Flor e Ser Centro Integrado

Flor e Ser Centro Integrado O Centro Integrado Flor e Ser é um espaço construído com muito carinho, destinado ao aprendizado,

No Flor e Ser, os ambientes acolhem, acalmam e transformam. Cada profissional preparou a sala para proporcionar conforto...
02/12/2025

No Flor e Ser, os ambientes acolhem, acalmam e transformam. Cada profissional preparou a sala para proporcionar conforto, privacidade e presença, permitindo que cada pessoa se sinta segura para vivenciar seu processo terapêutico de forma profunda e amorosa.

O objetivo é que, ao entrar, você já sinta o corpo relaxar e a mente desacelerar.

Conheça as terapias:

🧠 Psicologia

Atendimento individual com foco em autoconhecimento, equilíbrio emocional e fortalecimento interno. Um espaço para falar, sentir, compreender e ressignificar, conduzido por uma profissional com mais de 20 anos de experiência.

🌿 Terapias Integrativas

Um conjunto de práticas que apoiam o bem-estar físico, mental e energético. Entre elas:
• escuta terapêutica
• práticas de presença e respiração
• abordagens integrativas que harmonizam corpo e mente

🌌 Constelação Familiar

Uma abordagem profunda que revela dinâmicas invisíveis nos relacionamentos e no sistema familiar. O objetivo é trazer clareza, liberar padrões repetitivos e reconectar você com o fluxo saudável da vida.

🔮 Reiki

Terapia energética japonesa que utiliza a imposição de mãos para aliviar tensões, reduzir estresse, equilibrar emoções e revitalizar o corpo. Uma experiência de leveza e renovação interior.

💆‍♀️ Massagem Emocional

Uma abordagem terapêutica que combina toque, sensibilidade e presença para acessar emoções guardadas no corpo.
A massagem emocional auxilia na liberação de tensões profundas, promove relaxamento, amplia a consciência corporal e apoia processos de cura emocional.
É um convite para voltar ao próprio corpo e sentir-se inteira novamente.

Fim de ano costuma vir com essa sensação de urgência como se tudo precisasse ser resolvido agora, como se o tempo estive...
21/11/2025

Fim de ano costuma vir com essa sensação de urgência como se tudo precisasse ser resolvido agora, como se o tempo estivesse sempre um passo à nossa frente.

No meio do agito, das listas e das expectativas, a mente pede um descanso silencioso.

É justamente aí que morar no próprio ritmo se torna essencial.
Pausar. Respirar.

Não deixar que a pressa do calendário engula o que realmente importa. O ano não precisa “acabar tudo”; ele pode simplesmente se completar.

Que esse período seja vivido com sabedoria: um tempo de renovação, de conexões verdadeiras e de celebrar, com presença e gratidão, a conclusão de mais um ciclo.

19/11/2025

São 11 anos de yoga acompanhando a jornada da Clau.
No começo, ela nunca se viu como professora, só alguém que encontrou na prática um ponto de virada, um espaço de transformação tão profundo que desejou compartilhar com quem estivesse ao seu redor.

Sua primeira professora, Brigita Theiss, foi quem abriu esse caminho. Com sua formação em Hatha Yoga e seu olhar generoso, Brigita a incentivou a seguir adiante, plantando sementes que a Clau carrega com enorme gratidão até hoje.

No percurso, outros mestres, vivências e métodos cruzaram seu tapete. A prática pessoal da Clau hoje é guiada pelo Ashtanga Yoga, caminho que a desafia, fortalece e a mantém em estudo constante.

Em suas aulas, ela leva tudo o que viveu e segue aprendendo: movimentos fluidos, dinâmicos, cheios de presença. Cada encontro é pensado para atender às necessidades individuais de cada aluno porque, para a Clau, yoga é encontro, cuidado e profundidade.

E assim ela segue: estudando, praticando e se aprofundando nessa sabedoria milenar que continua, dia após dia, transformando sua vida e a de quem cruza com ela no tapete.

Entre a natureza, a luz suave e a beleza que compõe cada canto, criamos um ambiente que inspira, que nutre e que lembra ...
18/11/2025

Entre a natureza, a luz suave e a beleza que compõe cada canto, criamos um ambiente que inspira, que nutre e que lembra que a vida pode ser vivida de um jeito mais leve.

Praticar yoga no Flor e Ser é mais do que mover o corpo: é sentir-se parte de algo maior. É a integração entre pessoas que buscam bem-estar e autoconhecimento. Nossas práticas acolhem o encontro, com outras mulheres, com o momento presente e consigo mesma.

E afinal, o que é realmente yoga?
Yoga é uma filosofia de vida, um caminho de autoconhecimento. Vai além das posturas: é respirar com consciência, observar-se sem pressa, mover-se com gentileza, cultivar força sem rigidez. É a união de corpo, mente e espírito, mas também a união com a vida ao redor.

No Flor e Ser, vivemos o yoga como um convite à presença, à beleza e ao florescimento diário. Um momento seu, para se conectar, se fortalecer e se lembrar da mulher inteira que você é.

