21/11/2025
A gente costuma imaginar o significado de “equilíbrio” como um ponto perfeito, estático…
Mas isso não existe na vida real.
Até o nosso corpo, para ficar em pé, faz micro-ajustes o tempo todo.
Se mexe, compensa, reajusta.
A reeducação alimentar funciona da mesma forma: não é sobre “nunca sair do eixo”, mas sobre reconhecer e ajustar.
Equilíbrio é:
✔ perceber quando algo mudou
✔ adaptar com gentileza
✔ retomar o caminho possível
✔ sem culpa, sem rigidez
Equilíbrio é movimento.
Quando você se permite adaptar, você avança.
Se fizer sentido para você, salve para lembrar: a constância nasce da flexibilidade, não da perfeição.
