• Saw Palmetto – equilíbrio hormonal e ação anti-inflamatória.

🔥 Terapias que potencializam muito o resultado:
• Sauna seca 3x por semana → reduz retenção, inflamação e melhora circulação linfática.
• Exercícios físicos do membro inferior (agachamento, leg press, caminhada inclinada) → aumentam drenagem, metabolismo e reduzem dor.

O lipedema tem tratamento — você só precisa da estratégia certa.
Se quiser aprender mais sobre saúde feminina e tratamentos naturais, me acompanhe aqui. 🎯

24/11/2025

5 causas ocultas de infertilidade que quase ninguém te conta — mas que eu vejo todos os dias no consultório 👇☀️

1️⃣ Parasitose
Sim, parasitas. Eles inflamam o intestino, bagunçam o fígado, alteram hormônios e podem desregular completamente o ciclo menstrual e a ovulação. Já tive pacientes que engravidaram só de tratar a parasitose.

2️⃣ Subnutrição invisível
Não é falta de comida — é falta de nutrientes.
A maioria das mulheres está deficiente em Vitamina D, K2, magnésio, selênio, zinco, iodo e complexo B.
Sem esses micronutrientes, seus hormônios simplesmente não funcionam.

3️⃣ Hipotireoidismo oculto
Muitas mulheres têm hipotireoidismo subclínico e nem sabem.
A tireoide controla o metabolismo hormonal, a ovulação e até a qualidade do embrião.
Se a T3 está baixa, a fertilidade despenca — mesmo com ciclos aparentemente normais.

4️⃣ Intoxicação por metais pesados
Alumínio, mercúrio, chumbo, cádmio…
Essas toxinas competem com minerais essenciais e bagunçam o eixo hormonal, reduzindo a fertilidade e aumentando inflamação.

5️⃣ Baixo cortisol + deficiência de vitamina C
Estresse crônico esgota o cortisol, baixa a vitamina C e compromete a produção hormonal — especialmente da progesterona na fase lútea, essencial para manter uma gravidez.

Para mais dicas sobre fertilidade me acompanhe por aqui 🎯

14/11/2025

A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é muito mais do que ciclos irregulares. Ela está ligada à resistência insulínica e ao excesso de andrógenos (hormônios masculinos) — causando acne, queda de cabelo, dificuldade para emagrecer e ovulação irregular.
E um alerta importante: anticoncepcional não trata SOP. Ele apenas maqueia os sintomas, podendo gerar efeitos colaterais e desequilíbrios futuros.
Tratar a raiz do problema — inflamação, insulina e equilíbrio hormonal — é o caminho verdadeiro para recuperar sua saúde.
Me acompanhe aqui para aprender mais. 🌿✨

12/11/2025

4 hábitos matinais que vão turbinar sua energia:

1️⃣ Desconecte-se à noite: coloque o celular no modo avião, já carregado e longe da cama.
2️⃣ Monitore seu sono: use o app SleepCycle para acordar no sono leve (non-REM).
3️⃣ Luz natural logo cedo: ao acordar, abra a janela, olhe pro sol e nada de celular — isso regula sua serotonina e melhora o humor.
4️⃣ Hidratação e frio: beba 500ml de água com 1 colher de café de sal integral (como sal rosa do Himalaia original, sal marinho não refinado, flor de sal, ou sal de Mossoró original, etc. ) e tome 2 minutos de banho gelado no relógio.

⚡️Faça isso por 30 dias e observe sua energia e disposição se transformarem!

Se quiser mais dicas como essa, me acompanhe aqui no Instagram. 🌞

12/11/2025

02/11/2025

Por que tantas mulheres hoje têm dificuldade de engravidar?

Porque estão subnutridas, mesmo comendo demais.
Vivem à base de óleos vegetais inflamatórios (como o óleo de soja), ultraprocessados, glúten moderno, açúcar e produtos cheios de agrotóxicos, toxinas e lectinas.

O resultado?
Mulheres com falta de ferro, zinco, selênio, cobre, magnésio, B12, boro, vitaminas A, D e K — nutrientes essenciais para a fertilidade, ovulação e equilíbrio hormonal.

Além disso, há um vilão silencioso: o hipotireoidismo oculto, que desacelera o metabolismo, causa cansaço, ganho de peso, ciclos irregulares e infertilidade funcional.

🌱 A verdadeira fertilidade nasce da nutrição profunda, da comida de verdade, da natureza e do equilíbrio hormonal.

✨ Faça do seu corpo um terreno fértil — não uma vítima da indústria alimentar.

29/10/2025

Marcos Llorente explica como é sua rotina diária: “Janto às 17.30 antes de escurecer, sempre com luz natural”

O jogador de futebol compartilha assiduamente sua rotina peculiar que inclui luz vermelha, dieta paleolítica ou exposição ao frio, entre outras coisas

Perguntam a Marcos Llorente se os aviões nos fumigam e ele é contundente em sua resposta: “Nunca tinha visto esses céus”



Fonte: https://www.abc.es/recreo/marcos-llorente-ceno-1730-anochezca-20251011161332-nt_amp.html

24/10/2025

Síndrome do ovário policístico, mioma, endometriose, anti concepcional e infertilidade.

Estes são os diagnósticos mais comuns entre as minhas pacientes. Provavelmente o seu problema de infertilidade começou na sua infância… pense nisso 💡

19/10/2025

É possível tratar fibromialgia você só precisa das ferramentas certas. 💡

14/10/2025

Muitas mulheres e casais me procuram para tratar a fertilidade.

E na maioria dos casos, antes de pensar em tratamentos complexos e perigosos como FIV, o segredo está no básico bem feito 👇

Otimizar a nutrição — Células férteis precisam de micronutrientes e gorduras boas.

Equilibrar a tireoide — Sem uma tireoide saudável, não há ovulação de qualidade.

Fazer um detox profundo — Limpar o corpo de metais, xenobióticos e hormônios sintéticos.

Afertilidade é consequência de um corpo equilibrado. Trate o terreno, e a natureza faz o resto. ✅