22/03/2022
A resposta para essa pergunta já tá na cara desse post, não foi por acaso que o Ronaldo Fenômeno está estampado aqui, ele é a prova (dentre muitas que existem por aí) de que é possível sim voltar a ter uma vida normal após uma lesão grave no Joelho.
No caso dele, não apenas superou, como também desempenhou algumas das suas melhores performances no futebol após a lesão.
Mas uma coisa é fato, essa não é uma tarefa fácil, exige disciplina, foco, dedicação, paciência com o processo, apoio de profissionais multidisciplinares, como um ortopedista e o fisioterapeuta.
Algumas dicas para quem está nesse processo são:
➡️ Seja positivo: é subindo degrau por degrau que você vai chegar lá.
➡️ Seja paciente: paciência é o nome do jogo! Defina objetivos pequenos e diários que vão te ajudar a chegar onde deseja sem correr o risco de sofrer novas lesões.
➡️ Foco e disciplina com os exercícios e treinos: O condicionamento funcional é importante não só para a recuperação, mas para a vida!
➡️Tenha um acompanhamento: É importante se consultar com um profissional antes de retomar a rotina de exercícios e ter a liberação de um especialista.
Seguindo essas orientações você vai voltar à sua rotina normal o mais breve possível e por que não, uma performance ainda melhor?! 😉