16/11/2025

Se esse vídeo chegou até você é porque você encontrou o lugar ideal pra fazer o seu tão sonhado evento! 💫🍃

12/11/2025

Essa casa foi lar por mais de 30 anos, palco de memórias de infância, pés descalços na grama e aquele cheirinho de bolo saindo do forno. 🍰🌿

Hoje, ela se transformou em um Centro de Yoga e Terapias e sem perder a essência do acolhimento, aqui também recebemos famílias e grupos que buscam um espaço aberto, integrado à natureza e com aquela energia gostosa de uma festa em casa. ✨

Nosso espaço comporta até 50 pessoas e está totalmente equipado para o seu evento.
Marque um horário e venha sentir de perto essa energia! 💫

Os autores aplicaram um programa estruturado de respiração ao longo de 14 semanas com estudantes universitários. Result...
10/11/2025

Os autores aplicaram um programa estruturado de respiração ao longo de 14 semanas com estudantes universitários. 

Resultado principal: o grupo intervenção apresentou melhores níveis de felicidade subjetiva, afeto positivo elevado, melhora na qualidade do sono e redução de níveis de preocupação.

Conclusão: as técnicas de respiração podem ser integradas em programas educacionais ou de bem-estar para apoiar saúde emocional e qualidade de vida.

Por que este estudo é relevante? 🤔

⚡️Porque vai além de “respirar fundo ajuda” e apresenta dados estruturados, com duração e avaliação comparativa.

⚡️Porque foca não apenas em função pulmonar ou desempenho físico, mas em saúde mental, sono e regulação emocional, aspectos muito conectados à prática de yoga e meditação. 🧘‍♀️

⚡️Porque reforça a ideia de que práticas respiratórias têm aplicação prática no dia-a-dia (estudantes, ambiente não clínico) e não apenas em contextos médicos.

Fonte: PubMed

O yoga atravessou séculos, culturas e fronteiras, e hoje, mais do que nunca, ele se mostra atual e necessário.O que nasc...
07/11/2025

O yoga atravessou séculos, culturas e fronteiras, e hoje, mais do que nunca, ele se mostra atual e necessário.

O que nasceu na Índia antiga como uma prática espiritual se transformou em um caminho de autoconhecimento e bem-estar que se adapta à vida moderna.

Em meio a rotinas aceleradas e tantas demandas, o yoga oferece uma pausa. Um espaço para respirar, silenciar e reconectar-se com o essencial.

Atualmente, as pessoas buscam no yoga diferentes caminhos: algumas procuram aliviar o estresse, outras fortalecer o corpo, e muitas desejam encontrar equilíbrio emocional e clareza mental.
E tudo isso é yoga, porque, em sua essência, ele é sobre união: corpo, mente e espírito em harmonia.
A prática não é engessada, ela precisa se adaptar a sua realidade e momento.

A prática evoluiu, ganhou novas formas e linguagens, mas o propósito é o mesmo de milênios atrás:
✨ cultivar presença, consciência e amor por si e pelo mundo.

Hoje, o yoga é um convite para viver com mais leveza, mesmo no meio do caos.

05/11/2025

A Inara está conosco a mais de um ano nos bastidores do Flor & Ser respondendo e recebendo alunos, clientes, pacientes. Tem um papel muito importante dentro do espaço e hoje ela veio contar um pouquinho como se sente trabalhando aqui!
Gratidão por ter pessoas que realmente vestem a camisa do espaço por aqui 🙏🏻💫
🩷

Estudo mais recente com uso de acelerômetros revelou que níveis moderados de atividade física (nem insuficientes nem exc...
03/11/2025

Estudo mais recente com uso de acelerômetros revelou que níveis moderados de atividade física (nem insuficientes nem excessivos) foram associados a redução da “idade cerebral” estimada (brain age gap) e menos lesões em substâncias brancas cerebrais. 

Outro estudo demonstrou que saúde vascular (níveis de glicose, inflamação, etc) está intimamente ligada à “idade biológica” do cérebro: pior saúde vascular = envelhecimento cerebral acelerado.

Fonte: ScienceDaily

A prática de yoga trabalha movimentos combinados com o peso do corpo, além de focar na respiração consciente e incentivar o foco e atenção no momento presente.

Celebre seus momentos mais especiais em um refúgio cercado pela natureza. O nosso espaço é perfeito para aniversários, b...
01/11/2025

Celebre seus momentos mais especiais em um refúgio cercado pela natureza. O nosso espaço é perfeito para aniversários, batizados, comunhões, mini weddings e encontros cheios de boas vibrações. ✨
Entre em contato pra garantir o desconto da Black Friday para o seu evento!

Durante a prática de yoga, a respiração consciente aumenta o fluxo de oxigênio para o cérebro, melhorando a concentração...
31/10/2025

Durante a prática de yoga, a respiração consciente aumenta o fluxo de oxigênio para o cérebro, melhorando a concentração, a memória e a sensação de bem-estar.
É uma injeção de ânimo, presença e um pouco mais de leva pra nossa semana. 🍃💫

Endereço

Rua Luiz Buzzi, 147/Velha
Blumenau, SC
89045-200

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